Але навряд чи хтось захоче мати таку «багату біографію» в молодому віці.

У народі кажуть, що по зморшках можна прочитати всю нашу життя, побачити особливості характеру і навіть майбутнє. Але навряд чи хтось захоче мати таку «багату біографію» в молодому віці. Сьогодні ми поговоримо про найбільш дієвих методах протистояння ранніх зморшок, про причини їх появи і, звичайно, про профілактику. Сучасна наука стверджує, що «класична» тимчасова відмітка в 25 років не є вироком. Так, наш організм в цей період перестає рости і переходить в символічну фазу старіння, але зовнішні ознаки цього процесу нам під силу відстрочити. І справа не тільки в способі життя або генетичної схильності, важливо з любов’ю ставитися до себе і не боятися використовувати можливості косметології.

Причини появи ранніх зморшок з точки зору науки

Фахівці рекомендують починати шлях до оздоровлення з аналізу причин появи проблеми. Зморшки не народжуються просто так в молодому віці – вони завжди сигналізують про якісь збої і розладах, не тільки соматичних, але можливо навіть психічних. Спосіб життя також грає важливу роль, але більшість людей зараз звільнився від необхідності виснажливо працювати на свіжому повітрі або в інших агресивних умовах. А ось генетика, на превеликий жаль, впливає на цей процес дуже потужно, і простих засобів для компенсації цього впливу поки не придумано. Також вчені все частіше говорять про нестачу ендорфінів, як про причину ранньої морщинистости. Дефіцит радості і позитивних емоцій, заглибленість в турботи і рутину призводять до передчасного старіння шкіри навіть на тлі порівняно здорового способу життя.

Особливе місце в списку причин займають шкідливі звички. Якщо алкоголь при помірному споживанні в молодому віці у більшості людей явно не проявляється, то з курінням справи йдуть набагато гірше. Навіть сам спосіб втягування диму сприяє формуванню складок шкіри. А якщо до цього додати порушення кровообігу в підшкірних шарах і постійне руйнування колагену, то проблема стає явно загрозливою. Вчені підрахували, що при викурюванні більше десяти сигарет в день людина (жінок це стосується навіть більшою мірою) зовні старіє в півтора рази швидше норми. Зі збільшенням дози цей деструктивний процес ще більш прискорюється, з’являються гусячі лапки, викривлення лінії губ та інше подібне.

Також важливу роль в проблематиці ранньої морщинистости грає неправильне харчування. Наприклад, захоплення суворими дієтами, при всій своїй користі для стрункості, може привести до порушення засвоєння і синтезу білків. Виснаженому організму банально немає справу до естетики – він хоче виживати і виконувати головні функції. Тому хронічного недоїдання потрібно уникати, а в період відносного голодування слід максимально насичувати раціон білковими продуктами.

Гіперактивна міміка теж відноситься до поширених причин цього сумного явища. Вона обумовлена ​​не тільки темпераментом або властивостями характеру. Іноді така надмірна міміка є симптомом психологічних проблем, ведення подвійного життя та іншого подібного. З цим самостійно впоратися дуже важко, тому без участі кваліфікованого психолога не обійтися, та й зморшки тут явно не головна проблема.

З інших причин не можна не відзначити неправильний догляд за шкірою і акне. В юному і молодому віці обидва ці чинники можуть до пори бути непомітними завдяки «запасу міцності» і зростання. Але з часом окислювальні процеси в епідермісі, виснаження ресурсів і хронічна «зашлакованості» обов’язково призводять до морщинистости. З інших провокуючих чинників відзначимо хронічних стрес, захворювання внутрішніх органів і нервової системи, і особливо постійна нестача сну.

Кращі методи боротьби з ранніми зморшками

Молодість дає нам хороші шанси для швидкої регенерації, тому можуть допомогти навіть цілком «невинні» домашні прийоми. Правильний догляд за шкірою повинен стати обов’язковим ритуалом кожного нового дня (особливо ця аксіома важко дається чоловікам). Умивання, тонизирование лосьйоном, зволоження кремами і сироватками, пілінги і скраби, ретельний догляд за зоною навколо очей – всі ці прості заходи швидко приведуть до зримому результату, якщо немає серйозних соматичних причин.

Наступний важливий аспект – трансепідермальних втрата вологи. Найчастіше це відбувається від неправильного способу життя або харчування. У будь-якому випадку, організм повинен отримувати достатню кількість рідини, і ранні зморшки явно сигналізують про проблему. Особливо вона загострюється на тлі хронічного і навіть періодичного недосипання. Багато дівчат відчують швидкий позитивний ефект, якщо в режимі дня сон триватиме не менше восьми годин.

Реформа харчування для корекції ранніх зморшок вимагає контролю фахівця, тому наведемо лише загальні рекомендації по продуктах:

  • чорниця – джерело поліфенолів і флавоноїдів, антиоксидантів і вітамінів – запускає процес регенерації;
  • зелений чай – підтримує водний баланс, регулює окислювальні процеси;
  • помідори – крім вітамінів є джерелом цінного лікопіну, який захищає колаген від сонця;
  • морська риба – зволоження глибоких шарів і надцінні для стану шкіри омега-3 кислоти;
  • мед – регенерація і зменшення запалень, корисний також у складі домашніх масок;
  • горіхи – вітаміни і цінні жири, насичують раціон білком під час перекусів;
  • авокадо – особливо цінний продукт, який завдяки глутатіону зупиняє процес передчасного старіння.

Цей список можна продовжувати довго, тому обмежимося одним радою – побільше білка і поменше «магазинної» солоної їжі. Американські дієтологи також рекомендують частіше їсти на свіжому повітрі – це активізує обмінні процеси і відновлює втомлену від стресів шкіру. Протистояти шкідливому впливу ультрафіолету в сонячний період року допоможуть спеціальні засоби, при цьому не варто сподіватися на УФ-фільтри в пудрі та іншої подібної косметики. Вона лише допомагає, але повністю проблему вирішити не може.

Навіть якщо ви молоді, не соромтеся купувати anti-age засоби. Вони насичені надцінними речовинами і повний курс з процедур гарантовано матиме позитивний вплив.

Косметологічні методи боротьби з ранніми зморшками

У сучасних клініках і салонах вам можуть запропонувати найрізноманітніші процедури, більшість з яких дійсно мають потужний живильне вплив. Наприклад, ферментативний пілінг і активне зволоження. Глибоке очищення епідермісу, що підтягують маски і нанесення професійних сироваток здатні дати поштовх до регенерації і в даному разі «перезавантажити» шкіру.

Мезотерапія у багатьох випадках теж вельми ефективна. Вона живить шкіру, відновлює її природну «молоду» структуру, розгладжує дрібні борозенки. Особливо добре зарекомендував себе цей метод в зоні навколо очей, що важливо при вищеописаної проблеми занадто живий міміки. Така процедура йде на користь не тільки зовнішності, але і психології – ми стаємо більш впевненими в собі і відчуваємо бажання активніше займатися власним здоров’ям.

Ще один популярний метод називається біоревіталізація. Ця салонна процедура допоможе впоратися з наслідками неправильного (а то й відвертого шкідливого) способу життя. Також вона показана в період високої сонячної активності, висушену епідермісу після відпустки або «перебору» з солярієм. Професійно проведена биоревитализация насичує виснажені шари гіалуроновою кислотою, яка гармонізує баланс вологи в структурі шкірних покривів. І останнє – якщо ви помітили зморшки, то не варто відмахуватися від цього факту і сподіватися на силу молодості. Так, резерви нашого організму великі, і шкіра має чималий ресурс регенерації, але запущена в юному віці проблема потім потребує куди великих зусиль і фінансових вкладень.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code

Next Post

Раціон годуючої мами: користь і підступність горіхів

Пт Вер 23 , 2022
У рекомендаціях з годівлі годуючих мам зустрічаються два суперечливих твердження: «ваш раціон повинен бути різноманітним» і «потрібно уникати алергенних продуктів». В результаті майже всі корисні і улюблені продукти, наприклад, горішки, викликають безліч коливань. Спробуємо розібратися в ситуації, щоб визначити межі дозволеного. • Горіхи містять вітаміни, корисні жири і багато білка. […]