Навіщо дитині нічні годування? З якого віку можна від них відмовитися? Докладні поради, як відучити малюка від нічної їжі.

Безсонні ночі – ось з чим асоціюються у більшості мам перші місяці материнства. При бажанні цих неприємностей можна уникнути. Але доведеться позбавити дитину нічних годувань. З якого віку можна привчати дитину спати без молока всю ніч? Як відучити маленького любителя поїсти за північ від пізньої їжі? І чи потрібно це робити?

Годування дитини груддю вночі

Годувати малюка ночами чи ні? Відповідь на це питання залежить від того, що їсть дитина. Якщо він на грудному вигодовуванні, то відповідь однозначна – так!

Перші два місяці педіатри радять годувати малюка на вимогу. Ця техніка не залежить від часу доби. Коли б дитина не заплакала, вдень або вночі, її потрібно прикласти до грудей і спробувати нагодувати. Якщо відмовиться, то варто перевірити, чи немає інших причин для плачу: незручний одяг, холод, мокрий підгузник.

Пізні годування важливі не тільки для малюка, але і для мами. Адже після трьох годин ночі вироблення пролактину стає максимальною. Цей гормон сприяє тому, щоб молозиво перетворилося у зріле молоко, і регулює його кількість. Виходить, що нічні годування в перші місяці життя малюка – це запорука успішного грудного вигодовування в подальшому. Крім того, нічні годування вбережуть вас від лактостазу і маститу.

Якщо малюк прокинувся вночі, найлегший спосіб приспати – дати йому груди. Малюк заспокоюється не тільки від почуття насичення, але і від самих смоктальних рухів. Він відчуває мамине тепло, чує стукіт її серця, відчуває знайомий запах…. А ось він вже спить, і у мами теж є час відпочити. До наступного годування.

Годування дитини сумішшю вночі

Інакше справа йде, якщо грудне вигодовування зірвалося. У цій ситуації користь від пізніх годувань отримає тільки малюк, але не мама. Малюк міцно спить ночами? Тоді немає сенсу будити його.

Якщо малюк здоровий і веселий, у нього немає недобору у вазі, і він добре їсть вдень, дозвольте йому поспати 3, 5 або навіть 7 годин поспіль. Вранці він надолужить згаяне. Але якщо він прокидається кожні пару годин і голосно вимагає улюблену пляшечку, не відмовляйте. Для цього зручно тримати в підігрівнику водичку або суміш, підігріту до потрібної температури. Так ви швидше приготуєте їжу. Готувати суміш з вечора не можна.

У мами штучника часто є спокуса заспокоїти сонного малюка, давши йому пляшечку з їжею, а самій піти досипати. Ніколи не робіть так. Дитина ще не в змозі повністю контролювати процес їжі. Він може вдавитися, упустити пляшечку або відригнути їжу. Завжди потрібно дочекатися закінчення трапези, а після цього потримати його у вертикальному положенні. Так повітря, який малюк міг випадково проковтнути з їжею, швидше вийде назовні. А значить, дитину не будуть мучити коліки.

Скільки разів годувати дитину вночі?

Якою ж повинна бути перерва в годуванні вночі? Більшість лікарів вже в пологовому будинку дозволяють мамам поспати 5 годин, якщо малюк не вимагає їжі. Вдень же рекомендується не дозволяти йому залишатися голодним довше трьох годин.

Мами маловагих і недоношених дітей годують малюків кожні три години, як вдень, так і вночі. У цьому випадку малюка будять, навіть якщо він не збирався їсти.

У перші місяці життя рекомендують годувати на вимогу. Досвідчені мами кажуть, що малюк може «вимагати» кожну годину, при цьому залишатися біля грудей за 10 хвилин. Інші діти можуть спати спокійно по 5-7 годин.

Чи потрібна перерва в нічному годуванні?

Починаючи з третього місяця, можна переходити до методики вільного вигодовування. Вона схожа на годування на вимогу, але пауза між прийомами їжі повинна становити не менше двох годин. Нова порція їжі може перевантажити ніжний шлунково-кишковий тракт малюка, якщо в ньому є неперетравлені залишки.

ВАЖЛИВО: Не забувайте: після того, як перерва в годуванні стане більше шести годин, пролактину у вашому організмі стане менше. Він перестане гальмувати овуляційний цикл. Якщо ви не хочете стати мамою погодок, доведеться користуватися контрацептивами.

До півроку перерви в нічних годувань визначає, швидше, сам малюк, ніж мама. Завдання мами – зробити день дитини таким ситим і таким насиченим, щоб він прокидався як можна рідше і давав виспатися батькам.

Нічні годування: до якого віку?

• Педіатри кажуть, що вже з півроку здоровий малюк цілком в змозі обходитися без нічних годувань. Після цього терміну пізня їжа – це вже ваша добра воля. Ніякої біологічної потреби дитини у неї немає.
• Знаменитий дитячий лікар Євген Комаровський рекомендує відмовитися від частих нічних годувань, якщо вони обтяжують батьків. Хоча він лікує дітей, його основний принцип – «Мама теж людина!». Комаровський коментує: «Мамі подібний режим досить шкідливий. Необхідно спробувати так змінити систему годування дитини, щоб вона їла вночі рідше. Наприклад, в 6 місяців можна їсти і 3 рази за ніч, але це багато. Довести ситуацію до одного годування – більш ніж реально».
• До речі, іноді буває, що малюк до півроку міцно спить всю ніч, а після цього терміну раптом починає прокидатися і вимагати «добавки». Це пов’язано з прорізуванням зубів. У цей період діти звикають «висіти» на мамі годинами, тому що десни набрякли і сверблять.

У цьому випадку можна замінити нічні годування:

• соскою;
• охолоджуючим прорізувачем;
• знеболюючою маззю для ясен.

І пам’ятайте, що коли прорізалися зубки, нічні годування стають навіть шкідливими. Малюкові може загрожувати пляшковий карієс, який викликають залишки солодкого молока або суміші на перших зубках.

Чи потрібно будити дитину для годування вночі?

Ще недавно всім мамам рекомендували годувати дітей за розкладом. У цьому випадку, малюка треба було розбудити, щоб нагодувати за графіком. Зараз лікарі не рекомендують турбувати міцний сон малюка. Єдине виключення – недоношені діти.

Як привчити дитину спати вночі без годування?

Найчастіше малюки до напівроку самі привчаються спати ніч безперервно. Якщо дитина часто турбує вас плачем, спробуйте змінити його режим.

1. Згаданий доктор Комаровський радить три хитрощі, щоб зробити сон малюка міцним. По-перше, зробити велику перерву перед останнім годуванням, щоб до вечері малюк був голодний, як вовк. По-друге, скупати його у прохолодній воді безпосередньо перед сном. По-третє, щільно погодувати після купання. Ну і, звичайно, день малюка теж повинен бути насиченим, щоб до вечора він просто втомився.
2. Якщо ви вже ввели прикорм, спробуйте перед сном давати не груди, а кашу. «Доросла» їжа більш калорійна, і малюк довше залишиться ситим.
3. Перевірте обстановку в кімнаті. Під час опалювального сезону повітря в дитячій може бути сильно пересушеним. Відповідно, пересихає і в роті у дитини. Можливо, він прокидається від спраги, а не від голоду.
4. Спробуйте замінити нічну їжу водою або соскою. Досвідчені мами кажуть, що, перейшовши на воду, діти поступово перестають прокидатися ночами.

Тато вночі з малюком

1. Залучіть до процесу тата. На ручках у тата так само тепло і затишно, але не пахне молоком. Звичний до самостійного засипаня без їжі, дитина просто перестане переривати сон.
2. Якщо ви спите з дитиною в одному ліжку, надягайте закриту піжаму, щоб малюку було важко дістатися до грудей. Створіть невеликий бар’єр-валик між собою і малюком. Подумайте, чи не прийшла пора дитині переїхати у власне ліжечко. Але якщо малюк сприймає «переїзд» негативно, не потрібно створювати два стресу одночасно.
3. Змініть режим їжі вдень. Дитина не повинна позбутися одного годування. Нехай нічна трапеза відбувається все ближче до ранку, і поступово перетвориться на перший сніданок.
4. Навіть ситий малюк може просто вимагати вашої уваги. Більше спілкуйтеся з ним протягом дня, частіше беріть його на руки. Якщо немає можливості довго грати з ним, співайте пісеньки і розповідайте казки, займаючись домашніми справами.

Нічні годування важливі не тільки для новонародженого, але і для мами. Вони дозволяють малюкові добре набирати вагу, а мамі – виробляти достатньо молока, уникнувши лактостазу і маститу. Але з часом вони стають лише шкідливі обом.

Після півроку бажано скоротити кількість нічних годувань до мінімуму. Способів для цього багато, але головні з них – це розсудливість, терпіння і любов.

Відео: Як відучити від нічного годування?