Вальгусна деформація стопи у дітей: установка, масаж, вправи, взуття

Вальгусна деформація стопи – порушення, при якому спостерігається зниження висоти склепіння стопи, деформація її осі. Захворювання це на генетичному рівні діагностується дуже рідко, в основному носить воно набутий характер. При своєчасному виявленні і лікуванні цього захворювання можна уникнути незворотних наслідків, таких як: формування неправильної постави, викривлення колінних і гомілковостопних суглобів, поява артрозу та остеопорозу.

ВАЖЛИВО: визначити функціональне це порушення або патологічне може тільки ортопед-травматолог.

Установка вальгусної стопи у дітей

ВАЖЛИВО: не намагайтеся змусити дитину ходити раніше часу, поки він самостійно не почне вставати на ніжки.

Діагноз вальгусної стопи у дітей характеризується наступними симптомами

між внутрішніми щиколотками стислих і випрямлених колін, в положенні стоячи, відстань більше 5 см
опора стопи припадає на внутрішню частину, а зовнішня не стикається з підлогою і піднята, тобто п’ята і пальці дивляться назовні, а середній відділ звернений всередину (склепіння стоп набувають Х-подібну форму)
з’являється незграбна човгання
при запущеній стадії у дитини ущільнюється підошва, деформується 1 і 2 палець, таким чином, що другий вгинається і на ньому завжди присутній мозоль
з’являється біль у ногах, набряки

Причини утворення вальгусної стопи у дітей

дисплазія сполучної тканини
надмірна вага дитини
нестача вітаміну Д
порушення фосфорно-кальцієвого обміну
неправильно підібране взуття дитяча
ураження кісток скелета
генетична спадковість
малоактивний спосіб життя малюка
розвиток ендокринних захворювань
цукровий діабет, захворювання щитовидної залози, рахіт
травми стоп

ВАЖЛИВО: якщо захворювання не викликано спадковістю, необхідно стежити за стан ніг свого малюка під час пересування. Уважне ставлення дозволить уникнути виникнення деформації стопи, т. к. на ранніх стадіях вилікувати це можливо без операційного втручання.

Масаж як метод лікування вальгусної стопи у дітей

При вальгусном захворювання стоп одним з важливих пунктів лікування є масаж, особливо для дітей раннього віку (до 2-х років). Він зміцнює м’язи стоп, знімає напругу в ногах, надає м’язам тонус і нормалізує кровообіг зв’язок і кісток, тим самим покращує живлення, нормалізує ріст і розвиток нижніх кінцівок. Оволодіти правильною технікою масажу самостійно складно, але можливо, при проходженні курсу у фахівця. Але все-таки рекомендується скористатися допомогою професійного лікаря, оскільки лікування проводитися в комплексі з іншими м’язами тіла: спини, попереково-крижовій області, сідниць, внутрішньої і зовнішньої сторони стегна, колінного і гомілковоступневого суглобів, а також ахіллове сухожилля.

ВАЖЛИВО: курс 10-12 сеансів масажу в 3-4 місяця

Легкий щоденний масаж до 2-х років:

покладіть дитину животиком вниз на пеленальний або масажний столик так, щоб його стопи розташовувалися на краю
під гомілки підкладіть подушку у формі валика
почніть масаж з легких погладжувань спини вздовж хребта від пояса до шиї, по боках спину в напрямку до пахвових западин і закінчите розтиранням кінчиками пальців
потім круговими рухами погладьте, розітріть і розімніть область сідниць. Поплескайте і погладьте
потім переходьте на ніжки: погладьте кожну цілком, потім стегна від ямочки догори і зовні. Застосуйте ударний прийом- «рубление» декількома пальцями і погладьте
розімніть м’язи задньої частини стегна, переверніть дитину – тепер передню частину
ростерите шкірні покриви
поплескайте розімкнутими долонями, потім зімкнутими
завершіть масаж погладжуванням

ВАЖЛИВО: робіть масаж вранці і ввечері по 10-15 хвилин і не бійтеся того, що у вас не вийде. Нижче наведено докладний відео курс

Дитячий масаж при вальгусе у дітей. Відео

Взуття для вальгусної стопи дітей

В результаті деформації стопи, дитині важливо підібрати правильну зручне взуття, яка:

відповідає розміру його стопи
забезпечена ортопедичними рівними устілками
має м’яку прогумовану підошву і каблук Томаса
завищену жорстку п’яту і бічні частини
зручні, щільно-фіксуються застібки
зроблена з натуральної шкіри

Таке взуття знімає зайві навантаження з м’язів, підтримує стопу в правильному положенні і формує правильну ходу.

Ортопедичне взуття повинна бути новою, якісною і на всі сезони. Бажано купувати її в спеціалізованих магазинах та ортопедичних салонах.

ВАЖЛИВО: носити ортопедичне взуття потрібно певний час, оскільки постійна носка призведе до атрофированию м’язів ніг. Скільки належить її носити визначить лікар, в залежності від ступеня деформації стопи і віку дитини.

Вправи для лікування вальгусної стопи у дітей

Для зміцнення м’язів стоп і збереження гнучкості їх суглобів існує нескладні вправи, які дитина з легкістю може робити вдома.

Вправа №1: візьміть дрібні предмети, наприклад олівці, і розкидайте їх на підлозі. Попросіть малюка зібрати їх за допомогою пальчиків ніг

Вправа №2: посадіть дитину на стілець, покладіть перед ним м’яч і поставте його стопи на нього. Нехай він, натискаючи на м’яч, покатає його (замість м’яча можна використовувати старі рахунки або масажний килимок).

Вправа №3: виконайте з дитиною присідання, так, щоб стопи від підлоги не відривалися

Вправа №4: посадіть дитину «по-турецьки» і попросіть його встати, при такому підйомі опора буде направлятися на зовнішній край стопи (як і повинно бути). По черзі міняйте ноги, повторіть 4-6 разів.

Вправа №5: налийте у ванну теплої води (34-36 градусів), насипте туди гальки і опустіть дитини. Рівень води повинен бути трохи вище щиколотки. Притримуйте дитину, нехай він походить.

ВАЖЛИВО: вправи слід робити без грубих маніпуляцій, вони повинні бути легкими і корисними.

Корисні поради при вальгусної стопи

Не поспішайте навчити свою дитину ходити з 7 місяців
Регулярно відвідуйте ортопеда
Зміцнюйте імунітет дитини
Запобігайте поява рахіту
У літній сезон гуляйте з малюком по природних поверхонь босоніж
Купуйте правильну взуття, не на виріст, а за розміром
Пропонуйте дитині більше активних ігор

Розвиток вальгусних стоп у дитини, як і будь-яке інше придбане захворювання, можна запобігти. Головне уважніше стежити за розвитком малюка, і при появі симптомів, звернутися до фахівця, який з’ясує причину і підбере правильне лікування.