Методи поліпшення сперми. Розглянуті варіанти поліпшення спермограми за допомогою дієти і лікарських препаратів.

Спермограма – аналіз еякуляту, який береться для визначення плідності чоловіка. Простіше кажучи, за допомогою цього нескладного випробування можна дізнатися, чи можуть бути у чоловіка діти. За даними охорони здоров’я близько 40% безплідних пар є такими через знижену фертильність чоловіка.

Де можна здати спермограму

Якщо ви живете в обласному центрі, то можна здати аналіз в багатопрофільній лабораторії. У деяких містах є генетичні центри, які займаються проблемами безпліддя. У великих містах навіть у міській поліклініці є лабораторія, де можна виконати дослідження.

• Для початку необхідно записатися на прийом до андролога або уролога. На прийомі варто запитати, де можна здати сперму на аналіз. Доктор вам підкаже, куди краще звернутися.
• Якщо ви живете в невеликому місті чи населеному пункті, де немає профільних лікарень, то зверніться в платну лабораторію. Наприклад: Інвітро, Синево.
• Найкраще збирати еякулят не вдома, а в поліклініці. Для цього існують спеціальні кабінки з журналами еротичного характеру.

Правила здачі спермограми

Існує декілька способів збору еякуляту:

• Спосіб мастурбації. Чоловік вдома або в кабінці в медзакладі шляхом мастурбації збирає еякулят в чисту чашку. Її потрібно купити в аптеці. Це пластиковий контейнер з кришкою.
• Метод перерваного статевого акту. Чоловік займається любов’ю зі своєю партнеркою і не закінчує статевий акт. Перед настанням оргазму він витягує член і направляє його в контейнер. Таким чином, еякулят виявляється в чашці.
• Презерватив. Варто відзначити, що перед статевим актом презерватив потрібно вимити, так як більшість латексних контрацептивів змащені сперміцидами, які уповільнюють швидкість сперматозоїдів. Чоловік займається сексом в цьому презервативі, вміст якого потім переносить в контейнер з кришкою.

Зверніть увагу! Під час звичайного статевого акту не можна використовувати мастила або сперміциди. Це може позначитися на результатах аналізу.

Підготовка до спермограмі: що робити перед здачею?

Варто зазначити, що на результати аналізів істотно впливає підготовка. Необхідно дотримуватися певні правила перед здачею сперми.

Основні правила:

• Дотримуйтесь дієти. Не їжте за тиждень до здачі сперми жирну і дуже гостру їжу. Вона провокує зменшення кількості еякуляту і уповільнює рухливість сперматозоїдів.
• Не переохолоджуйтеся. Надмірне підвищення і зниження температури позначається на результатах, не відвідуйте лазню тиждень перед випробуванням.
• Утримайтеся від сексу в будь-якому вигляді на 5-7 днів. Щоденне вилиття еякуляту знижує кількість сперми і зменшує рухливість сперміїв.
• Добре виспіться перед здачею еякуляту.
• Відмовтеся від тютюну і алкоголю на тиждень.

Розшифровка аналізу спермограми

У розшифровці ви побачите кілька показників і значень. Ось що вони означають:

• Кількість еякуляту. У цій графі вказується обсяг вашої насінної рідини. У нормі це значення дорівнює 2,5-5 мл Менше значення свідчить про недолік статевих гормонів. Більша кількість говорить про везикул або запалення передміхурової залози.
• Час розрідження. В нормі цей показник повинен бути до 60 хвилин. Чим швидше розріджується сперма, тим активніше вона рухається в піхві і матці.
• Колір. Якщо все в порядку, то насіннєва рідина повинна бути білою, жовтуватою або сіруватою. Коричнева, бура або зелена сперма – ознака недуг статевої системи.
• Кислотність (водневий показник). Простіше кажучи — це рН, в нормі він повинен бути 7,2-7,8 од. тобто — це слаболужне середовище.
• Кількість сперматозоїдів. У нормі показник повинен бути вище 20 мл на 1 см3 насінної рідини.
• Рухливість сперми. Тут є поділ на 4 групи. Група А – рухаються дуже швидко і просто, їх повинно бути не менше 25%. Група В – повільно рухаються по прямій лінії, в сумі А+В повинно бути 50%. З – повільні сперматозоїди рухаються по колу або в різні сторони. Д – не рухаються взагалі.
• Морфологія. Відображає нормальну будову і відсутність деформацій сперматозоїдів. У нормі повинен бути більше 50% нормальної форми. Тобто більше половини всіх чоловічих клітин повинні бути нормальними без дефектів.
• Аглютинація. Це склеювання або мутація чоловічих клітин. У нормі її взагалі не повинно бути.
• Еритроцити. В еякуляті їх бути не повинно.
• Лейкоцити. В нормі допускається до 1 млн на 1 см3.
• Слиз. У здоровій насіннєвій рідині її бути не повинно.

Норма аналізу спермограми – нормозооспермія

Якщо у вас в листку з розшифровкою зазначена нормозооспермія, значить, у вас все в порядку з насіннєвою рідиною. Сперма містить більше 50% активних і рухливих «живчиків», в ній немає слизу і крові. Відповідно, при таких показниках чоловік фертильний, і від нього може завагітніти здорова жінка.

Але крім напису нормозооспермія мають значення такі фактори:

• рН. При високій або низькій кислотності можуть спостерігатися труднощі з вагітністю.
• Сперма не розріджується.
• Дуже в’язкий еякулят.

При цих станах необхідне лікування, так як при нормальної рухливості сперматозоїдів вагітність може не наступити.

Погана спермограма

Це дуже широке поняття і може означати порушення будь-якого характеру.

Найбільш поширені причини поганої спермограми:

• Сперма нерухома або малорухлива.
• В рідині мало нормальних сперматозоїдів.
• «Живчиків» взагалі немає в спермі.

Всі ці порушення вимагають лікування, причому при відсутності сперматозоїдів в еякуляті необхідна пункція яєчок і ЕКО.

Причини поганої спермограми

Існують такі причини, які спричинили зниження якості сперми:

• Паротит
• Варикоцеле
• Травми мошонки
• Недуги ендокринного характеру
• Венеричні недуги
• Простатит
• Робота на шкідливому виробництві

Все це знижує якість сперми і може стати причиною безпліддя.

Препарати для поліпшення якості спермограми

Існує величезна кількість ліків, що покращують якість сперми. Ось деякі з них:

• Спеман. Ліки на основі трав, зараз в аптеках їх складно придбати.
• Трибестан. Гормональний препарат для стимуляції роботи яєчок.
• Спермактин. Ліки на основі карнітину і фруктози.
• Тентекс. Це біологічна добавка з трав.
• Віардо. Препарат, що містить мікроелементи і вітаміни для чоловічого здоров’я.

Вітаміни для поліпшення спермограми

Варто зазначити, що існують вітаміни, які сприятливо позначаються на фертильності чоловіків.

Список вітамінів для чоловічого здоров’я:

• Вітаміни А, В і Є. Вони беруть участь в утворенні сперматозоїдів.
• Фолієва кислота. Перешкоджає утворенню дефектних «живчиків».
• Вітамін Д.
• Цинк і селен.

Зараз у продажу є вітаміни, призначені для чоловіків. Зазвичай в них додають екстракт Жень Женьшеню, Лимонника і М’яти. Популярними серед них є Теравіт, Мультитабс, Велмен, Комплівіт, Вітрум.

Продукти для поліпшення спермограми

Для поліпшення спермограми бажано сісти на дієту. Для цього доведеться повністю змінити свій раціон. Введіть в меню такі продукти:

• Червону рибу
• Гречану крупу
• Яловичину
• Зелений салат і петрушку
• Фініки і горіхи
• Молочні продукти

Намагайтеся не обсмажувати їжу, а варити або запікати. Під час кожної трапези вживайте фрукти і овочі. Виключіть з меню жирну їжу і ковбасу.

Прислухайтеся до думки свого лікаря. Виконуйте всі його рекомендації.

ВІДЕО: Якість спермограми