Отруйні відносини набувають все більшого поширення. розповість про симптоми, щоб ви могли вчасно звернутися за допомогою
«Токсичні відносини» отруюють життя все більшої кількості людей. Психологи просто не встигають отримувати запити від жертв домашнього насильства – як фізичного, так і психологічного, проте багато хто не поспішають щось змінювати у своєму житті.
Які ж симптоми того, що ви потрапили в такі відносини?
Самооцінка падає до нуля
Партнеру все одно, які нагороди і заслуги ви маєте, і взагалі, всі ваші позитивні якості знецінюються, в той час як найменший промах може стати відправною точкою до нового витка засудження і докорів. Як правило, партнер знає, на що тиснути: припустимо, жінка переживає через декілька зайвих кілограмів, чоловік-абьюзер тут же починає її звинувачувати в тому, що вона не стежить за собою, не радує його очей, та й в цілому людина так собі. І жінка починає в це вірити. Причому ситуація може працювати і в зворотний бік – жінка звинувачує чоловіка.
Маніпуляція з боку партнера
Убивши самооцінку дружини / чоловіка, партнер починає добивати, змушуючи вірити жертву в свою нікчемність. Коли абьюзер досягає своєї мети, він отримує повний контроль над своєю жертвою і може вимагати все, що захоче. Як правило, жертва навіть і не думає йти – кому вона потрібна, така неідеальна в її власних очах?
Людина відчуває себе нещасним
Жертва не може насолоджуватися життям, всі події нібито проходять повз. Зазвичай токсичним відносинам супроводжують депресія, втома, апатія і пригніченість. В такому стані люди забувають про те, що краще побудувати нові відносини, чим заново будувати свою особистість.
Чому люди це терплять?
Абьюзівние відносини можуть траплятися не тільки між чоловіком і жінкою: подібне явище поширене між членами сім’ї, в робочих колективах, між друзями. Що цікаво, більшість жертв абьюз з боку батьків і друзів переривають ці відносини, але це не стосується відносин з партнером – дана категорія сама «стійка». За статистикою, до психологів звертаються саме постраждалі від образ чоловіка або дружини, а не матері і батька. Жертви виправдовують кривдників як можуть, замість того щоб розірвати ці стосунки.
Багато психологів впевнені, що жінкам властиво страждати «в ім’я любові», так як їм з дитинства дають установку, що жінка без чоловіка неповноцінна, тому в дорослому віці дівчата частіше терплять погане ставлення до себе, переконуючи себе в необхідності мати поруч хоч кого-небудь . Досить складно жити з думкою, що любов повинна бути вистраждана.
Що робити?
Жінці, в першу чергу, потрібно зрозуміти, що ніхто не має права зазіхати на її свободу і змушувати змінюватися. Якщо вам складно самостійно прийняти рішення, як діяти у важкій ситуації в родині, обов’язково зверніться до фахівця, який пропрацює з вами проблему.
Звичайно, нас часто критикують і роблять зауваження, і це нормально. Але коли психологічне насильство набуває хронічного характеру, терпіння тут недоречно. Перше: зрозумійте, що такі взаємини ненормальні. Ви повинні зберегти свою психіку і припинити абьюзівное поведінку партнера будь-яким способом, аж до розставання.