7 Шкідливих звичок, через які старіє шкіра

Подумайте про обличчі і шиї заздалегідь

Звичка №1. Спати на животі

У цій позі ваша голова повернута набік, що змушує напружуватися м’язи шиї і плечей. Лежачи на животі, ви ризикуєте стати з «пом’ятим» обличчям – набряками і мішками під очима. Крім того, в такому положенні кров гірше надходить в мозок.

Намагайтеся спати на спині або боці. Вибирайте невисоку подушку, щоб шия лежала рівно, а підборіддя не впирався в груди, так ви уникнете зайвих зморшок.

Звичка №2. Чи не носити сонцезахисні окуляри

Це дуже важливий аксесуар, адже без очок ми постійно жмуримося на яскравому світлі. Шкіра навколо очей дуже тонка і ніжна, на ній легко з’являються зморшки.

Звичка №3. Жувати на одній стороні

Вилікуйте зуби і пережовувати їжу по обидва боки, інакше ви отримаєте асиметрію обличчя. М’язи з одного боку ослабнуть, з іншого ж будуть тренованими, що знаходяться в постійному тонусі.

Звичка №4. Тримати телефон плечем

Якщо ви багато розмовляєте по телефону, але при цьому вам потрібні вільні руки, скористайтеся гарнітурою або гучним зв’язком. Звичка затискати трубку між вухом і плечем призводить до складкам на шиї і «опускання» щоки.

Звичка №5. «Вішати ніс»

Часто, коли ми читаємо книгу, дивимося щось в планшеті або пишемо в смартфоні, ми опускаємо голову вниз. Не варто цього робити, інакше у вас будуть зморшки на шиї, в’яла шкіра на щоках і набряки в області очей.

Звичка №6. підпирати голову

Сидячи за комп’ютером або читаючи, постарайтеся не опиратися підборіддям на руку. Через цієї звички шкіра обличчя починає обвисати, стає менш еластичною, з’являються зморшки.

Звичка №7. хмуритися

Поганий характер дуже добре відбивається на обличчі. Якщо ви постійно чимось незадоволені, хмурите лоб, підтискає губи, то чекайте ранніх мімічних зморшок.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code

Next Post

7 Якостей, які повинні бути у нормального чоловіка

Чт Вер 22 , 2022
Якості справжнього, хорошого, ідеального, найкращого чоловіка – які вони? У кожного свої запити під такі ярлики, але все ж є якості, з якими згодні майже всі дівчата. Якщо ви хочете зробити вашого чоловіка краще або знайти вже «готового» – ця стаття для вас. Чоловіки, якщо ви це читаєте, то теж […]

Вам может понравится