Ця стаття присвячена першого прикорму, запланованому на 3 місяці. Відразу зауважимо, що дітки перебувають на грудному вигодовуванні отримують всі необхідні поживні елементи з грудного молока матері, і не потребує добавках в цьому віці. Але якщо малюк не наїдається, то як альтернатива магазинним сумішей підійде прикорм про який мова піде нижче.
Також звернемо увагу, що всі діти індивідуальні і будь-який прикорм слід вводити виключно після узгодження з лікарем, а також з мінімальних порцій (починаючи давати по краплі).
Що можна давати дитині в 3 місяці?
Дитині виповнилося 3 місяці і мама, вирушаючи в магазин, вже має намір щось придбати для введення прикорму дитині. Але чи варто? Для дитини штучника, який бадьорий, веселий, добре спить і не страждає на розлади ЖКГ дійсно можна і потрібно вводити різноманітність в їжі. Решті краще залишити такі починання до 5-6 місяці життя дитини.
Для тих, хто готовий починаємо вводити з нижче перерахованого порядку, перша порція крапля, далі потроху додається. Якщо побачили погану реакцію на продукт — відкладіть весь новий прикорм на 2 тижні, і потім дайте вже інший продукт, цей вводите через 2-3 місяці знову по краплях.
Овочевий прикорм
Перший раз не чекайте сплеск захоплення, швидше за все малюк поморщитися і виплюне. З часом розкусить. Перша доза крапля, далі 1/3 чайної ложки не поспішаючи. Навіть якщо малюк добре сприймає нову їжу, не варто вводити новий продукт частіше, ніж раз у два тижні.
Також мам цікавить, що ж давати прикорм 3 місячній дитині? Раніше першим прикормом були жовтки, манна каша і яблуко з морквою. В даний час всі ці продукти рекомендуються дітям старше 6 місяців.
Що можна їсти дитині в 3 місяці, чим підгодовувати?
Перший овочевий прикорм повинен складатися з однієї з нижче перерахованих продуктів:
- Кабачок
- Гарбуз
- Цвітна капуста або брокколі
Після успішного введення можна додати картоплю. І лише потім починати додавати моркву. Обов’язково перша морква повинна бути варена або приготована на пару.
Правильно вибираємо овочі: зверніть увагу, що ви даєте дитині. Оптимальний варіант домашні овочі, вирощені самостійно, або куплені у близьких друзів/знайомих/родичів які напевно вирощували їх без хімії. Купівля на стихійних базарах «домашніх» продуктів навіть для дорослих часто закінчується загрожує. В такому випадку вже краще продукти з перевірених супермаркетів.
Відео: Прикорм.Годування дитини по місяцях
Як готувати овочевий прикорм для 3-х місячної дитини?
У вас ще немає пароварки? Тоді друшляк або сито з металу вам однозначно підійдуть! У каструлю набрати води, дати закипіти, викласти овочі на сито або друшляк, покласти так, щоб вода не діставала до овочів, накрити кришкою і почекати до готовності.
Блендером або виделкою подрібнити овочі (Існує стереотип, що потрібно подрібнювати до пастоподібного пюре. Але це невірно, малюк повинен вчитися подрібнювати продукт).
Давати тільки свіжоприготовані. Розігріті продукти мають інший смак і є ризик того, що дитина потім буде безпричинно відмовлятися від усього.
Відео: 5 помилок введення прикорму
Каші
Також в прикорм необхідно потроху вводити каші. Робити це можна таким чином: введення овоча, через тиждень введення каші, через тиждень enter овоча. Так як каші зазвичай швидко і легко входять в меню дитини, з ними виникає труднощів найменше.
Перша кашка зазвичай аптечна, вони є як молочні, так і без вмісту лактози. На них написано вік і процес приготування. Тому на них ми зупинятися не будемо.
Для мам віддають перевагу натуральні продукти каші справжній порятунок. Приготування ясне і просте, а купити можна в кожному найближчому магазині. Перші кашки краще всього вибирати гречку, кукурудзу, рис. Для дитини 3-х місяців оптимально готувати каші на молоці або воді, але таким чином, щоб на 100 гр. рідини було не більше 20 гр. крупи. Тоді каша вийде рідка і обов’язково сподобатися малюкові!
Відео: Перший прикорм, рецепти приготування пюре: з чого почати
Фрукти і соки
Ще один стереотип, що найкращий перший прикорм соки. Їх педіатри рекомендують вводити лише після того, як малюк розкусить і полюбить овочі і кашки. Перші соки — яблуко і моркву. Для початку моно, далі можна змішувати. Дітки люблять не тільки фруктові, але й овочеві соки.
Важливо: саме зараз закладаються уподобання дитини. Привчайте спочатку дитину до натуральних смаків овочів, фруктів, каш. Солити і робити більш солодкими не рекомендується, для того щоб не привчати до «вредностям» з самого дитинства.
Режим годування дитини в 3 місяці на штучному вигодовуванні
У віці 3-х місяців дитина повинна з’їдати об’єм суміші 1/6 маси тіла. В середньому це 750-800 мл. Показники досить відносні, так як малюк може активно рости і з’їдати більшу кількість. Обов’язково орієнтуйтеся на показники зростання/вага, так як саме за ним можна визначити пропорційно розвивається малюк, все досить з’їдає.
У разі введення прикорму зверніть увагу, що дитина почне з’їдати меншу кількість суміші, але при цьому загальний обсяг їжі залишиться в тій же кількості.
Важливо: у кожної дитини є злети і зниження апетиту. Якщо дитина в один або декілька прийомів їжі відмовляється, або їсть мало, не змушуйте. Якщо ж апетит залишається підвищеним або зниженим кілька днів це сигнал тривоги і привід звернутися до лікаря.
У віці 3-х місяців харчування дитини має становити 6-7 прийомів їжі, при цьому вдень інтервали між прийомами їжі коротшими, ночі довшими. Якщо дитина і вдень і вночі живиться через однакову кількість часу, заведіть правило довгої вечірньої прогулянки і вночі відносної тиші.
Відео: Дитині 3 місяці: режим дня, годування ,вміння!
Живлення і режим годування дитини в 3 місяці при змішаному вигодовуванні
Шанувальниці грудного вигодовування однозначно стверджують — природне вигодовування дає більше свобод. «Свіже» харчування завжди при мамі і малюку, відповідно до введення прикорму молода мама може пересуватися поза домом без обмежень. Але буває і так, що молочка небагато й треба додати іншу їжу.
Вводити прикорм краще всього в першій половині дня, спочатку краще суміші. Не турбуйтеся, що молочка не достатньо. Головне, що воно є, а також малюк оточений любов’ю матері.
Відео: Прикорм — Школа доктора Комаровського
Педіатри вважають, що змішане вигодовування це до 50% грудного молока. Якщо суміші більше ніж грудного молока, то це вже штучне вигодовування і поступове відлучення від грудей.
Чому потрібне догодовування? Іноді причина тому робота або здоров’я матері, іноді стан дитини вимагає введення лікувальних сумішей.
Кілька порад для правильного введення догодовування в 3 місяці:
- На відміну від искусственников, немовлятам не обов’язково додавати в прикорм суміші. Можна варити рідкі каші, після чого подрібнювати їх блендером до пюреобразного стану. Як тільки помітите, що малюк починає «жувати» яснами давайте більш помел, а потім і зовсім «дорослу» кашу.
- Варіть каші і овочі виключно на воді. Введення молочних продуктів у дітей на грудному вигодовуванні ближче до 8-9 місяців.
- Овочі для прикорму повністю ідентичні искусственникам, тому не буде на цьому зупинятися. Порції, як і у перших повинні починатися з крапельок. Враховуючи, що маля в основному харчується молоком матері, ризик алергічних реакцій скорочується наскільки разів.
- Немовлятам можна крім овочів пробувати вводити яблуко і банан. Обов’язково переконайтеся що фрукти не оброблені хімічними препаратами. По можливості купуйте еко-продукти.
- Введення продуктів завжди в першій половині дня. Але якщо вам необхідно відійти, залишивши малюка, на інших через тиждень після введення прикорму можна давати до 18.00
І найголовніше пам’ятати — ваша дитина цілком і повністю індивідуальний. Не варто квапити події і рівнятися на інших мам і дітей, і навіть на старших братів і сестер. Неспішне і правильне додавання нових продуктів — запорука здоров’я малюка, як у цей час, так і в дорослому житті! Приємного апетиту вашому малюкові!
Відео: Харчування малюка 3 — 9 місяців. Введення прикорму. Всі етапи
<
