Стаття допоможе вам не наробити помилок, які лише ускладнюють процес примирення. Ви зможете вибрати правильну тактику і помиритися.

Трапляються в сімейному житті сварки і скандали. Іноді ви можете просто розлютитися і сказати зайве, а іноді можете допустити серйозну помилку. І тільки потім, коли емоції трохи вляжуться, ви усвідомлюєте, що ваш чоловік дуже дорогий для вас. Тоді проблема примирення може стати дійсно проблемою.

Як помиритися з чоловіком: поради психолога

Кожна сім’я і їх відносини — індивідуальні. Способи примирення, які на 100 % працюють в одній сім’ї, можуть не працювати зовсім в інший.

Але як знайти рецепт примирення для вашої сім’ї? Читайте поради нижче, приміряйте їх на собі і найдієвіші кладіть у свою скарбничку сімейних секретів. Багато поради будуть стосуватися того, як вести себе під час сварки, тому що від вашої поведінки буде прямо залежати можливість примирення:

• Докопайтесь до суті. Сварка часто виникає на тлі дрібниці. Але часто дрібниця — це лише чергова зарубка на більш глобальній проблемі. Якщо ви будете вирішувати лише ці дрібниці, то основна проблема нікуди не зникне і ви раз у раз будете до неї повертатися. Подумайте і знайдіть справжню причину сварки, хоча і не виключено, що це дійсно дрібниця.
• Не ображайте. Якщо ви дорожите вашими відносинами і розумієте, що ваша сварка — це лише тимчасове явище, то не переходите на образи. Ви помиріться і почнете жити далі, але слова-образи залишаться в пам’яті і нікуди не зникнуть. І може настати такий момент, коли ви з чоловіком накопичте ці слова у своїй пам’яті і хто-небудь з вас скаже, що більше не має наміру з цим жити.
• Дійте прямо. Психологія чоловіка і жінки відрізняється. Якщо ви хочете примиритися, то скажіть про це прямо. Звичайно, ви можете робити непрямі спроби примирення, типу смачної вечері, прохання розстебнути сукню. Але стежте за реакцією чоловіка. Якщо він все також веде себе, то скажіть прямо за вечерею, що хочете помиритися.
• Вмійте вибачатися, якщо ви винні. Навіть якщо під час сварки ви впевнені у своїй правоті, ваше рішення може змінитися через деякий час. Коли емоції вляжуться, проаналізуйте ще раз ситуацію. Бачите свою провину? Значить, варто вибачитися. Навіть якщо чоловік дуже злий або ображений, зловіть момент для вибачення.
• Вибачайтеся мудро. Під час вибачень ви можете спробувати виправдати себе, пояснюючи причину вашої поведінки. Якщо по-вашому чоловік спровокував ваші дії, то не говорите «вибач мене за мою поведінку, але ти сам винен». Скажіть: «Прости мене за таку поведінку, просто мені стало сумно від того, що ми мало буваємо удвох.»
• Дайте чоловікові охолонути. Навіть після ваших вибачень чоловік може продовжувати злитися і мовчати. Переконайтеся лише, що ви були почуті і залиште його в спокої, але не надовго. Одного дня чи ночі цілком повинно вистачити йому, що заспокоїтися. Жінці властиво посваритися, а через 5 хвилин вже заспокоїтися і йти на примирення. Чоловік сприймає все більш глибоко, тому і часу на заспокоєння йому потрібно більше.
• Зробіть для чоловіка щось приємне. Смачна вечеря, маленький подарунок тільки підвищать ваші шанси бути прощеною. Чоловік побачить, що ви дійсно прагнете загладити свою провину. Діє це лише тоді, коли ви вже вибачилися, а ваш чоловік вже трохи заспокоївся і готовий йти на контакт. Якщо він все ще не бажає з вами спілкуватися, то такий метод буде дуже недоречним.
• Жіночі хитрощі. Коли чоловік вже охолов і вже вислухав ваші вибачення з розумінням, то після відвертої розмови та смачної вечері зробіть йому і якийсь сексуальний подарунок: одягніть красивий наряд або приголубте чоловіка так, як він любить. Але робиться це також лише тоді, коли ви майже вже прощені, а чоловік уже заспокоївся після сварки.

ВАЖЛИВО: Головне — після сварки не робіть поспішних рухів. Охолоньте. Лише потім вирішуйте, як діяти далі.

Як помиритися після сильної сварки?

Сильна сварка не обов’язково буде пов’язана з дуже сильним проступком. Іноді дрібна побутова дрібниця, яка збіглася з поганим настроєм або невдачею на роботі, може влаштувати грім серед вашого спокійного життя. Звичайно, поради щодо примирення будуть прямо залежати від того, хто винен і яка причина того, що відбувається.

Вина чоловіка

• Безсумнівно, вам хочеться бути почутою, коли вас ображають. Але чоловіки такі, що часто можуть чудово розуміти свою неправоту, але ніколи в цьому не зізнатися і не вибачитися. Це не тому що чоловік вас не любить. Він такий, який є. Він гордий і боїться показати свою поступливість.
• Часто чоловікові складно зробити перший крок. І зріє він на нього зазвичай довго. Він може тиждень ходити з вами сварці, але розуміти свою провину. І тільки, коли він дійсно не зможе бачити вас такою пригніченою, він зробить перший крок.
• Як з цим боротися? Аж ніяк. Коли емоції стихнуть, скажіть йому про свої почуття і образи. Навіть якщо він гордо сидить і не реагує на ваші одкровення.
• Не хвилюйтеся, він слухає. Слухає і розуміє.
• Звичайно, не варто бігти до такого чоловіка з якими-небудь вибаченнями з вашого боку.
• Якщо сварка була сильна, а ви були дуже ображені або принижені, то вичікуйте. Спостерігайте. Через пару днів ви помітите, що він вже не ляскає дверима. Чекайте, скоро піде розмова.

ВАЖЛИВО: Після сильної сварки головне — не поспішати. Не наламайте дров на тлі емоцій.

Про провину жінки читайте нижче.

Як помиритися, якщо сама винна?

• Помиритися з чоловіком, коли винні ви — набагато складніше.
• Чоловіки сприймають більш гостро сварки з вашої виною. Він може дутися тиждень або зовсім зібрати речі та поїхати пожити до мами. І це навіть незважаючи на те, що при наявності вини чоловіка ви зазвичай досить поблажливі.
• Якщо ви дійсно винні, то вам нічого не залишається, крім вибачень. Готуйтеся, що вибачатися доведеться багато і часто ваші вибачення чоловік навіть не захоче чути.
• Не насідайте спочатку. Дайте йому заспокоїтися, бо інакше ви ризикуєте почути щось невтішне на свою адресу.
• Коли ви відчуваєте зниження напруги, вибачайтеся. Говорите щиро. Говорите часто. Переконайте його, що ви щиро жалкуєте про те, що трапилося.

ВАЖЛИВО: Якщо ви впевнені, що ви повинні жити далі в любові і згоді, допоможіть вашій родині. Будьте мудрішими. Зробіть перший крок.

Як помиритися з чоловіком після бійки?

• А чи потрібно примирення? Спочатку чітко відповісти на це питання. Якщо чоловік підняв на вас руку, оцініть, з яких обставин це сталося.
• Якщо бійка була в результаті його необґрунтованої агресії (в тому числі в стані алкогольного сп’яніння), то ви повинні розуміти, що справа серйозна.
• Якщо ви самі спровокували агресію чоловіка своєю нез’ясовною поведінкою, то вибачатися доведеться не тільки йому, але і вам.
• Чоловіки-тирани зазвичай вважають, що їх поведінка нормальна. А вина для таких чоловіків завжди лежить на жінці. Ви повинні розуміти, що життя з таким чоловіком рано чи пізно приведе вас до незворотної ситуації розставання. Краще зробити це, якщо у вас ще немає дітей. А якщо є, то не тягніть. Немає ніякого сенсу миритися з таким деспотом.
• Якщо чоловік ніколи раніше не проявляв агресії, то подумайте. Можливо, у нього багато проблем, які ви не помічали. Можливо, ви в добавок пиляли його. І за збігом обставин сталося те, що сталося. Такий чоловік зазвичай відчуває шару провину і не буде проти відвертої розмови. Після того, як ви обоє трохи охолонете — поговоріть. Якщо ви повірите в його слова, то можете пробачити і помиритися.

ВАЖЛИВО: Після бійок мова йде в першу чергу про те, чи потрібне примирення. Якщо так, то почніть з відвертої розмови і просто вибачте. Жодні хитрощі тут не до місця.

Як помиритися з чоловіком після своєї зради?

Якщо в сім’ї дійсно є любов, то після зради будуть жахливо відчувати себе обидва партнера.

ВАЖЛИВО: Психологи запевняють, що в зраді завжди винні обидва. А жіноча зрада найчастіше пов’язана з нестачею уваги з боку чоловіка.

• Викресліть коханця зі свого життя. Ця людина не може з’являтися у вашому житті ні в якості друга, ні в якості напарника. Якщо ви дійсно хочете повернути чоловіка, зробіть цей крок.
• Чоловіки складніше переживають зраду дружини, ніж дружини — зради чоловіків. Жінка віддається іншій людині і дозволяє йому управляти собою.
• Будьте готові, що добитися прощення буде складно. А деякі чоловіки і зовсім ніколи не прощають таке.
• Розмова по душам має відбутися! Нехай він буде не відразу, а коли чоловік буде готовий до цього. Але він повинен бути.
• Ви повинні пояснити, що це було: випадковий зв’язок або спроба знайти розуміння і увагу на стороні. Не здумайте перекладати провину на чоловіка, навіть якщо він позбавляв вас уваги. Все одно головний винуватець — це жінка.
• Якщо ви вважаєте, що виною всьому поведінка чоловіка, то скажіть про це. Але не звинувачуйте, а з жалем скажіть, чого вам хотілося від чоловіка, чого він вам не давав. І поясніть, що вам це не потрібно від іншого чоловіка. Ви хочете уваги і любові лише від нього.
• Дайте чоловікові зрозуміти, що ви щиро шкодуєте і абсолютно переконані, що таке ніколи не повториться.
• Переконайте, що ви всіма силами будете намагатися повернути відносини.
• Попросіть почати з чистого листа: він проявляє до вас увагу і турботу, як і раніше. А ви будете тією берегинею сімейного вогнища, як і раніше.
• Якщо чоловік пробачив, то ніколи не згадуйте про це. Як тільки хтось із вас згадає про те, що трапилося — вам доведеться почати відновлення відносин мало не з початку.

ВАЖЛИВО: Не чекайте від чоловіка колишніх стосунків уже на наступний день, навіть після прощення. Процес відновлення буде тривалим і вимагатиме багато сил і терпіння з обох сторін.

Як помиритися з чоловіком після розлучення?

• Потрібно хоча б іноді бачитися, інакше коли ви зможете діяти?
• Якщо є спільні діти, то частіше організовуйте зустрічі з батьком. При зустрічі запросіть зайти на каву.
• Якщо у вашого чоловіка були до вас претензії, які стали однією з причин розриву, то при зустрічі показуйте зміни до вас. Якщо чоловік ображався, що ви не цікавитеся його хобі, то обов’язково запитайте, як з цим справи. Якщо чоловік вирішив, що ви стали занадто серйозною домогосподаркою, яка ще й не дивиться за собою, то доведіть протилежне. Ніяких розмов про побут. Розкажіть, куди ви їздили і чим займалися, крім будинку.

• Завжди ви повинні виглядати на всі 100 %
• Не починайте розмови про причини невдалого шлюбу
• Просто мовчки виправляйте залежні від вас причини
• Якщо ваші стосунки перейдуть на рівень інтимних, то це ваш шанс
• Будьте сексуальної і сміливою. Спокушайте вашого колишнього чоловіка

ВАЖЛИВО: Помиритися з чоловіком у вас вийде, лише налагодивши дружні відносини.

Як помиритися з чоловіком за СМС? Що написати чоловікові, щоб помиритися?

Часто чоловіки люблять взяти тайм-аут після сварки і не розмовляти з вами, обдумуючи все, що сталося. Така його позиція позбавляє вас можливості вибачитися ні вдома, ні по телефону.

Тоді вам залишається лише відправити СМС, щоб бути почутою.

ВАЖЛИВО: Будьте готові до того, що ваш чоловік може не сприйняти ваші СМС з вибаченнями, особливо у випадку серйозної сварки.

• СМС повинно містити найголовніше — ваше вибачення, якщо ви винні, або слова про готовність пробачити чоловіка, якщо винен він.
• Ви адже не вперше посварилися. Якщо з вашого досвіду колотнеч з чоловіком ви знаєте якісь дієві слова, то напишіть їх.
• СМС повинно бути щирим.
• В СМС не повинно бути докорів або умов.
• Будьте готові відправити СМС. Якщо і після декількох спроб буде тиша, напишіть такий текст: «Коханий, ти готовий мене пробачити?».

ВАЖЛИВО: Ваші щирі слова — це кращий текст для СМС. Якщо ви не знаєте, як почати, то зачерпніть ідеї в наступних розділах (в прозі або віршах).

Примирення з чоловіком у віршах

Варіанти для тих, хто хоче вибачитися перед чоловіком у віршах

А такий варіант для тих жінок, які хочуть сказати, що пробачили, у віршах.

Не ображаюся я зовсім вже, повір,
Не враз приходить розуміння,
що протягом закрилися наші двері
І в тому немає особистої вини.

Прощаю тобі все години нашої розлуки,
Прощаю всі свої нічні болі, муки,
Адже ти ж мій коханий чоловік,
І не пробачити тебе – для мене страшний гріх.

Слова примирення в прозі

Проза хороша тим, що можна говорити все, що відчуваєш на душі і при цьому не намагатися скласти рядки в риму.

• Тому в прозі ви можете писати все, що хочеться сказати.
• Скажіть, як любите чоловіка, як вам шкода, як не уявляєте своє життя без нього.
• Будьте щирими і чоловік відчує це у вашому посланні.

Улюблений мій чоловік, я вступила нерозумно і необачно. Мені не слід було говорити тобі такі слова. Ти — найкращий, улюблений і близький чоловік у моєму житті. Будь ласка, не ігноруй мене. Мені дуже важко. Люблю тебе і дуже шкодую.

Молитва примирення

Коли всі спроби примиритися з чоловіком не дали результатів, а ви впевнені, що сварка не ваша не коштувала розриву, ви можете звернутися до Бога. Прийдіть до церкви, купіть свічку, поставте біля ікони Пресвятої Богородиці і прочитайте тричі «Отче наш».

Після тричі прочитайте молитву на примирення:

«Господи Ісусе Христе, сине Божий. Снизойди до нас просимо, та відпусти всі гріховні діяння. Зглянься і переможи ворожнечу між рабами твоїми (по черзі називаєте імена тих, кого бажаєте помирити). Очисти душі від скверни і диявольської сили, захисти від людей злих і заздрісних очей. Яко сварка за діяння злобному, поверни її ворогам. Нехай буде воля Твоя, і нині, і повсякчас, і на віки віків. Амінь.»

Заговор на примирення

• Якщо ви вірите у всілякі заговори, то можете спробувати і такий варіант, коли ситуація зовсім здається безвихідною.
• Перш ніж читати замовляння, розслабтеся і заспокойтеся. Заговор допоможе вам швидше помиритися.
• Читайте його наодинці і перед сном. Після прочитання ні з ким не розмовляйте і нікому нічого не давайте. Просто ляжте спати.

«Сонечко з місяцем не йдуть один на одного війною! Камінь і вода в дружбі живуть завжди! Дух неба і землі в гармонії повинні бути! Так і Рабу Божому (ім’я чоловіка) з Рабою Божою (назвіть себе) в ласці і любові примиритися, не ображатися, не лаятися, а жартувати і сміятися! Амінь». Прочитайте три рази.

Примирення з чоловіком — це часом непросте завдання. Але якщо ви впевнені в тому, що ви повинні бути разом, то дійте і дайте вашій родині зруйнуватися.

Відео: Сварка. Як після сварки миритися?