Вітаміни для волосся: як повернути волоссю блиск, маски для волосся з вітамінами

За допомогою вітамінів можна вилікувати волосся і перетворити жалюгідні, сухі і стирчать кучері в шикарну шевелюру. Але для цього необхідно знати які вітаміни слід використовувати і як їх правильно застосовувати, щоб досягти максимального результату.

Вітаміни — незамінні для існування і функціонування людського організму органічні сполуки. Для волосся вони є неймовірно корисними поживними речовинами, які здатні подарувати красу і здоров’я, повернути загублений блиск, еластичність і густоту. Так як вітамінів існує велика безліч, то важливо знати їх дію і те, чим вони можуть допомогти жіночій красі і здоров’ю волосся.

Які вітаміни необхідні для здоров’я волосся?

Навіть повноцінне різноманітне харчування не може забезпечити надходження в організм усіх необхідних речовин і мікроелементів. Знаючи механізм дії та особливості застосування вітамінів можна заповнити недолік поживних речовин і поліпшити зовнішній стан волосся і відновити їх здорову структуру.

У сучасній косметології широко застосовуються засоби, у складі яких містяться корисні для волосся:

  • вітамін А — нестача вітаміну призводить до ламкості волосся, їх випадання і появі лупи
  • вітамін Е сприяє захисту волосяного стрижня від негативного впливу різних факторів. У поєднанні з вітаміном Е взаємодіють посилюючи дію один одного
  • вітамін Н або біотин — забезпечує достатню вироблення колагену, що сприятливо впливає на волосся і шкіру голови
  • вітаміни групи В — з’єднання, які дозволяють повернути волоссю природний блиск і роблять локони здоровими
  • вітамін РР — зміцнює волосся, стимулює ріст, покращує мікроциркуляцію шкіри голови
  • вітамін С покращує живлення волосяних цибулин, бере участь у процесі вироблення колагену
  • вітамін D — сприяє засвоєнню кальцію в організмі, без якого неможливий ріст волосся

Відео: Вітаміни для зміцнення волосся

Як приймати вітаміни для волосся?

Щоб забезпечити всі потреби організму у вітамінах просто здорового, різноманітного харчування недостатньо. А якщо перед Вами стоїть завдання відновити і оздоровити волосся, то відмінно з нею впоратися комплексний прийом вітамінів. Існує кілька способів насичення волосся цими чарівними речовинами:

  1. Прийом всередину — вітаміни можна приймати у вигляді капсул і комплексних препаратів2. Використання в складі шампуню — додавши невелику кількість вітамінів в шампунь, який найбільш часто використовуєте, Ви забезпечите волосся догляд прямо під час миття

    3. Вітамінні маски — вітаміни додають безпосередньо в маску (домашнього приготування або в ту, яку придбали в магазині), а потім наносять корисну суміш на волосся і змивають через 20-30 хвилин

Вітамін PP для волосся: користь і застосування

Нікотинова кислота або, як її ще називають, вітамін РР найчастіше застосовується сучасними жінками для того, щоб прискорити зростання локонів. Цей вітамін зустрічається в гречці, ананасі, м’ясі, печінці, рибі, бобових і манго, але в аптеці можна придбати і нікотинову кислоту в ампулах.

Дія вітаміну полягає в посиленні мікроциркуляції, насичення тканин киснем, завдяки чому, при нанесенні на волосся і шкіру голови, посилюється живлення волосяних цибулин. Завдяки цьому волосся починають рости швидше, мають більш здоровий вигляд, набувають природний блиск.

Застосування вітаміну РР повинно бути строго дозованим — інакше ви ризикуєте пересушити шкіру голови (це один з побічних дій, яке вказується в інструкції до препарату).

Також не слід приймати нікотинову кислоту всередину — її вміст у продуктах харчування повністю покриває потребу організму в цьому речовині, тому застосування повинно бути тільки місцевим.

Маски для волосся з нікотиновою кислотою — вітаміном PP

Для відновлення волосся використовується нікотинова кислота в рідкому вигляді, в ампулах — її безпосередньо втирають в шкіру голови або додають в маски для волосся. Щоб забезпечити швидкий ріст волосся дотримуйтеся наступних рекомендацій:

  1. Вітамін застосовується курсом тривалістю 30 днів, по ампулі щодня2. Розкрита ампула не підлягає зберіганню, її використання повинно бути негайним, інакше — корисні речовини зникнуть

    3. Якщо Ви хочете застосувати вітамін РР у складі домашньої маски, то краще всього з ним поєднуються мед і оливкове масло

    4. Перед нанесенням речовини голову необхідно добре вимити і висушити

    5. Час впливу нікотинової кислоти — 40 хвилин

При правильному застосуванні засобу незабаром волосся стануть густішими, здоровими, а їх довжина за 1 місяць зросте до 4 див.

Користь вітаміну А для волосся. Як застосовувати?

У чистому вигляді вітамін А або ретинол нестабільний, тому зустріти його можна в їжі тваринного і рослинного походження, а також на аптечної полиці під назвою ретинол ацетат. Цей вітамін відіграє важливу роль у підтримці нашої краси і молодості, а його недолік відразу ж виявляється в нігтів, що шаруються нігті, сухій шкірі і посічених, ламких волоссі. Найчастіше ретинол є в жовтих і зелених овочах, в більшості фруктів і трав, жовтку, риб’ячому жирі і молоці.

Дія ретинолу полягає в активному участь у регенеративних процесах, омолаживании організму і формування нових клітин. Його вплив на шкіру і волосся настільки благотворно, що синтетична форма вітаміну А зустрічається практично у всіх косметичних засобах нового покоління. Волосся зміняться до невпізнанності, якщо використовувати для їх відновлення ретинол.

Вітамін А сприяє відновленню захисних функцій шкіри голови, що дозволить позбавитися від лупи, надмірної сухості шкіри і забезпечить поліпшення живлення волосяних цибулин. Крім того, волосся стануть менше випадати, зникне сухість, ламкість і посічені кінчики. Також вітамін А дозволить прискорити зростання волосся.

Рідкий вітамін А — ретинол в шампунь

Ретинол корисно додавати в шампуні (у розрахунку 2 ампули на 200 мл засобу), а також у складі бальзамів, живильних масок і кондиціонерів. Для цього пів-ампули речовини змішують з разовою дозою косметичного засобу і наносять на чисте волосся і шкіру голови. Час впливу вітамінної маски — 20-30 хвилин.

Власницям схильного до жирності волосся краще відмовитися від використання відновлювальних цілях ретинолу, так як він може посилити проблему.

Навіщо потрібен вітамін С волоссю? Як застосовувати?

Аскорбінова кислота, вона ж вітамін С, відома кожному з дитинства у вигляді жовтих солодко-кислі таблеток, що більше нагадують цукерки, ніж ліки. Але от про те, що цей вітамін має важливе значення для здоров’я і краси волосся знає далеко не кожен, адже це засіб може значно перетворити локони, додати густоти і блиску, нормалізувати функціонування сальних залоз у тих, хто страждає зайвою сухістю або надлишковим саловиділенням.

Найбільше вітаміну С міститься в цитрусових, смородині, ківі, шпинаті, петрушці та помідорах. Нестача аскорбінової кислоти можна по-старому заповнити з допомогою таблеток, а для відновлення волосся більше підійде аскорбінова кислота в ампулах, яка коштує дешево, а ефект від застосування перевершить всі очікування.

Рекомендації при використанні вітаміну С для волосся

  • тим, хто страждає на алергію на цитрусові, застосовувати аскорбінову кислоту зовнішньо і внутрішньо протипоказано
  • якщо Ваші волосся були пофарбовані, то будьте готові до того, що їх колір від вітаміну С буде окислюватися
  • вітамінні маски повинні наноситися на чисті волосся

Приготувати маску з аскорбіновою кислотою дуже легко. Для цього потрібно:

  • яєчний жовток
  • 1 ампула аскорбінової кислоти
  • 50 мл гліцерину

Всі інгредієнти необхідно ретельно перемішати і відразу ж використовувати — зберігання маска не підлягає. Час впливу кошти 30 хвилин, після чого маску змивають теплою водою.

Вітамін Е для волосся: застосування

Токоферол — вітамін, що активно застосовується для відновлення репродуктивної функції як чоловіків, так і жінок. Але, крім цього, вітамін Е активно використовують у сфері косметології як регенеративну засіб, здатне відновити шкіру і волосся.

У сукупності з ретинолом токоферол надає благотворний вплив на ріст волосся, їх структуру та харчування.

Найчастіше вітамін Е зустрічається в рослинних оліях, горіхах, броколі, картоплі, шпинаті, насінні, зелених листяних овочах, шипшині, насінні льону. Для зовнішнього місцевого застосування токоферолу використовують вітамін в ампулах і у вигляді олії під назвою токоферол ацетат.

Маски для волосся з вітаміном Е — токоферолом

Вітамін Е можна наносити на волосся перед миттям голови, а також робити своєрідні маски, змішуючи ампулу кошти з реп’яховою маслом. Таке застосування дозволить припинити випадання волосся, вирішити проблему посічених кінчиків, а також перетворить зовнішній вигляд Ваших локонів.

Вітаміни групи В для волосся: застосування

Найбільш широко застосовуються як відновники волосся вітаміни групи В, а саме В1, В6, В12. Їх комплексне застосування значно покращить стан волосся, поверне еластичність, живий блиск, активізує ріст, допоможе впоратися з випаданням волосся і себореєю. Ці вітаміни можуть прийматися як внутрішньо у формі капсул, так і зовнішньо у складі масок.

Для нанесення на волосся і втирання в шкіру голови використовуються вітаміни в ампулах. Нехай Вас не бентежить низька ціна — при правильному застосуванні ефективність не змусить розчаруватися і перевершить самі дорогі професійні засоби. Вітаміни можна додати в шампунь — по дві ампули на 200 мл засобу, а також маску, кондиціонер або бальзам.

Також доцільно і результативно додавати їх в різні незмивні спреї.

Як впливає на волосся вітамін D? Способи застосування

Загальновідомо, що вітамін D виробляється в організмі самостійно під впливом сонячних променів. У зимовий час, коли сонця недостатньо виникає потреба додаткових джерел цієї речовини. Це може забезпечити правильний раціон, що включає вітаміновмісні продукти, а про красу волосся подбати вітамін D в ампулах, під назвою ергокальциферол або холекальциферол.

Вітамін D грає важливу роль у засвоєнні організмом кальцію, який є будівельним матеріалом кісток, є у волоссі, нігтях і шкірних покривах. Недолік вітаміну можна заповнити включивши в свій раціон яєчні жовтки, червону рибу, ікру і печінку, жирні сорти риби, молоко, сир і зелень.

Благотворний вплив вітаміну на волосся полягає в ряді позитивних змін:

  • посилюється захист волосся від негативного впливу
  • активізується ріст
  • волосяний стрижень стане більш міцним
  • зникне ламкість
  • з’явиться блиск

Маски для волосся з вітаміном D

Рекомендується готувати масляну маску з вітаміном D: 1 ч. л. оливкової олії змішайте з такою ж кількістю реп’яхової олії і додайте пів-ампули вітаміну. Нанесіть на вимиту шкіру голови, а через 30 хвилин змийте суміш.

Біотин для волосся. Як застосовувати?

В останні роки на піку популярності серед виробників і споживачів засобів по догляду за волоссям, знаходиться речовина під назвою біотин. Вітамін В7, біотин або вітамін Н бере активну участь у насиченні волосяних цибулин киснем, посилює їх харчування, регулює роботу сальних залоз, запобігаючи розвитку себореї, покращує зовнішній вигляд, ріст і структуру волосяного стрижня.

Як приготувати биотиновый шампунь?

З вітаміну В7 можна приготувати биотиновый шампунь. Для цього до склянки темного пива, додають 2 ч. л. олії жожоба і ампулу біотину. Мити волосся таким шампунем достатньо раз на тиждень.

Кальцій для волосся: застосування

Волосся не можуть мати красивий і здоровий вигляд, якщо в організмі бракує кальцію. Цей мікроелемент здатний зміцнити волосся, перетворити їх природним блиском і подолати випадання волосся, навіть якщо воно доходить до облисіння. Крім того, додаткове джерело кальцію значно прискорить зростання шевелюри.

Для прискорення росту волосся і боротьби з облисінням трихологи радять застосовувати маску з кальцієм. Для її приготування потрібні:

  • м’якуш чорного хліба
  • 1 ч. л. сухої гірчиці
  • вода
  • ампула кальцію хлориду

Хліб замочують у воді, додають гірчицю і суміш нагрівають на повільному вогні. Після цього додають кальцій хлорид і остужівают. Маску потрібно наносити на чисті волосся і витримати не менш 2 годин. Така процедура раз на тиждень дозволить відростити волосся навіть в місцях залисин.

Натуральні або штучні вітаміни для волосся: які вибрати?

Роль вітамінів в організмі важко переоцінити — без них просто неможливо функціонування органів і систем. Без достатньої кількості цих важливих речовин неможливі і здоровий ріст і краса волосся. Але відповісти на питання, що ж для них краще натуральні або синтетичні вітаміни не так вже просто.

Звичайно, дія натуральних вітамінів, які можна отримати з продуктами харчування, значно ефективніше штучних вітамінів: вони є для нашого організму природними і добре засвоюються. Але, з іншого боку, не завжди можна заповнити потребу у вітамінах харчуванням з різних причин, тоді на допомогу прийдуть їх замінники — штучні вітаміни, які доступні власникам будь-якого гаманця.

Таким чином, однозначно природні вітаміни роблять кращу дію на організм, але якщо натуральних речовин бракує, то синтетичні вітаміни успішно їх замінять.

Лікування волосся вітамінами: поради та відгуки

Вітаміни — незамінні лікувальні засоби для волосся, але щоб їх дію було максимально ефективним необхідно слідувати порадам і рекомендаціям фахівців:

  • застосування вітамінів орально має бути доцільним, коли виникає їх дефіцит
  • деякі вітаміни не слід поєднувати: В1, В2, аскорбінову кислоту і вітаміни групи В
  • двічі на рік слід приймати комплексні таблетовані вітамінні препарати курсами від 10 до 20 днів
  • харчування повинне бути максимально різноманітним
  • прийом вітамінів вимагає дотримання дозування, інакше можуть виникати алергічні реакції і більш важкі наслідки.

Приймати вітаміни або обмежитися різноманітністю їжі — особиста справа кожного, але деколи ці натуральні речовини здатні вирішити проблеми, з якими не вдається впоратися дорогим косметичним засобам. Побалуйте своє волосся вітамінами і вони обов’язково порадують Вас своєю красою і здоров’ям.

Відео: найважливіший вітамін для волосся

 

Оцініть статтю

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code

Next Post

Вітаміни для здоров'я та краси жінок. Інструкції по застосуванню

Вт Вер 3 , 2019
Вітаміни — це органічні сполуки, які приймають участь у всіх фізіологічних процесах людського організму і вкрай необхідні йому для нормальної роботи всіх систем. Маючи свої особливості, жіночий організм вимагає свого власного набору вітамінів і біологічно активних речовин, відмінного від чоловічого. До того ж потреба у вітамінах у жіночого організму в […]