Яблучний оцет для схуднення. Чим корисний, як вживати, корисні поради

Яблучний оцет це хороший помічник в боротьбі із зайвою вагою. Крім того, він широко використовується в народній медицині. Це унікальний засіб натурального походження, з незапам’ятних часів використовується людством. Він і сьогодні заслужено користується популярністю при лікуванні багатьох хвороб.

Крім того, цей універсальний препарат дуже часто використовують для спалювання зайвого жиру. Це засіб джерело корисних для людини речовин.

Чим корисний яблучний оцет?

Кислоти, що утворюються в яблучному оцті, є органічними. Організм сам здатний виробляти такі кислоти. Але, при порушенні метаболізму або внаслідок інших помилок, у ньому може спостерігатися недолік тієї чи іншої кислоти.

ВАЖЛИВО: Головна мета лікування цим засобом – відновлення необхідної кількості кислот в організмі.

Поряд з яблучним оцтом використовуються і інші види фруктових оцтів. Зокрема: виноградний, персиковий і малиновий. Але всі вони не мають такої популярності в народній медицині як описуване засіб. Так у чому ж його секрет?

Яблучний оцет це джерело багатьох корисних речовин. Наприклад, калію. Цей метал в мінімальних кількостях використовується для балансу рідини в організмі і його життєдіяльності клітин. Крім калію до складу яблучного оцту входять інші необхідні організму мікроелементи. Вони здатні допомогти впоратися з бронхіальною астмою, невралгією і алергічними захворюваннями.

У його складі знаходяться такі мікроелементи як: кальцій, сірка, магній, мідь, фосфор, залізо, натрій, кремній, калій.

Кислоти: молочна кислота, оцтова, лимонна, яблучна, карболова, пропіонова кислота.

Також, яблучний оцет багатий пектином. Цей натуральний сорбент виводить з організму шлаки, токсини і продукти обміну. Крім того, пектин здатний поліпшити процес травлення.

Антиоксидант токоферол, яким багатий яблучний оцет, бореться з вільними радикалами в організмі. Саме тому цей натуральний препарат так полюбився всім, хто стежить за своєю красою і намагається «посунути» старість.

Бета-каротин, що входить до складу яблучного оцту, також перешкоджає передчасному старінню.

Яблучний оцет багатий і вітамінами групи B. Вітамін B1 допомагає спалити цукор, B2 впливає на підтримання здоров’я шкіри, B6 грає важливу роль в метаболізмі, а B12 у кровотворенні і підтримки нервової системи.

Домашній натуральний яблучний оцет. Як приготувати?

Яблучний оцет готується в кілька етапів. На першому етапі сік із стиглих яблук з допомогою дріжджів перетворюється на сидр. Потім сидр під дією бактерій перетворюється в кислоту. У цьому натуральному продукті зберігаються багато корисні речовини з яблук і додаються важливі кислоти.

Сьогодні, щоб купити цей продукт в готовому вигляді не складе великої праці. Але його можна зробити і в домашніх умовах.

Рецепт приготування яблучного оцту

РЕЦЕПТ: Для цього беруться самі спілі яблука і перекручуються на м’ясорубці. Потім необхідно закип’ятити воду і остудити її. Перед закладкою яблук вода повинна бути трохи тепліше кімнатної температури. На 1,5 літрів води необхідно 1,5 кг яблук.

У ємність з яблуками і водою потрібно додати 150 грам меду і кілька шматочків житнього хліба. Маса повинна бродити протягом 10 днів. Її потрібно періодично помішувати.

Після закінчення зазначеного строку м’якоть з маси необхідно видалити, а перебродив сік розлити по пляшках, щільно закрити їх і відправити на два місяці в темне приміщення.

Після того, як яблучний сидр перетворився в оцет його потрібно перелити в іншу тару. Робиться це для того, щоб відокремити від оцту осад і білу плівку. Зберігається такий яблучний оцет під щільно закритими кришками.

Як пити яблучний оцет для зниження ваги? Рецепти приготування

Зниження ваги за допомогою яблучного оцту відбувається з наступних причин:

зниження почуття голоду
посилення швидкості метаболізму
зменшення затримки води в організмі
зниження рівня цукру в крові

ВАЖЛИВО: Для того щоб яблучний оцет дав ефект, необхідно правильно харчуватися. Організм повинен отримувати білки, жири і вуглеводи в необхідній кількості. Для посилення ефекту цього продукту на зниження ваги потрібно зайнятися фітнесом.

ВАЖЛИВО: Найкращого ефекту з допомогою яблучного оцту для свого організму можна досягти, якщо приймати його за 30 хвилин до прийому їжі тричі на день. Допускається вживання цього продукту на ніч.

РЕЦЕПТ: Його приймають тільки в розведеному у воді вигляді.

За один прийом потрібно взяти дві столові ложки. Приймають яблучний оцет для схуднення курсами. Для профілактики набору ваги потрібно приймати цей продукт щодня протягом двох місяців без перерв. Якщо потрібно «спалити» вже з’явився зайву вагу, то курс лікування становить один рік з щомісячними перервами по два тижні.

ВАЖЛИВО: Перед початком проходження курсу вживання яблучного оцту обов’язково проконсультуватися з лікарем. Зазначені дозування не можуть призвести до негативних наслідків, але зайвої консультація з фахівцем точно не буде.

Яблучний оцет для зміцнення здоров’я, молодості і краси

Описуване засіб є відмінним антисептиком. Ще в стародавні часи змочували їм пов’язки і накладали їх на рани, запобігаючи загноение. Жінки використовували цей продукт для поліпшення якості шкіри.

Яблучний оцет: маски для обличчя

На основі яблучного оцту роблять маски для обличчя.

ВАЖЛИВО: Такі маски здатні зменшити вугровий висип, розгладити зморшки і омолодити шкіру.

Наприклад, можна приготувати таку маску.

РЕЦЕПТ: Береться великий огірок і натирається на тертці. До нього додаються три столові ложки оливкової олії і один жовток. Як тільки інгредієнти перемішуються, до них додається чайна ложка яблучного оцту. Така маска наноситься на підготовлену чисту шкіру на 30 хвилин. Після чого особа потрібно умити водою.

Яблучний оцет: маски для волосся

Роблять на основі описуваного продукту і засіб по догляду за волоссям.

РЕЦЕПТ: Для цього перемішуються перетерте яблуко, жовток і дві столові ложки яблучного оцту. Наноситься такий засіб на волосся на 30 хвилин. Після чого його необхідно змити.

ВАЖЛИВО: ЗА допомогою яблучного оцту борються з целюлітом і розтяжками.

РЕЦЕПТ: Для цього проводять розтирання цим препаратом або додають у воду для ванни. Такі процедури додадуть шкірі свіжість і пружність.

Яблучний оцет в народній медицині. Рецепти

У народній медицині це засіб також широко поширене. Їм лікують велику кількість захворювань. При гастриті та інших проблемах зі шлунком можна використовувати яблучний оцет наступним чином.

РЕЦЕПТ: Дві столові ложки розчиняють у склянці води і п’ють кожні п’ять хвилин протягом доби. При цьому приймати іншу їжу не можна.

ВАЖЛИВО: Беруть яблучний оцет і при дисбактеріозі.

Дозування цього продукту стандартна.

РЕЦЕПТ: На склянку води 1 столова ложка описуваного продукту. Але, курс лікування може різнитися в залежності від ступеня занедбаності хвороби. При невеликому дисбактеріозі приймають це засіб один раз на день вранці натщесерце.

Курс лікування становить 3 місяці. Потім потрібно зробити перерву на два тижні і знову повторити курс.

При запущеному дисбактеріозі приймають це засіб два рази в день. Вранці натщесерце і ввечері за пів години до вечері.

При артрозі і інших захворювань суглобів роблять мазь на основі яблучного оцту. РЕЦЕПТ: Для цього змішують чайну ложку скипидару, один жовток і одну чайну ложку описуваного препарату. Така мазь зберігатися не більше доби, тому її робити з запасом не потрібно. Для лікування суглобів мазь втирають, масажуючи хворе місце.

Яблучний оцет: поради та відгуки

Рада #1. Описуваний продукт, доданий в кулінарні страви, надає їм неповторний смак. Звичайно, більшість корисних властивостей губляться при термічній обробці. Тому краще додавати її в салати. Вони від цього стануть не тільки смачніше, але й корисніше.

Рада #2. Якщо вас замучив кашель, то на основі яблучного оцту можна зробити рідина для полоскання горла. При цьому за допомогою такої рідини можна зняти роздратування з горла і вбити хвороботворні бактерії.

Рада #3. C допомогою цього унікального кошти можна провести домашнє відбілювання зубів. Але, робити це потрібно вкрай обережно. Цей продукт може негативно позначитися не тільки на нальоті, але і на емалі зубів. Тому, відразу після полоскання порожнини рота розчином яблучного оцту необхідно прополоскати рот чистою водою.

Відгуки

Використовую яблучний оцет вже дуже давно. На рахунок зниження ваги не знаю, а от за свою шкіру рада. Але, ефекту можна домогтися, якщо купувати цей продукт іноземного виробництва. У нашій країні продають оцет з додаванням яблучної есенції. Не про яке натуральному продукті мови не йде.

Катерина Жидеева

Знайомий лікар порадив пити яблучний оцет, розведений теплою водою. І лише після того як з нього підуть оцтові пари. П’ю так. Начебто допомагає.

Світлана Подоляк