Догляд за шкірою після 35 років повинен бути особливо ретельним, тому що їй стає все складніше протистояти несприятливим факторам, які сприяють появі зморшок, судинних зірочок і пігментних плям.
Хороша новина в тому, що є способи зберегти шкіру гладкою і сяючою. Їх комплексне застосування забезпечить чудовий результат!
- Регулярно робіть живильні маски
- Відмовтеся від жорсткого скрабування
- Дбайте про шкіру зсередини
- Робіть гімнастику для обличчя
Регулярно робіть живильні маски
Щоб зберегти молодість шкіри, зовсім необов’язково витрачатися на дорогі маски з магазину. Домашні засоби обходяться в копійки, але при вони це вони нітрохи не поступаються за ефективністю.
Джерело фото: flickr.com
Найбільшою популярністю користується фруктова маска, яка збагачує шкіру корисними мікроелементами і вітамінами. Для її приготування візьміть столову ложку вершкового масла і змішайте її з яєчним білком. Потім додайте чайну ложку натурального меду і четвертинку натертого яблука. Отриману маску потрібно залишити на шкірі приблизно 20 хвилин, а потім змити звичайною водою.
Важливо! Для отримання вираженого ефекту маски потрібно робити 1-2 рази в тиждень протягом двох місяців. Перед застосуванням будь-якої маски обов’язково проведіть тест на чутливість, щоб виключити наявність алергії.
Відмовтеся від жорсткого скрабування
Звичайно, час від часу шкірі потрібно допомагати позбуватися від забруднень і відмерлих частинок. Однак не варто дуже старатися в цій справі. Часте використання скрабу з грубими абразивними частинками позбавляє шкіру її захисних властивостей. Зростає ризик інфекцій і запалень, а процеси старіння протікають набагато швидше!
Джерело фото: pixabay.com
При виборі скрабу потрібно дотримуватися особливу уважність жінкам, які страждають від сухої шкіри, схильної до утворення передчасних зморшок. Самим щадним і при цьому ефективним способом очищення шкіри є кислотні пілінги. ?
Дбайте про шкіру зсередини
Після 35 років в організмі знижується кількість колагену (речовини, яка відповідає за тонус і пружність шкіри). Щоб заповнити його брак, почніть вживати продукти, які багаті цією речовиною.
Джерело фото: pixabay.com
Кращими джерелами колагену вважаються страви на основі желатину, а також морська риба, яловичина і індичка. Варто відзначити, що концентрація рибного колагену досягає свого максимуму в шкірці і лусці, тобто в тих частинах, які ми зазвичай не вживаємо в їжу. Тому хоча б час від часу варто готувати бульйон з цих компонентів.
На замітку! ☝ Доктор Перриконе розробив дієту для омолодження і оздоровлення шкіри. ?
Робіть гімнастику для обличчя
Ефективним методом позбутися зморшок визнана гімнастика для обличчя від Керол Маджо. Вона досить проста і грунтується на трьох головних вправах.
Джерело фото: pixabay.com
Основні вправи на кожен день:
1. Вказівні пальці розташуйте над бровами. Потім піднімайте брови, намагаючись подолати опір пальців. Виконайте вправу 40-50 разів.
2. Витягніть губи трубочкою. У цьому положенні напружуйте і розслабляйте їх. Повторіть вправу 30 разів.
3. Вказівний палець розташуйте на зовнішньому куточку ока, а середній – на внутрішньому. Напружуйте повіки, намагаючись примружити очі. Повторіть вправу 20 разів в швидкому темпі.
Ретельно доглядати за шкірою потрібно вже після 35 років, якщо в 50 ви хочете виглядати як вічно молода Крісті Брінклі. Дотримуйтесь наших порад і радійте гладку шкіру!