У статті ви знайдете рекомендації про те, як є хурму при цукровому діабеті.
Хурма при цукровому діабеті 1 та 2 типу, можна або не можна: поради, рекомендації
Далеко не секрет, що харчування людини, що страждає на діабет, має бути ретельно і правильно скориговано, залежно від його особливостей. Якщо дієти харчування не дотримуватися, діабетикові неодмінно буде гірше, навіть можуть виникнути тяжкі наслідки, погіршення самопочуття та здоров’я.
ВАЖЛИВО: Фрукти – «обережне» харчування для діабетика, адже в цих плодах може міститися багато цукру, а значить, їх слід є в невеликих кількостях або ж уникати зовсім.
Калорійність хурми не велика і на 100 гр. плоду припадає всього до 60 ккал. Але ось цукру в хурмі (в цілому) приблизно¼, а значить, хурма – заборонена їжа для діабетика. Але це правило стосується лише надмірного поїдання хурми, а не маленької разової порції.
ЦІКАВО: Якщо порівнювати кількість корисних речовин в плодах, хурма виявляється навіть більш корисною, ніж яблука.
Хурма: корисні властивості і протипоказання при цукровому діабеті 1 та 2 типу
ВАЖЛИВО: Хурма – це та їжа, яка може принести не тільки користь людині, але і шкоду, особливо, якщо мова йде про діабетиків.
Користь хурми (діабетикам):
- Зміцнення ослабленого імунітету (актуально при діабеті, адже імунна система при такому діагнозі може бути дуже ослабленою);
- Протистояння організму до вірусних та інфекційних захворювань (вміння організму чинити опір);
- Сприяння швидкому загоєнню ран (при діабеті вони можуть повільно і погано гоїтися).
- Поліпшення обміну речовин (дуже добре для людини, чий організм ослаблений діабет).
- Зміцнення зору (у плодах багато вітаміну А, К, Р і С)
- Поліпшення роботи нирок (а також можливість уникнути ускладнень з нирками).
- Чистка організму (від всіляких відкладень, токсинів і шлаків).
- Стимулювання процесу травлення (активізація роботи кишечника).
- Поліпшення роботи нервової системи (у складі хурми є ряд речовин, які заспокійливо діють на ЦНС).
- Зміцнення судин (в результаті добре працює серцево-судинна система).
- Усунення набряклості (хурма «жене» зайву воду з м’яких тканин).
ВАЖЛИВО: У випадку надмірного поїдання хурми, можуть виникнути ускладнення не тільки в збільшенні концентрації цукру в крові, але і такі наслідки, як алергія та інтоксикація організму.
Чи можна вживати хурму при гестаційному діабеті вагітних, чи корисна вона?
Гестаційний діабет вагітних – це порушення вуглеводного обміну в організмі. Внаслідок чого можуть виникати такі неприємні наслідки, як передчасна пологова діяльність або ж, навпаки, викидень. Для того щоб цього не сталося, жінкам в положенні при виявлення діагнозу (діагностується з 16 по 32 тиждень) слід регулярно контролювати свій рівень цукру (з допомогою глюкометра).
Необхідний рівень цукру – 3,5 – 5,5 ммоль. Якщо цього не робити, плід може переживати ускладнення не тільки в розвитку, але і в отриманні важливих речовин для підтримання життя. Саме тому майбутня мама повинна правильно харчуватися, а хурма – продукт дуже багатий на цукор і тому є його слід обережно мінімальними порціями (або виключити зовсім).
Відео: «чи Можна хурму при діабеті?»