5 Способів захиститися від чужого негативу

Симпатія – це почуття, які ви висловлюєте людям. Емпатія – це здатність відчувати, що відчуває інша людина.

У емпатії є свої моменти: для того, щоб встати на місце людини, ми повинні знайти баланс між емоціями і думкою, а також між собою і іншим. Інакше вона стає пасткою, в якій ви відчуваєте себе заручником чужих думок, які не завжди носять позитивний характер.

Мистецтво цього чудового якості полягає в тому, щоб розуміти почуття людей, не жертвуючи при цьому своїм станом. Отже, як захистити себе від токсичних людей і їх негативу?

Ставте себе на перше місце

Ви не можете догодити всім без винятку.

Обов’язково знайдуться такі, яким ви не зможете сподобатися. І не треба.

Любіть себе. Цим ви створюєте навколо себе захисне силове поле, що обмежують дію негативних думок оточуючих.

Якщо ж ви, навпаки, будете намагатися з усіх сил сподобатися вашому опоненту, через час ви відчуєте себе настільки виснаженим в емоційному плані, як ніби з вас в буквальному сенсі видавили все соки.

Ви не можете контролювати те, як ставиться до вас людина. Просто не приймайте негативну енергію, яку людина намагається на вас проектувати. Це цілком вам під силу.

Навчіться говорити «ні»

«Дайте попити, а то так їсти хочеться, що і переночувати ніде». Знаєте таких людей?

Ви і ваше оточення, зокрема, ваш будинок – це храм, перед входом в який у вас повинні запитати дозволу. Простежте, щоб люди ретельно витирали ноги і не несли в ваше життя суцільні негативні емоції.

Щедрим і гостинним бути добре, але тут, як і скрізь, повинна бути своя грань, через яку не можна переступити.

Чи не спілкуйтеся з мудаками

Їм, як і будь-якого паразита, потрібен об’єкт, за рахунок якого вони можуть існувати. Щільно спілкуючись з такою людиною, ви ділитеся з ним своєю енергією, у відповідь отримуючи тільки нехороші емоції.

Людина просто позбавиться від негативної енергетики, скинувши її на вас, і буде почувати себе прекрасно. А ви тим часом відчуєте пригніченість і моральну втому.

Друзі для того і потрібні, щоб ділитися і бідами, і радощами. Це так. Але знаходяться люди, які використовують вас тільки в якості енергетичної каналізації. Подобається вам така думка? немає?

Любіть себе і вмійте зупиняти людей, коли бачите, що вони збираються вилити вам на голову відро негативу. Бережіть себе від їх токсинів.

Зверніться до природи

Іноді все, що вам потрібно – це просто провітрити голову. В прямому сенсі. Вийдіть на свіже повітря, погуляйте, помедитируйте на лоні природи і, найголовніше, – дихайте глибше.

Відчуйте, як накопичився в вашому тілі негатив залишає вас. Помахайте йому рукою і відчуєте легкість, яка утворилася в вас.

Візьміть за себе відповідальність

Ви не в силах контролювати інших, але цілком можемо контролювати себе і свої статки. Сприймайте людей, як урок. Який підносить вам Всесвіт.

Запам’ятайте, ви – не жертва обставин, ви здатні вирішувати, чи хочете ви брати на себе почуття іншої людини чи ні. Подумайте, як ви можете підвищити свій рівень терпіння і дратівливості.

Коли ви стаєте відповідальними за власні реакції на зовнішні подразники, ніхто не зможе змусити вас відчути себе погано без вашого на те згоди.

Будь-яка захист від негативу починається з любові до себе.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code

Next Post

5 Способів зробити перше побачення романтичним, не забуваючи про адекватність

Чт Вер 22 , 2022
Погодьтеся, що перші побачення – найяскравіші. Ідеальний час для сюрпризів і нестандартних поворотів подій. Звичайно, їх організація може бути надмірно неспокійною, якщо між вами недостатньо хімії. Однак якщо між вами пробігла справжній спалах, вам точно варто задуматися над тим, як зробити романтичне побачення просто незабутнім. Найголовніше в організації хорошого побачення […]