Ванни для схуднення. Чи варто приймати ванни для схуднення? Чи ефективні вони?

Як схуднути за допомогою ванни з травами і не тільки. Прості і доступні рецепти.

Лікувальні ванни для схуднення. Найбільш ефективні ванни для схуднення

Не завжди наші бажання збігаються з можливостями. Бажання схуднути вимагає певних фізичних, моральних і матеріальних витрат. Як оптимально і ефективно позбутися від зайвих складок на тілі. Без зайвих зусиль і витрат підкажуть поради сформульовані в цій статті.

Прийом ванн — приємна розслаблююча процедура.

Щоб поєднати корисне з приємним. Отримати найбільший бажаний результат, не завдаючи шкоди своєму організму, рекомендується:

Як приймати ванну для схуднення? Правила прийняття ванн

Ванни приймати сидячи
Температура приготованого складу не більше 38 градусів
Тривалість процедури від 20 до 30 хвилин
Прийом їжі за годину до прийому ванни і не раніше години після
При виникненні запаморочення, почастішання серцебиття, нудоти, припинити процедуру
Проводити сеанс від одинадцяти до п’ятнадцяти разів поспіль

Коли не можна приймати ванну для схуднення?

При наявності серцево-судинних захворювань
Під час менструації
При підвищеній температурі тіла
При наявності будь-яких видів пухлин
При варикозному розширенні вен
При гіпертонії
Під час вагітності
Для посилення ефекту:
Для зняття захисної жирової плівки з шкіри, перед прийомом ванни миємося під душем з милом або гелем
Після процедури не витираємося, одягаємо теплий халат. Лягаємо спати
Вчасно сну триває робота спалювання жирів за допомогою компонентів, які присутні в складі прийнятої ванни

Як схуднути, лежачи у ванній? Спосіб для лінивих

Так хочеться схуднути, але завжди знайдеться купа «але» , що б докласти певні зусилля і нарешті скинути вагу. Ідеальний варіант для самих ледачих — худнути лежачи. Єдине, що потрібно зробити—це заздалегідь вибрати і придбати необхідний інгредієнт для приготування ванни для схуднення.

Як діють ванни для схуднення? Вплив на шкіру і зайва вага

Дія ванн на процес схуднення залежить від компонентів, що входять до складу прийнятої ванни. Загальний принцип полягає в тому, що розширюються пори і судини. Поліпшується обмінний процес в організмі і процес кровообігу. За рахунок чого з організму виводиться надлишкова волога, різні токсини і забруднення.

Проходять набряки, зайва вага. Шкіра вирівнюється. Некрасиві целюлітні горбки на шкірі в процесі застосування, природним чином розгладжуються.Після першого прийому втрата ваги складає від двох до трьох кілограм. Наступні сеанси приносять втрату ваги приблизно п’ятсот-шістсот грамів.

Які існують ванни для схуднення?

Для отримання ефективного результату, рекомендується склад компонентів міняти щодня. Бажано застосовувати у комплексі з обгортанням. Принцип прийняття ванн аналогічний не залежно від складу.

Один з варіантів 12 денного комплексного підходу прийому ванн для схуднення:

День перший

Ванна зі скипидаром

Білу скипидарную емульсію при підвищеному тиску не рекомендується застосовувати
Жовту скипидарную суміш не застосовують при низькому тиску
Змішані ванни нормалізують тиск
Для приготування ванни для схуднення беремо 10 мл однією з емульсій або по 5 мл білої і жовтої

Другий день

Ванна з гірчицею

Готується з розрахунку 100-150 грам гірчичного порошку на 200л води

Третій день

Ванна Клеопатри

розчиняємо 100 грам меду у літрі гарячого молока
виливаємо у ванну
попередньо змішуємо 200 грам солі з половиною склянки густих вершків
натираємо тіло отриманим скрабом
в полотняний мішок кладемо жменю вівсяної крупи, поміщаємо в ванну
після прийняття ванни натираемся цим складом
змиваємо через п’ять хвилин

Четвертий день

Медова ванна з женьшенем

Заливаємо окропом 5 пакетиків чаю з женьшенем
Додаємо 200 грам розтопленого меду

П’ятий день

Голлівудська ванна

Куряче яйце змішуємо з чайною ложкою ванілі і збитим до піни гелем

Шостий день

Ванна з пелюстками липи

150 грам квітів липи заливаємо двома літрами окропу
доводимо до кипіння
ставимо в тепле місце і наполягаємо протягом години
Сьомий день

Ванна з висівок:
беремо 2 літра гарячого молока
заливаємо кілограм висівок
додаємо 25 грам меду

Восьмий день

Ванна з хвої

50-70 грам хвойного екстракту заливаємо окропом
розчиняємо в потрібній кількості води для прийняття ванни

Дев’ятий день

Обгортання » Іспанський плащ»

беремо бавовняну простирадло
2 столові ложки липових квіток заливаємо літром окропу
наполягаємо близько години
проціджуємо
занурюємо простирадло в розчин на 10 хвилин
обертываемся простирадлом
укутываемся ковдрою
відпочиваємо дополного охолодження обгортання
Десятий день

Вітамінна ванна:
сік з будь-якого цитрусового фрукта віджимаємо в ванну
Одинадцятий день
Повторюємо ванну Клеопатри

Дванадцятий день

Обгортання «французьких куртизанок»

попередньо слід очистити кишечник
кожні пів години випиваємо по пів склянки гарячої вода з додаванням чайної ложки лимона або яблучного оцту. Всього шість склянок
літр яблучного оцту розчиняємо в літрі гарячої води
обпускаем простирадло в розчин
робимо обгортання
укутываемся теплою ковдрою
тримаємо до зникнення відчуття тепла

Ванни з содою і сіллю: різні варіанти для схуднення

Один з найбільш популярних і доступних варіантів схуднення вважається сода і сіль розчинені у ванні з водою. Додаткову популярність ця процедури отримала не тільки за ефект від схуднення, але і за інші позитивні результати:

Допомагає очищенню лімфовузлів
Усуває алергію, подразнення на шкірі
Регенерує в’ялу шкіру, що утворилася в результаті схуднення
Розм’якшує затверділу шкіру на п’ятах і ліктях
Виводить себорею
Лікує грибкові захворювання
Є ефективним помічником для лікування екземи
Знімає перезбудження, переживання і напруга
Усуває набряклість
Прискорює кровообіг у венах

Ванни содово-сольові для схуднення

Наливаємо трохи теплої води
Додаємо триста п’ятдесят грам звичайної соди і п’ятсот грам будь солі
Розчиняємо інгредієнти
Додаємо потрібну кількість води
Отримуємо задоволення двадцять хвилин
З метою додавання антицелюлітного ефекту готуємо:
Соди 200 грамів
350 грам морської солі
Ефірних масел грейпфрута, апельсина, лимона досить по 2-5 крапель
Насолоджуємося 15-20 хвилин

Ванни з відварами трав для схуднення: які трави допоможуть схуднути?

Крім бажаного схуднення, приголомшливий оздоровчий і омолоджуючий ефект роблять ванни з травами
Ще в Стародавньому Єгипті жриці зберігали в потаємних схованках ці рецепти. Наші бабусі мали свої секрети приготування рецептів, які з успіхом застосовуються у сучасному світі косметології
Інформації про існування активного впливу трав на жирові клітини до сьогоднішнього дня не існує.Трави — біологічно активні речовини. У їх складі багато вітамінів, мінералів та інших корисних речовин
Активні компоненти трав благотворно діють на шкіру, укріплюючи і живлячи її. Відбувається прискорення лімфатичного процесу, насичення киснем і тонізація кровоносної системи
В результаті прогрівання шкіри водою, насиченого мікроелементами, зникають невеликі ознаки целюліту. Підтягується і вирівнюється шкіра

Оптимально підходять для прийняття ванн сприяють схудненню трави:

чистотіл
ромашка
кропива
татарник
звіробій
липа
розмарин
валеріана

Для приготування ван для схуднення можна використовувати суміш різних трав:

беремо 200 грам будь-яких перерахованих вище трав в рівних пропорціях
вливаємо літр гарячої води
настаиваем15 хвилин
проціджуємо
відправляємо у підготовлену ванну
приймаємо ванну 20 хвилин, перед сном

Кращі рецепти ван для схуднення з трав

З настою кореня перстача :

беремо 50 грам меленого кореня перстача
заливаємо одним літром кип’яченої води
наполягаємо 20 хвилин
тушкуємо на повільному вогні ще 10 хвилин
наполягаємо протягом 40 хвилин
проціджений настій додаємо в наповнену водою ванну
приймаємо перед сном

Додатковий лікувальний ефект має ванна для схуднення з відвару перстачу при віковому гормональному зміну, гипотиреоидном зобі.

З меленого кореня валеріани:

30 грам підготовленого кореня валеріани заливаємо літром окропу
наполягаємо протягом години
проварюємо 20 хвилин
наполягаємо 5 хвилин
проціджуємо
відправляємо у підготовлену ванну
приймаємо не більше 15 хвилин перед сном

Позитивний ефект ванна приготовлена з трави коренів валеріани надає при імпотенції, безсонні, тиреотоксикозі, ревматизмі, патологічному клімаксі.

З коренів перстачу прямостоячого:

готуємо 60 грамів перемеленого коренів перстачу прямостоячого
додаємо 1 літр кип’яченої води
варимо близько 20 хвилин
наполягаємо 10 хвилин
додаємо в підготовлену для процедури воду попередньо очищений настій
приймаємо процедуру днем
після процедури розслабляємося в ліжку в межах 60 хвилин

Сприяє зціленню зутериодного і гіпотиреоїдного зобу, порушення вікового гормонального зміни, нервового збудження.

Ванни з ефірними маслами для схуднення. Користь цитрусових олій для схуднення

Ефірні масла так само як і всі попередні компоненти входять до складу ванн призначених для схуднення не сприяють розщепленню жирів. Але відмінно допомагають зменшенню обсягів, за рахунок поліпшення транспортування продуктів розпаду і виведення зайвої води з організму. Цитрусові олії дуже акуратно і дбайливо сприяють схудненню. Запобігають появі в’ялості на шкірі від результатів схуднення.

Принцип приготування ванн для схуднення з ефірними маслами

попередньо розчиняємо всі необхідні компоненти в невеликій кількості води
доводимо до потрібного обсягу
опускаємося в ванну
розслабляємося протягом 20 хвилин

Найкращі суміші для схуднення

2 краплі ефірного масла троянди, крапля олії хвої будь-якого дерева
1 крапля масло кориці, дві краплі рожевого масла стакан молока
3 краплі лавандового масла, крапля олії іланг-іланг, один стакан молока
1 крапля розмаринового масла,1 крапля олії ялівцю, пів кілограма солі, 2 краплі цитрусового масла
3 краплі цитрусового масла, кілограм солі, стакан молока

Особливо добре усувають розтяжки ефірні масла грейпфрута і апельсина.

Які ванни позбавлять від целюліту і підтягнутий шкіру?

Безсумнівно найкращий ефект для позбавлення від целлюта і підтяжки шкіри принесе комплексне прийняття процедур розглянуті вище.

Якщо немає можливості пройти процедури в комплексі, найоптимальніші варіанти:

ванни з соди і солі
ванни з додаванням ефірних масел

Ванни для схуднення: поради та відгуки

Олександра: Прийняла 5 ванн з содою і сіллю. Втратила 1,5 кілограма. Ванна добре розслабляє. Хочеться спати.

Анна: Пробувала ванну Клеопатри. Не знаю як вагу. Шкіра явно стала рівніше, не так помітно виражений целюліт.

Наталя: Робила ванни з женьшенем, схудла за 2 дні на півтора кілограма. Це радує. Але дискомфорт від прийняття ванн не влаштовує. Кидає в жар, серце хвилюється. Я гіпертонік. Напевно це не моє.

Марина: Вирішила боротися із зайвими кілограмами усіма можливими засобами. По черзі робила гірчичну, содову і скипидарную ванни. Рідина йде добре. Шкіра підтягується, целюліт явно зменшився. А ось за киллограммам поки результату немає.

Коли є мета, тоді ми використовуємо всі засоби для її досягнення. Найголовніше поставити цю мету і впевнено йти до неї. Бажання схуднути може залишитися бажанням на все життя і так не призвести до очікуваного результату.Худнути лежачи можливо.Трохи терпіння і зусиль.Скористайтеся порадами цієї статті. Побачивши невеликий результат, вам захочеться ще більшого.

Самі незвичайні ванни для схуднення.Відео

Оцініть статтю