Ефективні способи боротьби з подвійним підборіддям у жінок і чоловіків.

Висить складка нижче підборіддя здатна змусити людину відчувати себе негарним, невпевненим. Подвійне підборіддя — проблема не тільки повних людей, худі люди також стикаються з цією проблемою. Подвійне підборіддя можна видалити, якщо прикласти зусилля.

Як боротися з подвійним підборіддям жінкам?

Насамперед варто знати, що подвійне підборіддя не з’являється просто так. Є ряд причин:

1. Гормональні збої
2. Різка зміна ваги (як збільшення у вазі, так і зменшення ваги)
3. Вікові зміни
4. Малорухливий спосіб життя

Можна боротися з цією проблемою кількома способами:

• Спорт
• Дієта
• Спеціальні вправи
• Косметологія
• Пластична хірургія

ВАЖЛИВО: Боротьба з подвійним підборіддям може датися вам непросто, іноді вона вимагає часу і зусиль.

Як прибрати подвійне підборіддя у чоловіка?

Чоловіки рідко приділяють багато уваги своїй зовнішності. Частіше буває так, що чоловіки звертають увагу на другий підборіддя, коли той вже по-справжньому псує зовнішній вигляд. Як і жінкам, чоловікам необхідно провести ряд кардинальних змін у своєму звичному способі життя:

1. Зайнятися спортом
2. Робити спеціальні вправи для підборіддя
3. Перейти на правильне харчування

У разі комплексного підходу проблема вирішується набагато швидше.

Популярні засоби від подвійного підборіддя

Якщо в боротьбі з дефектами шкіри багато борються з допомогою народних масок і кремів, то такий дефект, як другий підборіддя, не піддасться ні масок, ні кремів. Які ж існують ефективні методи боротьби з ненависної складкою?

Найбільш швидкі і перевірені методи:

1. Мезотерапія. Процедура, яка передбачає ін’єкційне введення спеціальних речовин під шкіру. Склад розчину спалює жирові клітини. При в’ялої шкірі додаються додатково тонізуючі речовини, розгладжують шкіру
2. Гімнастика для підборіддя. Бюджетний метод, мінус в тому, що ефект помітний не відразу. Гімнастика дуже хороша в якості профілактики появи другого підборіддя
3. Масаж. Можна робити руками і вакуумом (наприклад, баночний масаж). Масаж забезпечує лімфодренажний ефект, завдяки якому шкіра підтягується і розгладжується

Процедура термаж для підтяжки підборіддя

Термаж — косметологічна процедура, яка сприяє омолодженню. Під дією низькочастотних радіохвиль відбувається вироблення колагену. А колаген, як ми знаємо, відповідає за еластичність шкіри.

Дана процедура має тільки одне протипоказання — наявність силікону під шкірою. Термаж не викликає алергічних реакцій. Вже після першої процедури ефект стає помітним. Плюс процедури в тому, що ефект видно протягом 2-3 років.

Баночний масаж від подвійного підборіддя

Баночний масаж називають ще вакуумним. Даний вид масаж заснований на лімфодренаж. Вакуум сприяє активації глибоких шарів шкіри. В результаті покращується кровообіг і посилюється вироблення колагену. Баночний масаж також сприяє поліпшенню кольору обличчя.

Такий масаж можна здійснити в салоні під наглядом фахівця, а можна і самостійно. В аптеках можна придбати косметичні силіконові або скляні баночки з відкачуванням повітря.

Домашній масаж триває близько 5-10 хвилин. Перший сеанс не повинен перевищувати 5 хвилин. Починайте робити масаж шиї, плавно переходячи до підборіддя і щоки. Для остаточного ефекту необхідно кілька сеансів з перервами в один тиждень. Після такого масажу можуть бути синці, це явище тимчасове і нормальне для даної процедури. Більш детально вивчити техніку баночного масажу, ви можете в наступному відеоуроці.

Відео: як робити баночний масаж?

Який вибрати тренажер для підтяжки подвійного підборіддя і шиї?

Для тих, хто забуває виділити для себе 15-20 хвилин в день, розробили спеціальні тренажери. З допомогою тренажерів можна підтягнути не тільки підборіддя, а також шию, уникнути появи носогубних складок.

ВАЖЛИВО: Наявність тренажера зовсім не означає, що ви зовсім нічого не повинні робити. Займатися все ж доведеться, просто конструкція тренажерів влаштована таким чином, що навантаження на м’язи посилюється.

Існує кілька видів тренажерів. Наприклад:

• Пристрій, яким підпирають підборіддя
• Пристрій, де працюють і інші м’язи

Домашні вправи від подвійного підборіддя

Якщо ви бачите, що у вас намічається подвійне підборіддя, саме час почати робити гімнастику. Вправи робіть кожен день, вони задоволені прості:

1. Промовляйте літери «у» та «і», напружуючи при цьому м’язи
2. Затисніть в зубах олівець і креслите щось у повітрі, наприклад, букви або цифри
3. Робіть кругові рухи головою, максимально притискаючи голову до плечей, грудної клітки
4. Підніміть голову вгору, потім відставте нижню щелепу і зафіксуйте її в такому положенні на 1 хвилину. Після цього зробіть круговий вправа головою

Кожне з цих вправ робіть по кілька разів.

Як приховати подвійне підборіддя за допомогою зачіски?

Якщо поки не виходить повністю позбутися від подвійного підборіддя, спробуйте замаскувати його.

Чоловіки можуть сховати підборіддя, відростивши бороду.

Жінкам доведеться складніше. Потрібно підібрати відповідну зачіску:

• Зробіть акцент на маківку, таким чином ви отвлечете увагу від другого підборіддя
• Короткі стрижки з обсягом у скул також будуть виграшним варіантом
• Стрижки з рваними кінцями, прикривають щоки і підборіддя

Невдалі варіанти:

• Гладка укладання
• Каре
• Зачіски без чубчика

Як харчуватися, щоб прибрати подвійне підборіддя? Дієта від подвійного підборіддя

Найчастіше друге підборіддя з’являється на тлі збільшення загальної маси тіла. Тому першим ділом встаньте на ваги і самі зрозумієте, пора вам сідати на дієту.

Будь-яка дієта полягає в обмеженні висококалорійних продуктів харчування:

1. Солодке
2. Борошняне
3. Жирне

Намагайтеся пити побільше води без газу, їжте фрукти, овочі. Постарайтеся не їсти після шостої вечора.

Методи боротьби з подвійним підборіддям: поради та відгуки

Дарина: «Проблема подвійного підборіддя стосується і струнких, не тільки повних. Я — досить струнка дівчина, але все одно страждаю подвійним підборіддям. Свою проблему вирішую в салоні краси. Косметолог порадила прибирати підборіддя апаратом. Пройшла всього кілька процедур, але вже бачу результат. Якщо так піде і далі, то я зможу назавжди позбутися від нього».

Анна: «У мене повна фігура. Але якщо товсті ноги і руки можна якось приховати, то цей жахливий підборіддя просто став ненависний. Я сиджу і на дієтах, і роблю масаж. Вага йде тимчасово, разом з ним зменшується підборіддя, але потім все знову повертається. Зараз я хочу пройти обстеження у гінеколога і ендокринолога, може проблема мого ваги криється тут. Так як їм я трохи».

Юлія: «Мені 35 років. Для поліпшення стану шкіри робила мезотерапію. Це позитивно позначилося і на підборідді. Шкіра розгладжується, стає більш молодий. Але проблема в тому, що це тимчасовий результат і доводиться знову повертатися до процедури, яка не з дешевих».

Існує безліч способів, завдяки яким можна надовго позбутися від подвійного підборіддя. Який оберете, вирішувати вам. Будемо раді, якщо ви поділитеся з нами своїми методами боротьби з подвійним підборіддям.

Відео: Як позбутися від другого підборіддя