Місяць, щоб зміцнити волосся. не тільки
Різкі перепади температур, шапка, яку нам доводиться носити весь прохолодний сезон, стрес і зниження імунітету – все це не кращим чином позначається на стані нашого волосся. Як їм допомогти?
Ольга Мурадова
Зниження імунітету, стрес і різкі перепади температур (навіть коли ми всього лише виходимо з приміщення на вулицю) здатні зіпсувати нашим волоссям не менше, чим надто гарячий фен, незручна залізна шпилька або шапка, яку нам належить носити весь прохолодний сезон.
Повернути волоссю силу, сяйво і розмір можна тільки за допомогою систематичного комплексного догляду, який має починатися з шкіри голови, – наприклад, такого, як Dove «Контроль над втратою волосся». У серію входять м’який шампунь, який підходить для щоденного застосування, бальзам-ополіскувач, інтенсивна відновлювальна маска, бальзам з ефектом маски і особлива сироватка *. «Ця сироватка містить комплекс Trichazole Actives (Тріхазол Актівз), який пригнічує активність ензимів, що викликають випадання волосся, – пояснює Андрій Василевський, експерт служби досліджень і розробок Unilever. – А протеїни сої та екстракт женьшеню в її складі живлять волосяну цибулину, посилюючи волосся біля коріння ».
Варто мати на увазі, що процес випадіння волосся природи – питання лише в їх кількості. «Кожен з нас в середньому щодня втрачає 100-150 волосків, – продовжує експерт. – Це вважається нормою. Якщо труднощі з волоссям суворі, то спочатку варто порадитися з трихологом: він скаже про правильне раціоні годування і в разі необхідності призначить лікарські препарати. А засоби догляду за волоссям забезпечать їм потрібне зволоження та живлення ».
* Численні випробування, проведені компанією Unilever, підтверджують скорочення втрати волосся після застосування засобів Dove «Контроль над втратою волосся» вже після 2-х тижнів при використанні в системі з сироваткою.
Щоб зміцнити імунну систему, доктор, спец по аюрведою Давид Фроулі рекомендує починати ранок з трав’яного чаю: змішайте столову ложку свіжого подрібненого імбиру з чайною ложкою кориці і залийте окропом. Пийте через 10 хвилин – несолодким або з медом. Імбир має бактерицидну подія, допомагаючи при застуді і грипі, а кориця гріє, підбадьорює і покращує обмін речовин, стимулюючи виведення токсинів.
Д. Фроулі, В. Лад «Трави і спеції» (Суттєво, 2011).
Цей прийом допоможе підбадьоритися. Рефлексотерапевти Барбара і Кевін Кунц рекомендують: візьміться руками за стопу і зробите кілька розминаючих рухів. Рукою, яка розміщена ближче до пальців ноги, не поспішаючи крутіть стопу в обох напрямках (рука, яка тримає стопу ближче до п’яти, залишається нерухомою). Потім помасажуйте і іншу ногу. Надаючи подія на проекції всіх органів, ми мобілізуємо запаси нашого організму.
Б. Кунц, К. Кунц «Рефлексотерапія. Практичний посібник для активної здорового життя »(A Dorling Kindersley Book, 2005).
«Ця вправа з оздоровчої системи цигун відновлює сили, знімає втому і напруга, – розповідає майстер цигун Людмила Бєлова. – Сидячи на стільці, витягніть руки вгору, ноги – вперед. Корпус відкинете тому, широко розкрийте рот і позіхніть ».