У сьогоднішньому світі люди все більше прагнуть до всього натурального, починаючи від продуктів харчування, закінчуючи косметикою та засобами гігієни. Це стосується і зубної пасти, про яку сьогодні сперечаються практично всі прихильники здорового способу життя. Багато з них навіть вважають, що краще взагалі не чистити зуби, чим робити це за допомогою тих засобів, що присутні сьогодні на полицях супермаркетів. Ми не рекомендуємо доходити до таких крайнощів, і підкажемо кілька рецептів домашньої зубної пасти з натуральними і нешкідливими інгредієнтами.
Вибрати відповідну зубну пасту сьогодні непросто. Цьому дуже сприяє величезна різноманітність засобів для гігієни порожнини рота. Відбілюючі, потрійної дії, з екстрактами лікувальних трав і дубової кори, рекомендовані асоціацією стоматологів – пасти рясніють різними написами, переконують нас в їх користь і ефективності. Але ось основний склад засобів вказано на зворотному боці етикетки, і це далеко не завжди корисні компоненти. Наприклад, багато зубні пасти за своїм складом – а конкретніше за рахунок вмісту фтору – не підходять для жителів деяких регіонів. Ця речовина здатна накопичуватися в організмі, і тільки лікар може сказати, який рівень фтору саме в вашому організмі. Тим часом, надлишок фтору може позначитися, наприклад, на роботі ендокринної системи.
Крім вмісту фтору, у багатьох фахівців є претензії до такого компоненту, як сульфат натрію. Саме цей інгредієнт сприяє гарному піноутворення, але може спровокувати стоматит і в принципі є сильним алергеном. До шкідливих також зараховують триклозан і з’єднання алюмінію, які присутні практично в кожній зубній пасті. Більшість ароматів в зубних пастах в тій чи іншій мірі токсичні, а гліцерин, надаючи зубам блиск, одночасно покриває їх непроникним шаром, крізь який не проникають інші корисні речовини. Те, з чого виробники роблять зубну пасту, тому що всі складові цього гігієнічного засобу дуже швидко всмоктуються в кров через слизову оболонку рота.
Рецепт з содою і сіллю
Це найпростіше в приготуванні і ефективне за складом домашнє засіб для чищення зубів. Вам знадобляться такі компоненти:
- харчова сода – п’ять-шість маленьких ложок
- дрібна сіль (морська або кухонна) – приблизно третина маленької ложки
- харчове кокосове масло – чайна ложка
- ефірне масло м’яти або лимона – три краплі
Всі інгредієнти змішайте в скляній баночці такого розміру, щоб засобом можна було зручно користуватися, завдаючи на зубну пасту. До речі, робити це краще відразу на водяній бані, що кокосове масло добре розплавилося і ретельно змішалося з іншими складовими. Ще один секрет, який допоможе поліпшити смак власноруч приготовленою зубної пасти, це додавання в неї підсолоджувача, який не руйнує зуби, наприклад, ксиліту або стевії.
Домашня зубна паста для чутливих зубів
Якщо ваші зуби гостро реагують на холодні і гарячі напої, на гострі і солоні страви, то вам потрібна особлива зубна паста. А якщо ви віддаєте перевагу домашній засіб, то інгредієнти також повинні бути делікатними:
- косметична глина (найкраще підходить блакитна або біла) – приблизно половина склянки
- кокосове масло – половина склянки
- ефірне масло м’яти, гвоздики або кориці – вісім крапель
Інгредієнти ретельно перемішайте і зберігайте в зручній ємності, яка герметично закривається кришкою. Краще робити це без застосування металевих інструментів і посуду.
Домашня зубна паста для догляду за кровоточать яснами
Стоматологи стверджують, що дана проблема актуальна для кожного третього їхнього пацієнта, і її вирішення потребує комплексного підходу. Спеціальні лікуючі зубні пасти коштують досить дорого і, до того ж, мають досить неприємним ароматом. У домашніх умовах можна приготувати засіб, яке полегшить стан ясен вже через пару тижнів. Вам знадобляться наступні компоненти:
Настоянка кори дуба (велика ложка кори на склянку води, нагрівати на водяній бані 15-20 хвилин). Для пасти вам потрібно всього чотири чайні ложки, іншим засобом можна прополоскати ротову порожнину. Цей засіб містить дубильні речовини, які зміцнюють тканину ясен, роблять її твердіше, стійкіше до механічних подразників. Також настій забезпечить протизапальну дію.
Каолін або біла глина – вісім чайних ложок. Глина містить натуральні оксид алюмінію і кремнію, які очищають поверхневий наліт, особливо якщо ви палите або зловживаєте кави. Це максимально дрібний абразив, який не зашкодить вашим ясен.
Маленька ложка меду, який містить речовини, які зміцнюють ясна.
20 крапель водяного екстракту прополісу. Він звужує судини, що сприяє зменшенню кровотечі.
П’ять крапель ефірного масла шавлії. Має антибактеріальну дію, знезаражує порожнину рота і поверхня зубів.
Маленька ложка кокосового масла. Воно надає живильну і захисну дію, зв’язує всі елементи засоби і надає пасті приємний аромат.
Маленька ложка м’якоті алое. Цей компонент є природним антисептиком і має властивість ущільнювати тканину ясен.
Приблизно 10 крапель кунжутного масла. Це володіє приємним ароматом джерело кальцію і інших корисних для ротової порожнини вітамінів.
Маленька ложка вітаміну А, який регенерує тканину і зміцнює судини.
В самому кінці додайте в масу п’ять крапель ефірного масла апельсина. Воно додасть вашої пасті приємний аромат.
У міру додавання інгредієнтів ретельно вимішують пасту, щоб в кінці вона досягла сметаноподібної консистенції. Прослідкуйте, щоб в засобі не залишалося грудок, які можуть нашкодити ясен і зубів.
Зубна паста з кальцієм
В якості активного інгредієнта в домашніх пастах можна застосовувати порошок кальцію або подрібнені таблетки, які використовуються в якості біологічно активної добавки. Його можна змішати з харчовою содою в пропорції приблизно 50 на 50, кожного компонента візьміть по п’ять чайних ложок. Щоб зв’язати інгредієнти, використовуйте кокосове масло – тверде або рідке, але обов’язково харчове. Для приємного аромату додайте в масу пару крапель олії м’яти, а для смаку трохи стевії. Щоб підсилити ефект домашньої зубної пасти, додайте в неї дрібку подрібненого насіння анісу. Вони надовго освіжають подих і мають антибактеріальний ефект.
Якими ще домашніми засобами можна чистити зуби
дрібною сіллю
Це спосіб досить травматичний для ясен, але якщо використовувати її акуратно і чергувати із застосуванням звичайної зубної пасти, то через деякий час зубна емаль зміцниться, а ясна перестануть болісно реагувати на цю процедуру. Сіль краще подрібнити в кавомолці майже до стану порошку.
сухим молоком
Воно усуває кровоточивість ясен, а також сприяє усуненню зубного каменю.
Будь-яку приготовлену в домашніх умовах зубну пасту найкраще зберігати в герметичних умовах, щоб засіб не засихало і не твердне. Але якщо звикли користуватися нею саме з тюбика, то для цього існує особливий лайфхак. Візьміть старий тюбик з-під зубної пасти, відріжте його задню частину і ретельно вимийте зсередини. Потім перемістіть вашу домашню пасту в тюбик, загорніть його кінець, як це роблять промислові виробники і оберніть харчовою фольгою. Ретельно пройдіться по цій частині (з обох сторін) гарячою праскою, а потім розгорніть фольгу. Ви отримаєте практично новий тюбик з корисною, ефективною і нешкідливою домашньої зубною пастою!
До речі, після їжі корисно полоскати ротову порожнину зеленим чаєм. Цей напій має тим самим терпким ефектом, яким відрізняються деякі зубні пасти. Зелений чай має антибактеріальну дію і позитивно впливає на ясна. При приготуванні домашньої зубної пасти, обережно додайте ефірні масла, якщо ви схильні до алергії. Крім того, при її використанні завжди ретельно полощіть ротову порожнину і промивайте зубну щітку.