У даній статті мова піде про те, як виходити з декретної відпустки на роботу.

Багато психологів стверджують, що для більшості жінок вихід з декрету – це не менший стрес, ніж поява малюка. З одного боку вихід на роботу, приносить неймовірну радість для мами, що нарешті закінчилося довгий і обмежене знаходження будинку.

А із зворотного боку – це значущі зміни для жінки, яка протягом усієї відпустки перебувала поруч з дитиною, що супроводжуються сумом і нерідко навіть депресією. Але є ще й юридичний аспект, який часом викликає певні сумніви. Тому в цьому матеріалі ми розглянемо психологічні та трудові межі даної теми.

Як вийти з декрету по законодавству: деякі аспекти

• Перше, що варто обговорити – це терміни. У наказі про вихід в декрет з місця роботи завжди вказується і дата повернення на роботу. До речі, дата початку – це вже початок саме канікулярного періоду УзР. Наприклад, початок декрету вважається дата 10.10.2016, а ось вихід вже буде трохи раніше – 17.08.2019 року.

Важливо: Тому що Бір – це свого роду лікарняний відгул. При цьому він охоплює трохи більше 2 місяців до і після пологів, відштовхуючись від встановлених термінів з гінекології. Тому, загалом, має від 4,5 до 6,5 місяці.

• Другий цікавить питання – це необхідні документи або діяння для цього. Відповідь тільки одна – ніяких! Ви просто приступаєте до своїх обов’язків у визначений термін. Можете для свого спокою зв’язатися для уточнення якихось деталей, наприклад про можливу зміну часу, зі своїм керівником.
  • Заяв або попереджень не потрібно, адже начальник зобов’язаний бути повідомлений про ваш вихід, щоб звільнити місце від іншого тимчасового працівника. Знову ж таки, договір є не тільки у вас, але і роботодавця.
• А от якщо ви захочете вийти раніше терміну, то заборонити вам також ніхто не може. Але в цьому питанні є ряд нюансів, які варто враховувати. А більш детально про це питання ви можете прочитати в матеріалі «Як виходити раніше з декретної відпустки?».
• Пізніше строку – також можливий варіант, але його необхідно підготувати заздалегідь. Як мінімум за тиждень до виходу з декрету, щоб видати наказ на підставі заяви.
  • Але таке допустимо, якщо жінка не використала свою відпустку до пологів або ж готова брати його за свій рахунок. А ось авансом з маленькою дитиною все ж не варто брати відгул. До речі, про відпустку перед декретом та вигоді кожного канікулярного періоду, ви можете прочитати в темі «чи Можна і чи варто брати відпустку перед декретом?».

Важливо: Стаття 256 ТК РФ гарантує кожній мамі повернення на роботу. Тому не варто побоюватися, що вас не візьмуть. Якщо ж і виявилося, що вас не чекають, то з цим питанням ви можете поскаржитися в Трудову інспекцію або, на крайній випадок, звільнитися за скорочення або угодою сторін.

• Також варто відзначити, що заробітна плата залишається незмінною. Хоча на практиці дуже часто відбуваються за ці 1,5 або 3 роки хоч якісь підвищення усім співробітникам. Благо, зменшення зустрічаються рідко. Тому, якщо жінка виходить з декрету, то її оклад автоматично підвищується до загальних ставок.

Як морально підготуватися, щоб вийти з декрету на роботу: секрети вдалого повернення

Крім трудових тонкощів, практично кожна жінка сумнівається у своїх силах. Адже потрібно встигати справлятися з дому, займатися дітьми і виконувати свої посадові обов’язки. Також жінки часто переживають за свій зовнішній вигляд — не застаріли її погляди на стиль і манера одягатися, що, відповідно, знижує самооцінку і віру у власні сили.

• Багато жінок вважають, що за час декретної відпустки їх професійні навички трохи «застаріли», тому почувають себе невпевнено. Але варто подумати про те, скільки навичок ви набули за період «сидіння вдома». Як мінімум, жінка стає багатозадачної.
• Будь-яка мама з легкістю виконує кілька справ одночасно, при цьому утримуючи увагу на них та інших аспектах. Також для багатьох мам характерна витримка і стресостійкість, що відмінно позначається на якості роботи.
• Так, за 2-3 роки може щось забулося, але не всі професійні навички втрачаються. Якщо ви переживаєте, що не встигнете за своїми колегами, то можна трохи підготуватися і освіжити пам’ять. Тому почитайте необхідні трудову літературу.
• Також не завадить додати собі впевненості, змінивши зачіску або освіживши свій вигляд. І, звичайно ж, зручний одяг мами йдуть змінити на більш суворий дрес-код, який в якійсь мірі буде вас додатково організовувати. А для цього не завадить оновити гардероб.

За законами РФ жінка може перебувати у декретній відпустці 1,5 року і отримувати допомогу на дитину. Це час мама може повністю присвятити своїй дитині і насолодитися дозвіллям з ним. Але вже через 1-2 роки хочеться знову повернутися на роботу і розвиватися як особистість. Незважаючи на всі принади декретної відпустки, довге перебування з малюком втомлює кожного – і це цілком нормальне явище для сучасних жінок.

• Тому ви в першу чергу, повинні зрозуміти всі плюси виходу на роботу після тривалого перебування в «чотирьох стінах». Як мінімум, незважаючи на те, що ви мама, ви — в першу чергу особистість, якій необхідно особистий простір.
  • Робота дозволить робити безліч інших речей і відвернути себе від побутових питань або проблем, пов’язаних з доглядом за малюком.
• Також після декрету накопичується певна втома, що нерідко призводить до розвитку депресії, з чим допоможе впоратися саме повернення на роботу або зміна діяльності. Важливо пам’ятати, що втомлена мама частіше злитися на своїх дітей, що явно не приносить їм користь.
• До того ж, якщо мама виходить знову працювати, дитина має можливість більше спілкуватися з татом, бабусями, дідусями або дітками в садочку, що неймовірно важливо для розвитку дитини.
  • В даній ситуації не варто шкодувати малюка і говорити, який він бідний, що залишається без маминої опіки. Навіть навпаки – завдяки окремому проведення часу дитина вчитися бути більш самостійним і впевненим у тому, що з багатьма проблемами може впоратися сам, без участі і допомоги мами.

Важливо: Не давайте почуттю провини заволодіти вами! Ви нічого не позбавляєте свого малюка. Навпаки, у вас відкривається більше можливостей та інтересів, а окреме перебування дозволить ще більше нудьгувати і цінувати один одного.

Підготовка дитини до нового способу життя до маминого виходу з декрету

• Якщо ви зібралися віддавати свого малюка у дитячий садок, то заплануйте це заздалегідь. Віддайте малюка за місяць або навіть за півроку до виходу на роботу, щоб він зміг адаптуватися до нових умов і проводити час без мами. Не варто відразу ж віддавати дитину на цілий день, для початку достатньо залишати в саду на пару годин і поступово збільшувати час.
  • У середньому, цей інтервал охоплює від декількох днів до декількох місяців. Тому будьте до цього готові. Особливо, якщо дитина маленька або ще сильно прив’язаний до мами. Повірте, в 99,9% випадків діти не особливо хочуть розлучатися з мамою.
• Так само варто вчинити і у випадку, якщо ваша дитина залишається з кимось із родичів або нянею. Зрозумійте, для малюка це чужа людина, з яким він ще не готовий йти на контакт. Тому ви повинні йому в цьому допомогти і зробити це також заздалегідь.
  • Можна залишати малюка на деякий час, поки ви ходите по магазинах або зустрічаєтеся з подругами, поступово збільшуючи період розставання. Це дозволить маляті краще познайомитися з новим для нього людиною.
• При цьому дуже важливо спілкуватися з дитиною на тему догляду мами на роботу. Варто підготувати грунт, обговорюючи з малюком, що тато з мамою повинні ходити на роботу. А залишати його на деякий час – і це абсолютно нормально.
  • Наведіть приклади, пояснюйте причини, а також дивіться мультики або читайте малюку книжки на дану тематику. Також можна розіграти ситуацію в ляльковому будиночку. Це дозволить малюкові нормально реагувати на ситуацію і швидше звикнути до змін.

Важливо: Але дитина ні в якому разі не повинен відчувати себе обділеним! Він повинен відчувати вашу любов. Тому після приходу з роботи або того ж садочка не забувайте з ним читати книжки або просто навіть обняти, тільки переступивши поріг. Запам’ятайте – малюк завжди при зустрічі повинен бачити посмішку на вашому обличчі!

Невелика підробіток на дому допоможе організувати вас до виходу з декрету

• Сучасні мами часто підробляють на дому під час декрету. Це дозволяє не тільки заробити, але і трохи відволіктися від домашньої рутини. Навіть якщо родина не має потребу в грошах.
  • Віддалена робота, особливо якщо вона приносить радість мамі, дозволяє розслабитися і розвиватися в тому чи іншому руслі. Якщо час від часу вкладати час у саморозвиток, відпочивати від різноманітності при догляді за дитиною, ви зможете відчувати себе набагато бадьоріше і впевненіше. Тому при переході на робочий режим вам буде набагато легше.
• Також це принесе користь і для самого малюка, який зможе навчитися грати самостійно, в той час, коли мама займається роботою. Дитина бачить, що у мами є свої справи і певною мірою повторює за нею, знаходячи заняття собі сам. А це, в свою чергу, сприятливо впливає на розвиток. Можливо, комусь це здасться дивним, але для дітей надмірна опіка не приносить великої користі.
• Краще всього, якщо мама з виходом в декрет не залишає своїх обов’язків і по роботі. Звичайно, для цього необхідно залучити допомогу бабусь або няні. Але таким чином жінка не втратить вправність і зможе з легкістю повернутися в стрій на колишню роботу. Можливо, варто запропонувати свою допомогу компанії віддалено, і виконувати свої обов’язки вдома у вільний час. Тобто, при неповному графіку. При цьому, до речі, виплати посібників не припиняються.

Перед виходом з декрету варто підготуватися до робочого режиму

• Якщо мама виходить на роботу, варто продумати новий розпорядок дня. Можливо, вам потрібно буде рано вставати, щоб встигати водити малюка в дитячий сад. Виходячи з цього, потрібно буде і раніше лягати. Цей режим необхідно ввести в життя малюка і мами як мінімум за пару тижнів до виходу на робоче місце.
• Найчастіше жінка в декреті займається і власним будинком, але з виходом на роботу, впоратися з усім самостійно буде набагато складніше. Тому варто продумати, кадо управлятися з «домашнім господарством».
  • Можливо, варто задуматися про розподіл обов’язків між членами сім’ї, або ж прибиранням будете займатися самостійно на вихідних. Продумайте заздалегідь — знадобляться вам послуги професіоналів, наприклад, кулінара, пральні, клінінгової компанії, хімчистки і т. д.
  • І як не велика рада – тепер привчіть себе і своїх домочадців, що ви не зможете стежити за чистотою в будинку, як раніше. А себе і свої сили треба берегти, тому не взваливайте на себе відразу непосильний тягар, особливо після недавнього виходу на роботу. Та й не завадить кожному членові сім’ї вносити певну лепту в порядок спільного дому.
  • До речі, про підтримання порядку в домі ви можете прочитати у відповідному матеріалі «Як зберегти в будинку чистоту?».
• Важливо продумати, хто і коли буде займатися покупками. Якщо ви раніше ходили на ринок або найближчий супермаркет самостійно і кожен день, то, швидше за все, вам доведеться змінити це у своєму розпорядку дня. Можливо, вам буде набагато зручніше робити покупки раз на тиждень, але для цього необхідно заздалегідь підготувати список всіх необхідних товарів. Знову ж таки – не забуваємо підключати тата до побутового процесу.

• У свій «новий» режим не забувайте вносити і час проведення з малюком. Хоча б пару годин в день. Можливо, ви зможете залучити дитину до домашньої роботи, наприклад, разом готувати їсти або забиратися. Таким чином, ви зможете поєднати корисне діяння з приємним проведенням часу.
• Не нехтуйте можливістю знайти вид діяльності з плаваючим робочим графіком. Це дасть чудову можливість розпоряджатися своїм часом самостійно і не залежати ні від кого.
• Працюючій мамі варто пам’ятати, що не потрібно прагнути бути ідеальною в усьому. Сім’я набагато важливіше кар’єрного зростання, а проведення часу з малюком, куди важливіше ідеально прибраній квартири. Також не варто забувати і про себе. Важливо внести в свій «новий» режим час, який ви зможете приділити тільки собі, своїм зовнішнім виглядом і відпочинку.

Якщо заздалегідь налаштуватися і підготуватися до змін, правильно розподілити час і поєднати всі соціальні ролі, уготовані вам долею, тоді вихід на роботу не принесе незручностей для домочадців, а вам стрес і зайві переживання.

• Всі свої переживання і хвилювання не варто тримати в собі. Як правило, в такий непростий період жінці просто необхідно вимовити і ділитися з близькими людьми. Можливо, вони зможуть підбадьорити або дати потрібну пораду, який допоможе вам впоратися з проблемою.

• По початку, жінка може відчувати втома, занепад сил і навіть роздратування. Швидше за все, ці почуття проявляються на тлі стресу та переживань, пов’язаних з новим ритмом життя. Відпадає бажання працювати і виникає відчуття, ніби у вас нічого не виходить і не складаються стосунки з новим колективом.
• Не варто відразу ж здаватися, змінювати вид діяльності або знову повертатися в статус «домогосподарки». Необхідно трохи почекати, дозволити собі адаптуватися і звикнути до нового ритму життя.

Відео: Як вийти на роботу з декретної відпустки — про що говорить психолог?