28 липня 2017
Починається сезон літніх відпусток – час, про який ми так давно мріяли, будували плани! Як же буває прикро, коли, опинившись у теплого моря, ми стикаємося з проблемою розлади травлення і значну частину часу присвячуємо лікуванню. Чому так відбувається.
Акліматизація
Напевно, це слово знайоме кожному, хто хоч раз залишав межі свого кліматичного поясу. Зміна метеоумов, звичного раціону і використання іншої води можуть не кращим чином позначитися на роботі кишечника. Ми починаємо відчувати дискомфорт в животі, здуття, порушення травлення у вигляді закрепів або діареї. Досить імовірно, що ці розлади супроводжують стану, званому дисбактеріозом, або дисбіозом.
бактеріальний баланс
Щоб розібратися, що таке дисбактеріоз і чому він виникає, потрібно знати, що в нашому кишечнику постійно проживають близько 1000 видів різних бактерій. Їх сукупність вчені називають кишковою мікрофлорою і схильні вважати окремим «органом» людини. Кожна з них відіграє свою (не завжди відому) роль, а всі разом вони сприяють тому, щоб весь кишечник безперебійно виконував свої функції. У процесі життєдіяльності цих мікроорганізмів виробляються корисні речовини – метаболіти. Вони потрібні для формування слизової оболонки кишечника, пригнічення росту шкідливих мікроорганізмів і стимуляції росту корисної мікрофлори.
Коли людина здорова, бактерії нормально виконують свої функції – ми просто не помічаємо їх постійної роботи. Але іноді з різних причин бактеріальний баланс може порушитися – тоді мікрофлора перестає ефективно протидіяти патогненним мікроорганізмам. В результаті виникають симптоми розлади травлення.
Про- і метабіотікі
Логічно припустити: щоб позбутися від дисбактеріозу, потрібно допомогти кишкової мікрофлори відновити бактеріальний баланс. Для цієї мети створені дві основні групи препаратів, що містять живі, частіше ліофілізовані (тобто висушені заморожуванням) мікроорганізми.
Прибуток відомі багатьом з нас як засобу для відновлення мікрофлори після перенесених захворювань, при розладі кишечника, лікуванні антибіотиками і т.д. Вони містяться в продуктах харчування (деяких йогуртах і дитячих сумішах), Бадах або випускаються у вигляді лікарських засобів. Крім того, для корекції дисбактеріозу створена ще одна група препаратів – метабіотікі. Вони містять готові метаболіти, продукт життєдіяльності корисних бактерій, аналогічних власної мікрофлорі людини. Їх найважливіша відмінність від ліофілізованих пробіотиків в капсулах – відсутність потреби в активації після прийому. Вони зазвичай приймаються не у вигляді капсул, а у вигляді крапель або саше, і містять вже готові до дії метаболіти. Крім того, оскільки метабіотікі не містять живих бактерій, їх ефективність не страждає від прийому разом з антибіотиками (діяльність бактеріальних прибутків буде придушуватися не всіма, але більшістю антибіотиків).
Захист для кишечника
На випадок якщо при зміні продуктів харчування або води у вас порушиться бактеріальний склад мікрофлори і з’явиться рідкі випорожнення або метеоризм, збираючись у відпустку, візьміть з собою препарати, що містять метаболіти важливих для правильної роботи кишечника бактерій.