Стаття допоможе майбутнім мамам зрозуміти, чому під час вагітності може трапитися закреп, і як безпечно вирішити проблему зі стільцем. Закрепи – це явище, знайоме чи не кожній другій чи третій вагітній. Вони можуть з’явитися у жінки і на ранніх, і на пізніх термінах вагітності.

Причини закрепів у вагітних на ранніх термінах

Закрепом вважається відсутність дефекації протягом трьох днів. Крім того, що жінка відчуває важкість у кишечнику, його здуття, заповненість газами, вона також може відчувати болі внизу живота.

Всі ці неприємні моменти роблять стан жінки не дуже комфортним, закрепи також негативно впливають на саму вагітність, оскільки статеві органи розташовані в безпосередній близькості з кишечником.

ВАЖЛИВО: У деяких жінок дефекація відсутня кілька днів, в інших може бути відчуття неповного випорожнення кишечника, що також викликає дискомфорт. Всі ці явища, що характеризують запор, мають своє пояснення.

Причинами запорів у вагітних на ранніх термінах є:

1. Активне вироблення прогестерону. Під час вагітності, вже на ранніх термінах, в організмі жінки починається активна перебудова її гормонального балансу. Починає активно вироблятися гормон прогестерон, який відповідає за збереження вагітності. Дія цього гормону спрямована на розслаблення гладкої мускулатури, у тому числі, і кишечника.
2. Зміни режиму харчування і рухового режиму. Однією з можливих причин закрепів на ранніх стадіях вагітності вважають зміну рухового режиму жінки. Деяким вагітним для збереження вагітності навіть може бути показаний постільний режим, а деякі можуть і самі обмежувати його в зв’язку зі своїм новим становищем. Недостатня рухова активність вагітної може призводити до зменшення тонусу кишечника.
3. Прийом залізовмісних препаратів щоб уникнути анемії. Своєрідний негативний вплив на своєчасну дефекацію може надати і прийом жінкою необхідних препаратів, що містять залізо і кальцій. Ці мінерали роблять калові маси більш щільними, у зв’язку з чим може виникнути запор.
4. Зменшення кількості споживаної рідини. Ще однією причиною запорів можна назвати обмеження жінкою прийняття рідини, що рекомендовано їй, щоб уникнути набряків.
5. Токсикоз і відмова від їжі. Багато жінок на ранніх термінах вагітності страждають від токсикозу. Щоб уникнути і полегшити стан, вони можуть відмовлятися від звичного раціону, недоїдати, а це автоматично означає недолік дефекації.
6. Стрес. Важливу негативну роль можуть зіграти різні стреси, пов’язані з новим станом вагітної.

Причини запору у вагітних на пізніх термінах

Запори можуть супроводжувати вагітну і на пізніх термінах.

Причинами цього явища можуть стати:

• збільшення в розмірах матки, її тиск на кишечник
• ті ж набряки кінцівок та спроби їх уникнути, не вживаючи достатньо рідини, у зв’язку з чим калові маси стають твердими і погано викидаються
• стреси
• зведена до мінімуму рухова активність
• можливе неправильне харчування
• тиск від голівки плоду на кишечник, коли він приймає положення перед пологами

ВІДЕО: Закрепи у вагітних

Засоби від запорів для вагітних. Проносне для запорах у вагітних

• На жаль, запори у вагітних можуть стати причиною неприємних наслідків для майбутньої матері і її малюка, оскільки кишечник розташований в безпосередній близькості з маткою і родовими шляхами.
• Якщо порушується мікрофлора кишечника, і в ньому розвиваються хвороботворні бактерії, то вони можуть інфікувати і родові шляхи.
• Також продукти життєдіяльності хвороботворних бактерій можуть потрапляти в кров і інфікувати організм.

Бажання позбавитися від накопичених в кишечнику мас змушує вагітну тужитися, а це може призвести до викидня, і до передчасних пологів.

ВАЖЛИВО: Всі ці проблеми необхідно намагатися уникнути, однак, виявляється, що засобів для позбавлення від запорів у вагітних не так багато.

Звичні проносні вагітна вживати не може силу різних причин:

• через їх дратівну дію
• через вплив на гладку мускулатуру
• через їх здатність порушувати ферментний і мінеральний склад, що небажано для жінки

Тим не менш, є деякі препарати, які, за узгодженням з лікарем, може приймати вагітна. Це препарати микролакс і фортранс, дюклак.

1. Мікролакс – це мініклизма, яка надасть проносний ефект вже через декілька хвилин.
2. Дюклак – пробіотик, який дбає про збереження і розвиток корисних бактерій в кишечнику, препарат на основі лактулози, що володіє м’яким проносним ефектом.

• До названих вище препаратів типу дюклак і микролакс можна додати і препарат фітомуцил на основі рослинних волокон, який допомагає розм’якшити вміст кишечнику та сприяти його безпроблемному випорожненню.
• Однак, знову підкреслимо, всі препарати, навіть найделікатніші, слід приймати після рекомендацій акушера-гінеколога.
• Крім цих сучасних препаратів вагітні традиційно можуть застосовувати свічки від закрепу.

Свічки від закрепу для вагітних

Свічки вагітним допоможе підібрати лікар, але це, мабуть, основний засіб, який дозволить жінці позбутися такої проблеми. Найбільш часто рекомендуються гліцеринові свічки. Їх роль – пом’якшувати калові маси і сприяти їх випорожненню.

Їх плюс в тому, що вони через стінки кишечника не всмоктуються в кров і не порушують нічого в організмі жінки. Їх дія, м’яка і ефективна, полягає у подражливій дії на рецептори кишечника і розм’якшенні калу.

Чи можна вагітним ставити клізму при закрепі?

• На питання про те, чи можна застосовувати клізму при запорах у вагітних, однозначної відповіді немає.
• Кожен засіб для регулярного спорожнення кишечника в кожному конкретному випадку повинен призначати лікар-гінеколог.
• В принципі, клізму можна робити вагітним на ранніх термінах, у першому триместрі вагітності.

ВАЖЛИВО: Клізма небажана на останніх термінах, оскільки розслаблення мускулатури кишечника може призвести матку в тонус, а це може, в свою чергу, викликати передчасні пологи.

Олія при закрепах у вагітних

Олія вазелінова, соняшникова, лляна, гарбузова вважається хорошим засобом від закрепу. Але, знову-таки, вагітні жінки – це особлива категорія, і до неї завжди потрібно підбирати самі делікатні і безпечні засоби.

ВАЖЛИВО: Категорично не можна вагітним лляну олію.

Що стосується рослинної або оливкової олії, то таку рекомендацію може дати лише лікар. А ось гарбузова олія може підійти.

РЕЦЕПТ: Гарбузова олія від закрепу

Вагітним жінкам до нормалізації стільця можна рекомендувати вживати гарбузову олію 3 рази в день по чайній ложці.

Гарбузова олія в обсязі 1 чайна ложка можна додати 1/3 склянки йогурту, змішаного з 1 столовою ложкою меду. Таку суміш приймають перед сном.

Якщо брати оливкову або соняшникову нерафіновану олію, то найкраще додавати їху будь-яку кашу. Корисний проносний ефект олії плюс клітковина в крупі – прекрасний засіб профілактики закрепів.

Чорнослив при закрепів у вагітних

Чорнослив та інші продукти харчування є кращим засобом від закрепу. Вони природні, а крім іншого, зміцнять організм жінки корисними речовинами і вітамінами, в першу чергу, залізом. Молочнокислі продукти, сливи, буряк, чорнослив потрібно ввести в щоденний раціон.

РЕЦЕПТ: Відвар з чорносливу

2-3 ягоди заливають склянкою окропу, трохи настоюють. Відвар випивають, ягоди з’їдають.

Такий відвар можна зробити багатшим, додавши до чорносливу трохи родзинок і кураги.

Профілактика закрепів у вагітних

У якості профілактичних заходів від закрепу для вагітних необхідно назвати:

• харчування на основі клітковини і свіжих овочів і фруктів
• їжа повинна бути приготовлена бажано за допомогою варіння або тушкування
• потрібно уникати харчування всухом’ятку
• достатня фізична активність — прогулянки, легкі вправи, якщо немає протипоказань
• склянка теплої води натщесерце

ВІДЕО: Закрепи під час вагітності: 5 методів боротьби