Я скажу трохи про почуття, які відчуває людина, що доглядає за хворим близьким. Про те, як потрібно про себе піклуватися, щоб не захворіти самому. Тому що ймовірність депресії в цьому випадку велика. Якщо вдається отгоревать – це здорова, хоча і дуже важка реакція на втрату близьких здоров’я або навіть життя, але це хороший варіант розвитку подій.

На жаль, люди хворіють, і в житті це трапляється нерідко. І ніхто зазвичай не буває достатньо підготовлений, хвороба завжди непередбачувана, передумов рідко вірять, та й є вони не завжди. Різко або поступово хвороба позбавляє звичайного і хорошого. І починається серйозне випробування, фізичний і душевний. Зазвичай про хвороби і пов’язаних з нею зміни так складно і зовсім не хочеться думати, усвідомлювати. Здається, чим менше думаєш, тим далі від неї знаходишся, відштовхуєш від себе. Щоб не думати, і навіть не замислюватися про страшний і неприємне, яке мається на увазі в хвороби, люди занурюються в гущу справ, подій, аналізів і думок лікарів, іноді просто усуваються.

Хворіє близький: потрібно подбати і про себе

Така захисна реакція логічна – ми – живі, і все одно в нас починають жити почуття, які цілком природно викликає хворобу і хворіє. Коли почуття живуть всередині нас без нашого відома і доступу, якщо ми заганяємо їх всередину по різним, навіть хорошим, причин, то вони починають зсередини впливати на нас. Це погано, тому що навколо хвороби багато негативних і руйнівних почуттів.

Тому в цій статті я скажу трохи про ці почуття і про те, як потрібно про себе піклуватися, щоб не захворіти самому. Тому що ймовірність депресії в цьому випадку велика. Якщо вдається отгоревать – це здорова, хоча і дуже важка реакція на втрату близьких здоров’я або навіть життя, але це хороший варіант розвитку подій. Поганий варіант – це депресія – не менше шкідлива і неприємна хвороба, чим багато соматичні (тілесні), тільки вона краде від життя більше непомітно – сили, енергію, бажання, час.

Ви знаєте, що деякі люди після травматичною втрати близької людини живуть в депресії нерідко все життя? А життя в депресії – це коли важко радіти і багато придушене в людині, неможливо продуктивно використовувати свої ресурси і можливості, людина проживає своє життя гірше, чим міг би. І це навіть в разі, коли депресія проходить без клінічних проявів – можливої ​​безсоння, апатії, самозвинувачень, зниженого настрою.

А ще депресія може знаходити своє вираження в психосоматичних захворюваннях, випадкової травматизації, а може і приводити до суїциду. Все це позначиться на решті вашій родині, я думаю. Тому, про що потрібно пам’ятати в разі, коли ви дбаєте про важко хворим родичам – це про те, щоб у вас самого за цей час не розвинулася / не виявилася наявна депресія.

Які її причини в цьому випадку? Соціум зобов’язує нас бути «хорошими» дочками і синами і т.п. Тому ми можемо відчувати, що жорстоко – злитися на хворого або вмираючого. Але ж це не означає, що він не викликає цих почуттів. Не викликає їх своєю поведінкою, своїм характером, який міг ще більше зіпсуватися / покращитися в хвороби.

Це не означає, що ми не відчуваємо, скільки на нас звалили, і не відчуваємо обурення всередині себе. Це не означає, що деякі прояви хвороби можуть бути дуже неприємними, і тому викликати не тільки жалість і співчуття, а й огиду, наприклад. А деякі – жахливо лякають.

Не можна при цьому стає зразковим роботом, який цього всього не бачить і не відчуває. Зрозуміло, що є відмінності – в тому, щоб відчувати злість, і щоб її проявляти в дії. У тому, що ви відчуваєте, немає вашої провини. А ось в тому, що можете зробити через злості – вже є, ось відмінність. Тому про злості можна думати, говорити з надійним близьким, з терапевтом, важливо, щоб він допоміг вам не відчувати себе при цьому поганою людиною, не лаяти себе, занурюючи в депресію. І це екологічно, на відміну від спроби взагалі не відчувати злість і інші «неприйнятні» почуття.

Почуття можуть бути навіть ще сильніше, адже ми стикаємося з переживаннями, в яких нам загрожують втратою. Хворіє людина може померти, залишивши нас одних, хоча ми так звикли до нього. І наше несвідоме не поділяє, робить він це «випадково» або спеціально ставить нас в такі важкі умови. Тому що переживання втрати – це найболючіші переживання людини з самого раннього віку.

Чим більше ми прив’язані до людини, тим вони сильніші. Чим більше конфліктні у нас відносини, тим більше у нас буде провини. А адже вина – основна грунт для депресивних переживань. Згадайте ритуали на похоронах – жінки-плакальниці лають пішов, покинув своїх близьких в цьому світі, це робиться для вираження гніву залишилися і полегшення провини за негоопубліковано econet.ru.

І ще кілька порад, які допоможуть зберегтися вам і, отже, більш якісно допомагати своєму родичу:

потрібно давати собі час відпочивати;

не жертвувати собою;

залучати більше сторонніх людей, таких як доглядальниці, наприклад, тих, хто не так включений.