Дієта для схуднення по знаках зодіаку для чоловіків і жінок: рекомендовані і заборонені продукти, винна дієта, рекомендації

Основні принципи правильного харчування і схуднення для знаків зодіаку.

З наближенням весни багато дівчат прагнуть привести тіло в порядок. Для цього сідають на жорсткі та незвичайні дієти. Допоможе прибрати зайві кілограми на животі і стегнах дієта за знаком зодіаку.

Винна дієта для всіх знаків зодіаку: меню, правила

Ця методика зниження ваги підходить для всіх знаків зодіаку, так як низькокалорійна і дозволяє вивести з організму багато рідини.

Практично всі методики зниження ваги забороняють вживання алкоголю. Винятком є винна дієта. Вона заснована на вживанні певних продуктів і червоного сухого вина.

Особливості винної дієти:

Не можна вживати ніяких рідин, крім вина і звичайної води
Дієта низькокалорійна, тому на деякі продукти накладаються обмеження
Не можна вживати цукор в будь-якому вигляді. Дозволено використовувати підсолоджувачі
Не можна додавати в їжу сіль

Розрахована методика зниження ваги на 5 днів. Весь цей час ви будете вживати в їжу одні й ті ж продукти.

Зразкове меню на винної дієти:

Ранок почніть з вареного круто яйця і помідори
На другий сніданок з’їжте одне яблуко. Бажано щоб воно було зелене
В обід порадуйте себе пачкою нежирного сиру (200 г) і огірком
Випийте келих червоного напівсухого вина (200 мл)

Дотримуйтеся такого меню 5 днів. Віддавайте перевагу таким сортам вина: Каберне, Мускат, Ізабелла.

Переваги винної дієти:

Втрата 5 кг за невеликий період часу
Можна вживати алкоголь, що є перевагою під час свят
Поліпшує склад крові і підвищує гемоглобін

Зверніть увагу, велика втрата ваги обумовлена виведенням з організму води, через припинення споживання солі.

Повторювати винну дієту потрібно не частіше ніж раз в 60 днів. Це обумовлено низькою калорійністю денного раціону. Можна продовжити дієту до 7 днів, в такому випадку частина сиру замінити нежирним твердим сиром.

Дієта за знаком зодіаку Стрілець: поради, дозволені та заборонені продукти

Стрілець славиться своєю нестримною енергією і любов’ю до життя. Саме тому серед таких людей зустрічаються довгожителі. Серед слабких місць Стрільця нирки, печінка, нервова система. Можуть виникати проблеми із кровоносною системою. Саме тому дієта для Стрільців спрямована на зміцнення печінки і нервової системи.

Рекомендовані продукти:

Насіння
Кисла капуста
Субпродукти
Нежирне м’ясо
Печінка
Гранати і буряк

Варто обмежити споживання жирного і смаженого. Саме від цих продуктів страждає печінка. Зведіть споживання алкоголю до мінімуму. Так, ви зможете очистити організм і позбутися від зайвої рідини.

Дієта за знаком зодіаку Близнюки: поради

Близнюки – вітряні й непевні люди. Вони постійно перебувають у русі і не помічають втоми. Саме в цьому головна проблема знака. Щодо їжі, то Близнюки рідко готують складні страви. Їм простіше піти в найближче кафе і перекусити фастфудом.

Так робити не можна. Дані люди часто нервують і заїдають своє занепокоєння. Як результат – зайва вага і гастрит з виразкою.

Рекомендації по живленню Близнюків:

Їжте нежирне м’ясо
Збільште споживання кисломолочних продуктів і яєць
Їжте зелений салат і петрушку
Зменшіть порції, але збільште число трапез
Їжте кожні 2-3 години

Дієта за знаком зодіаку Терези

На перший погляд, Ваги володіють богатирським здоров’ям. Але це не так. Насправді у Терезів низька опірність організму до хвороб. Вони постійно «чіпляють» якісь віруси та інфекції. Цього варто приділити багато уваги. Зміцнюйте імунітет із застосуванням лікарських препаратів і корисної їжі.

Способи схуднення для Терезів:

Ідеальними можна вважати методику Катерини Мірімановою
Підійде Терезам роздільне харчування по Шелтону
Можна дотримуватися вегетаріанства

Ваги не повинні для схуднення застосувати низькокалорійні дієти з малим вмістом вуглеводів.

Ваги часто страждають зайвою вагою, так як люблять поїсти. Відповідно худнути доведеться в будь-якому випадку.

Дієта за знаком зодіаку Водолій: поради

Водолії теж не відрізняються міцним здоров’ям, однак правильний розподіл обов’язків і добре організований робочий день дозволяють уникнути багатьох недуг, пов’язаних з нервовою системою. Водолії часто страждають від недуг опорно-рухової системи, тому варто не носити тяжкості і контролювати навантаження на ноги і хребет.

Водоліям потрібно звернути увагу:

На кількість солодкого. Представники цього знака жахливі ласуни
Зменшити кількість спецій і копченостей
Пити несолодкий чай і кава
Багато уваги водолію треба приділити сну. Необхідно більше спати. Безсоння може стати причиною порушень в ЦНС

Дієта за знаком зодіаку Діва: рекомендації

Діва – недовірливий знак, який нерідко заїдає проблеми чимось солоденьким. Зазвичай ці знаки не схильні до переїдання, але люблять поласувати цукерками або м’ясом. Часто виникають проблеми з травним трактом.

Рекомендації по живленню Дів:

Обмежте споживання дріжджового тіста. Воно збільшує обсяг кишечника через газів
Зведіть до мінімуму споживання свіжих овочів і фруктів. Краще готувати їх на пару або запікати
Введіть у раціон вівсяні висівки
Діви часто страждають від запору, тому клітковина їм не зашкодить
Для схуднення рекомендується використовувати овочеві дієти

Дієта за знаком зодіаку Козеріг: рекомендації

Козеріг – довгожитель, але не завдяки богатирському здоров’ю, а знанню заходи. Представники цього знака зодіаку рідко переїдають, тому не схильні до повноти. Але проблема виникає з повільним обміном речовин. Для прискорення обмінних процесів перед їжею можна випити 50 мл аперитиву.

Дієта для Козерога, рекомендації:

Їжте менше солодкого
Худнути можна на гречаній і овочевій дієті
Введіть в меню багато свіжих фруктів і овочів
Їжте маленькими порціями

Дієта за знаком зодіаку Лев: поради

Леви обожнюють поїсти, тому на обід зазвичай з’їдають перше, друге і десерт. Від таких харчових переваг варто відмовитися. Леви звикли їсти все найкраще, тому їм важко відмовитися від звичного меню.

Поради Левам:

Їжте невеликими порціями
Змініть своє звичне меню
Замініть традиційний борщ і м’ясо стравами японської кухні. Вони низькокалорійні і сприяють схудненню
Замініть цукор медом і не їжте солодкого

Дієта за знаком зодіаку Рак: поради

Раки віддають перевагу прості страви, вони прихильники консерватизму. При готуванні їжі використовують корисні продукти, не переборщують зі спеціями і сіллю. Тому рідко страждають зайвою вагою.

Рекомендації для Раків:

Для схуднення використовуйте експрес-дієти, розраховані максимум на 7 днів
Відмовтеся від переїдання
Їжте більше овочів
Не виключайте з раціону супи

Дієта за знаком зодіаку Скорпіон: поради, заборонені продукти

Скорпіони часто поводяться як малі діти. Вони люблять весь день себе стримувати, а ввечері наїдаються досхочу. Схильні до появи пухлин із-за любові до жирної та смаженої їжі. Їм необхідно переглянути своє звичне меню.

Скорпіонам не можна їсти такі продукти:

Жирне м’ясо та ковбасні вироби
Консерви і копченості
Кондитерські вироби
Багато солі

Краще всього перейти на правильне харчування і ввести в меню багато свіжих фруктів і овочів.

Дієта за знаком зодіаку Телець

Тельці часто передають, це справжні гурмани та поціновувачі смаженого м’яса і шашлику. З-за цього у них можуть бути проблеми зі спиною, видільною системою і статевими органами. Спостерігаються гормональні порушення і іноді безпліддя.

Рекомендації Тельцям:

Представникам цього знаку зодіаку потрібно виключити солодке, солоне і копчене
Для схуднення варто використовувати не короткочасні методики зниження ваги, а тривалі
Щоб схуднути використовуйте дієти Дюкана і Аткінса

Риби знак зодіаку: дієта

Риби схильні до депресій і тому заїдають свою біль солодощами або запивають вином. Відповідно нерідко у риб спостерігаються травми, вони сприйнятливі до інфекційних захворювань. Риби схильні до наривів, варикозного розширення вен, пухлин.

Рекомендації рибам:

Приберіть з меню червоне м’ясо. Замініть його птахом і морепродуктів
Не пийте алкоголь
Введіть у раціон салат і свіжі овочі
Купіть Бади для травного тракту

Як бачите, дієта по знаках зодіаку враховує слабкі місця людей, народжених під конкретними сузір’ями. Крім того, вона допоможе правильно схуднути без шкоди для здоров’я.