Причини і наслідки компульсивного переїдання. Як позбутися від компульсивного переїдання?

Як часто ви з’їдаєте зайву порцію гарячого або запиваете чаєм необмежену кількість солодощів? Компульсивное переїдання зустрічається у кожної другої людини, але далеко не всі мають у собі сили впоратися з неприборканим апетитом. Надмірне вживання їжі призводить до важких захворювань і стресу.

Компульсивним переїданням страждає більша половина людства. Все тому, що величезна кількість стресів протягом дня провокує почуття неприборканого апетиту і бажання чогось смачненького. Можна з упевненістю сказати, що кожна людина час-від-часу переїдає.

Це проявляється по різному: зайва порція добавки, щільний обід з трьома позиціями, печиво і булочки з чаєм і ненав’язливі перекуси протягом дня. Компульсивное переїдання не обґрунтовано почуттям голоду і тому викликає погане самопочуття.

Компульсивное переїдання і булімія

Булімія — розлад поведінки травлення людини. ЇЇ дуже легко розпізнати, так як вона характеризується різким посиленням апетиту. Простіше кажучи, раптово виникає почуття голоду не зникає і провокує обжерливість.

В підсумку, людина відчуває слабкість і болі в підшлунковій області. Звичайно, булімію можуть провокувати деякі захворювання ЦНС і навіть нервові розлади. Найчастіше, людина страждає булімією страждає ожирінням і іншими ендокринними захворюваннями.

Причини компульсивного переїдання

Компульсивное переїдання і обжерливість дорослої людини можуть бути тісно пов’язані з неправильним вихованням у дитинстві. Все відбувається тому, що перетворюючи сімейний обід в культ їжі, люди не знають іншого способу вираження любові один до одного:

свята з пишними столами
смачні подарунки
регулярні відвідування ресторанів та кафе
«бабусина турбота» пиріжками, булочками і пляшками

Їжа є методом заохочення і схвалення в таких випадках. Варто задуматися про те, як ви робите в даний момент і не «радуєте» ви свою дитину цукеркою за добре діло?

З іншого боку, неконтрольоване переїдання може мати емоційний характер. Компульсивное переїдання від стресу служить локализатором негативних відчуттів і поганого настрою. Основою для стресу служать:

сексуальні травми
спадковість
емоційні струси
комплекси

Хто більше схильний до булімії і компульсивному переїдання?

Статистика говорить про те, що більше всього, страждаючих булімією і компульсивним переїданням людей, знаходиться в США. Саме там культ їжі і фастфуду досяг найвищого ступеня популярності. Доступні ціни на продукти харчування забезпечують всі ступені ожиріння американців і, в наслідку, важкі захворювання
Найчастіше цієї проблеми піддаються підлітки, які не мають понять про правильне харчування і вживають шкідливу їжу: чіпси, гамбургери, газовані напої, цукерки, шоколад, морозиво і випічку. Але, не менш вразливі і жінки у віці від 20 до 40 років, чия нервова система не така стійка, як у чоловіків
Численні дані свідчать про те, що близько 20% людства, що страждає переїданням, має ожиріння. Інші ж володіють надмірною вагою, з яким не в силі впоратися самостійно

Чим відрізняється булімія у груп людей різних віків?

Якщо виходити із загального числа страждаючих булімією, то можна визначити таку статистику:

20% — це діти та підлітки
30% — чоловіки
50% — жінки

Дитяча булімія провоцирована несозревшей психікою і неможливістю справитися з психологічними стресами. Так само, найчастіше діти-булимики з’являються в тих сім’ях, де самі батьки страждають цією проблемою. Незбалансоване дитяче харчування та порушення загального режиму харчування — призводять до прояву хвороби, а постійне примус дитини їсти в тих випадках, коли він не голодний — тільки погіршують ситуацію.

Ще одна причина підвищеного апетиту у дітей — постійні стреси: невдоволення собою, розлучення батьків або погані їхні стосунки, непорозуміння з однолітками, насильство і конфлікти в соціумі. Причини дитячої булімії:

не правильний обмін речовин
неврівноважена психіка
звичка споживати їжу в надлишку
нав’язування суспільством і рекламою їжі

Жіноча і чоловіча булімії практично схожі. Визначити їх ознаки досить легко:

ожиріння і зайва вага
пригнічений настрій, апатія до навколишнього світу і депресивний стан
тісна залежність від їжі
регулярні стреси і почуття підвищеної тривоги
постійний прийом ліків

«Сильний» підлогу не дарма має таку назву і частіше більш стійкий до різних факторів, тому його відсоток страждаючих нижче. Чоловіки так само не відрізняються особливим бажанням дотримуватися дієти харчування або викликати у себе блювотні рефлекси. Жінки найчастіше приймають слабящие кошти, а чоловіки займаються спортом і фізичними навантаженнями.

Наслідки компульсивного переїдання

Звичайно ж ця хвороба значно погіршує стан органів ШКТ, дає навантаження на серце і судини. Порушений обмін речовин виснажує захисні функції організму, внаслідок чого людина схильний до частих захворювань і страждає ослабленим імунітетом. Ожиріння заважає нормальній життєдіяльності.

Булімія часто провокує появу іншого захворювання — анорексії (виснаження організму і відмова від будь-якої їжі). Яка б не була причина появи булімії у людини – вона серйозно травмує психіку людини і посилює його симптоматику. Тому, необхідно терміново займатися лікуванням компульсивного переїдання при виявленні навіть самих незначних симптомів.

До кого звернутися за допомогою при булімії і компульсивном переїданні?

Багато причини вашого захворювання ви зможете усунути самостійно, проте якісне лікування з ефективним результат може надати лише кваліфікований лікар. Комплексне лікування включає в себе:

медикаментозне лікування
психологічну допомогу

Індивідуальна або групова психотерапія має дієвий вплив на людину і вирішує багато хто його проблеми. Занурившись в глибину свідомості, досвідчений психолог знаходить причини вашого переїдання і намагається їх усунути. Медикаментозна сторона включає прийом антидепресантів при необхідності і гормональних препаратів. Не маловажні і консультації дієтологів, здатні відрегулювати ваш раціон і режим харчування.

Результат позбавлення від компульсивного переїдання

Якщо ви переживаєте про своє здоров’я і хочете вести повноцінну активність, то своєчасне звернення до лікаря, дозволить вам насолоджуватися життям без обмежень. Зцілення від захворювання дозволить вам відчути масу переваг:

відмова від постійних «голодних дієт і изматывание організму постійними обмеженнями в їжі, а так само травмування психіки
грамотно підібраний раціон харчування не просто позбавить вас від зайвої ваги, він усуне його назавжди і не дозволить накопичуватися «не потрібне» кілограмам
після лікування ви зможете точно розпізнавати почуття фізичного голоду від бажання «заїсти стрес» і будете вживати їжу тільки при необхідності
нав’язливі і примарні думки про їжу зникнуть і перестануть снитися
відсутність переїдання усуне інші проблеми, пов’язані із зайвою вагою

Ніколи не пізно зайнятися своїм здоров’ям і зовнішнім виглядом. Боротьба з булімією і компульсивним переїданням — довгий процес, але якщо ви зважитеся на нього — ви зможете відчути всю повноту життя і значно поліпшити своє самопочуття. Знайти у собі сили не складно, складніше — позбутися від негативних думок і невпевненості.

Якщо ви не зможете впоратися зі своєю проблемою самостійно, кваліфікований лікар завжди в силах внести корективи в режим харчування і спосіб життя. Позитивні емоції і радість кожного дня набагато краще борошняних булочок і жирної порції гарячого!