Хурма для годуючих мам при грудному вигодовуванні новонароджених: користь і шкода, відгуки. Чи можна їсти хурму годуючій мамі при грудному вигодовуванні в перший місяць і не пізніше?

У статті ви дізнаєтеся про те, чи можна їсти хурму тим жінкам, що годують груддю або вагітні.

Хурма для годуючих мам при грудному вигодовуванні новонароджених: користь і шкода

Хурма – сезонна смачна ягода, яка достигає в середині осені. Багатьох приваблює солодка м’якоть плоду і нерідко вагітні жінки відзначають, що під час виношування дитини бажання стає особливо сильним. Але, як відомо, мами-годувальниці і вагітні жінки можуть мати протипоказання щодо вживання тієї або іншої їжі. Тому важливо зрозуміти, наскільки шкідливою або корисною може бути хурма.

Чим може бути корисна хурма:

  • Вона зміцнить імунітет вагітної жінки (у плодах багато вітаміну С), що дуже часто слабшає в даному положенні. Тому, регулярно вживаючи хурму, жінка зможе зробити свій організм стійким до вірусних та простудних захворювань.
  • Якщо у жінки анемія (у період вагітності або лактації), хурма поліпшить якість крові і підніме гемоглобін, адже в ній дуже багато заліза.
  • Магній у складі хурми надасть сприятливу дію на всю серцево-судинну систему, що дуже актуально для годуючих та вагітних жінок.
  • У плодах є великий запас клітковини, а значить, вживаючи хурму, можна уникнути проблем з травленням.
  • А ось запас кальцію в хурмі допоможе не тільки мамі, яка виношує дитину, але й плоду, зміцнюючи його кісткову систему.
  • Багатий вітамінний і мінеральний склад хурми допоможе поліпшити стан волосся, нігтів, шкіри, зробивши їх красивими.

Можлива шкода:

  • Вживання хурми в період годування грудьми дитини може бути небажаним, адже це може зашкодити.
  • У хурмі багато цукру, а значить, її категорично не можна їсти жінкам (в будь-якому положенні) при наявності діабету.
  • Якщо з’їсти занадто багато плодів, годуючає або вагітна жінка може зіткнутися з такою проблемою, як закреп.
  • Закреп, при надмірному вживанні хурми, здатний з’явитися не тільки у годуючої жінки, але і її малюка.
  • Ще один недолік хурми – вона може викликати алергійну реакцію.

ВАЖЛИВО: Вагітним жінкам їсти хурму корисно, але в обмежених кількостях, а от жінкам, що народили, тільки тоді, коли у дитини буде повноцінно сформована травна система (щоб уникнути печії).

Можна їсти хурму колольок годуючій мамі в перший місяць?

Хурма корольок – самий смачний і солодкий сорт хурми. Які можуть бути протипоказання щодо вживання в їжу плодів годуючим мамам:

  • Занадто великий вміст цукру (може провокувати процеси бродіння в кишечнику, а це сприяє підвищенню газоутворення).
  • Алергія у вигляді висипу, свербежу і кишкового розладу з’являється не лише мами, але й у її малюка.
  • Непереносимість продукту – протипоказання до вживання хурми.

Яку їсти хурму при лактації, після першого місяця?

Будь-який лікар вам скаже, що вводити в раціон такий продукт, як хурма, найкраще в період повного становлення мікрофлори кишечника немовляти. Найкращий час – це після 6 місяців. Їсти годуючій мамі хурму потрібно маленькими порціями не більше, ніж один раз на добу, уважно спостерігаючи за реакцією малюка.

Чи дозволяється хурма при ГВ новонародженого: відгуки

Вікторія: «Я їла хурму під час вагітності. Мене як-ніби «заклинило» на хурму, адже до вагітності ці плоди я взагалі не сприймала. Дуже смачно було і, виявляється, корисне. А після народження дитини не їла, тоді я взагалі мало що їла, тільки каші і молочку».

Христина: «У мене хурма вічно викликала спазми в кишечнику, крутив живіт і діарея була постійно. Тому я не захоплювалася хурмою при вагітності, а особливо під час годування».

Відео: «Хурма. Кому корисна, а кому протипоказана. Поради дієтолога»

 

Оцініть статтю

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code

Next Post

Хурма при цукровому діабеті 1 та 2 типу, гестаційному діабеті вагітних — можна або не можна: поради, рекомендації. Хурма: корисні властивості і протипоказання при цукровому діабеті 1 та 2 типу, гестаційному діабеті вагітних

Пт Вер 13 , 2019
У статті ви знайдете рекомендації про те, як є хурму при цукровому діабеті. Хурма при цукровому діабеті 1 та 2 типу, можна або не можна: поради, рекомендації Далеко не секрет, що харчування людини, що страждає на діабет, має бути ретельно і правильно скориговано, залежно від його особливостей. Якщо дієти харчування […]