Поговоримо про питання, що цікавлять будь-яку маму. До якого віку плоска стопа є нормою? Як виявити патологію стопи дитини? Як лікувати плоскостопість у дитини?
Плоскостопість у дітей — норма чи патологія?
Є поширена думка, що у дітей раннього віку немає плоскостопості, точніше є, але воно є фізіологічною нормою для дітей до 3-4 років. Це так само, від частини, оману, тому що плоскостопість може бути природженою.
Ця патологія зустрічається у 65% дітей віком від 5 до 7 років, згідно зі статистичними даними в останні роки цей показник зростає.
ВАЖЛИВО: Слід зазначити, що тільки у віці 6 років у дитини формується стопа до тієї міри, коли можна судити про розвиток плоскостопості.
Види і ступеня плоскостопості у дітей
Коротко розглянемо види патології та їх характерні ознаки.
ВАЖЛИВО: Розрізняють три основних види викривлення стопи: поперечний, поздовжній і комбіноване.
Поперечна плоскостопість
візуально визначається сплощенням переднього відділу стопи. Цей вид частовстречается у віці від 40 до 55 років. Основними причинами розвитку є спадковість, постійне носіння каблука-шпильки. У дітей до 10 років поперечне плоскостопість присутній в нормі .
Візуально стопа має сплощення переднього відділу стопи і поперечного склепіння. При цьому з віком великий палець відхиляється в бік, утворюються хрящові нарости на суглобі. Другий і третій пальці підгинаються як молоточок. При таких ускладненнях ходьба може.
Поперечна плоскостопість найбільш часто ускладнюється утворенням мозолів близько 2-го і 3-го пальців, великий палець деформується, може спостерігатися вростання нігтя на великому пальці.
Поздовжнє плоскостопість
проявляється сплощенням поздовжнього склепіння стопи. Найбільш часто зустрічається у віці від 14 до 25 років. Розвитку сприяє слабкість зв’язкового апарату ноги, який ще більше послаблюється при фізичних навантаженнях і при цьому починає уплощуватися внутрішній і зовнішній поздовжні склепіння.
При поздовжньому плоскостопості стопа подовжується, розширюється в середній частині. Стопа розгорнута всередину і опущений подовжній звід при положенні стоячи. Як ускладнення, з віком розвивається, так звана, п’яткова шпора.
3 ступеня плоскостопості у дітей
- Перша ступінь характеризується слабким зв’язковим апаратом стопи, але при цьому її форма не змінюється. При тривалій фізичному навантаженні (ходьбі) в ногах з’являється слабкість і ниючий біль. Симптоми проходять після відпочинку.
- Друга ступінь вже видно досить чітко. Склепіння стопи згладжені або не видно зовсім, посередині стопа розширена і щільно стикається з поверхнею. Хворобливі симптоми наростають, біль стає постійним і піднімається від стопи до коліна. При ходьбі можна помітити клишоногість.
- Третя ступінь вже з сильною деформує стопу, впливає на опорно-рухову систему в цілому (сколіоз, спинномозкові грижі). Відбувається викривлення пальців ніг з віком. Із-за розвитку ускладнень болю доходять до попереку, можуть спостерігатися головні болі з-за проблем з хребтом.
Як самостійно дізнатися чи є плоскостопість у дитини?
- Зверніть увагу, якщо ваш малюк скаржиться на болі в стопах і ногах і відмовляється довго гуляти пішки
- Візуально оцініть наскільки прямі ніжки і не виглядають вони як «хрестик», не клишоногий він при ходьбі
- Подивіться на взуття дитини, не стоптане вона в яку-небудь сторону
- Найдієвіший і веселий спосіб — це пофарбувати дитині стопи і попросити пройти по папері кроків 10. Якщо слід має форму фосоленки, то плоскостопості немає. А ось якщо стопа друкується повністю, то варто звернутися за консультацією до ортопеда.
Лікування плоскостопості у дітей
У лікуванні плоскостопості застосовуються наступні методики:
- Масаж
- Вправи
- Фізіопроцедури (проводиться в умовах стаціонару)
- Ортопедичне взуття та устілки
- При запущених випадках вдаються до хірургічного лікування
Масаж застосовується на всіх стадіях розвитку захворювання.
1. Починаємо з погладжувань і великими пальцями рук легенько натискаємо на стопу дитини.
ВАЖЛИВО: Розігрійте стопи малюка розтиранням, це поліпшить кровопостачання.
2. Переходимо до наступної вправи. Тримаючи однією рукою за гомілку, виконуємо обертальні рухи стопи в одну і в іншу сторони по 6-7 разів.
3. Закінчуємо масаж, утримуючи ніжку за гомілку, а другою рукою обхоплюємо стопу малюка (великий палець уздовж стопи). Пальцем притискаємо в області під великим пальцем стопи дитини, це в жодному разі не повинно викликати біль.
Відео: Масаж стоп
Правильна взуття при плоскостопості у дітей
Купуючи взуття своїй дитині, необхідно звертати увагу не на зовнішній вигляд, а те, наскільки правильно вона виготовлена. У будь повсякденного взуття повинні бути жорсткий задник, супінатор і каблучок 0.5 див.
ВАЖЛИВО: Ортопедичне взуття призначається для виправлення вже наявного плоскостопості, її не можна застосовувати самостійно. Носіння такого взуття чергують з носінням повсякденному.
Ортопедичне взуття виробляють на спеціалізованих фабриках. Кожну пару виготовляють за індивідуальними параметрами та під замовлення.
Для формування правильної стопи, взуття має відповідати наступним параметрам:
- Носик повинен бути закритий-1
- Повинен бути маленький каблучок-4
- Супінатор-2
- Жорсткий задник-1
- Щільний валик всередині взуття з внутрішньої сторони
- Щільний валик в взуття з внутрішньої сторони-6
- Просвіти в літнього взуття для надходження повітря
Можна використовувати ортопедичні устілки як для профілактики так і з метою лікування.
Як і спеціалізовану взуття, устілки для лікування підбирає лікар.
Для їх виготовлення виробляють комп’ютерне моделювання стопи, потім готують гіпсові зліпки.
Після цього під впливом температур формую необхідну форму самої устілки з натуральних або синтетичних матеріалів.
Вправи при плоскостопості у дітей
Для лікування плоскостопості призначають ряд вправ. Деякі ми опишемо і пропонуємо подивитись навчальне відео.
- «Моляр»— садимо малюка на підлогу, ніжки витягнуті і прямі. Великим ноги проводить по зведенню другої ноги вище до коліна. Повторюємо вправу 4-5 разів кожною ногою по черзі
- «Розбійник»— сидячи на підлозі і підігнувши ноги, при цьому п’ятки притиснуті до підлоги невідривно. Під пальчики ложем серветку і дитина намагається підтягнути її пальчиками до п’яти. При цьому на серветку кладуть вантаж
- «Художник»— пропонуємо дитині намалювати фігурки на аркуші з ніг, затиснувши олівець пальчиками
- «Млин»-сидячи на підлозі і піднявши ноги, дитина здійснює обертальні рухи стопами
- «Ходіння на п’ятах і шкарпетках»
Відео: Гімнастика при плоскостопості
Масажний килимок для профілактики і лікування плокостопия
Застосовувати цей засіб профілактики можна починати з шестимісячного віку і до 15 років. За рахунок різної фактурності він робить хороший масажний ефект, допомагають сформувати дитячу стопу.
ВАЖЛИВО: Килимок допомагає в тренуванні зв’язкового і м’язового апарату, розвиває дрібну моторику.
Малюкові буде цікаво вивчати такий килимок і перевіряти його на дотик.
Килимок не замінить, звичайно, масажу, але стане гарною підмогою в боротьбі з плоскостопістю.
Профілактика плоскостопості у дітей
- Вибирайте правильну і зручне взуття дитині відповідно до рекомендацій і розміром, а не на виріст
- Дозволяйте ходити босим по природним поверхонь (на дачі, на морі піску)
- Займайтеся з малюком гімнастикою
- І, звичайно, для здорового розвитку кісткової тканини, організуйте раціональне і збалансоване харчування.
Поради при плоскостопості у дітей
- Не використовуйте ортопедичне взуття без призначення лікаря і не займайтеся самолікуванням, особливо у віці до 3-х років
- Звертайте увагу на ходу і скарги дитини
- Займайтеся профілактичної гімнастикою і масажами
- Корисним стане заняття спортом: плавання, ходьба на лижах, кінний спорт не протипоказаний.
І все буде добре.
ВАЖЛИВО: Розвиток плоскостопості можна запобігти, при правильному і уважному ставленні до здоров’я малюка.
