Як би ви не ставилися до ідеї матеріалізації думки, варто використовувати додатковий шанс змінити своє життя на краще.

Чому варто візуалізувати бажання?

Візуалізація бажань – мабуть, найпопулярніша техніка виконання мрії в багатьох країнах світу. На просторах інтернету можна знайти різні методики візуалізації бажань і десятки тисяч відгуків про те, наскільки візуалізація допомогла їм особисто.

Особливо популярною тема візуалізації бажань стала після виходу фільму «Секрет», який був знятий 10 років тому і в перші ж дні набрав сотні тисяч перегляду на YouTube.

У ідеї візуалізації досить критиків, які вважають, що мрії – марне заняття. Але більшість з тих, хто спробував мріяти цілеспрямовано, визнають, що в тій чи іншій мірі візуалізація працювала, і бажане хоча б частково збувалося.

Якщо візуалізація допомогла багатьом людям, чому б вам не стати однією з них?

Головні секрети візуалізації бажань

• Перше правило: необхідно щиро вірити, що бажане реально може втілитися у життя
• Бажання повинно стосуватися тільки вас. Не можна візуалізувати бажання для інших, типу «хочу, щоб Саша повернувся до Льоні», це тема візуалізацій для Олени і Саші
• Не можна робити інших людей учасниками вашої візуалізації, наприклад: «як я виходжу заміж за Льоню» або «Іван Іванович підвищує мене по службі». Ваші мрії можуть не збігатися з бажаннями Ліні і Івана Івановича. Замініть їх на «я виходжу заміж за кохану людину» і «у мене нова (конкретна) посаду»
• Бажання повинно бути конкретним, чітко сформульованим, що мають точні критерії того, як виглядає ваша мрія. Фрази типу «хороша зарплата» потрібно замінити на «щомісячний дохід ХХХ рублів»; «новий телевізор» міняємо на «телевізор марки ХХХ з діагоналлю ХХХ» і так далі

• Потрібно представляти саме кінцеву мету, а не способи її досягнення. Особливо коли мрієте про щось поки недоступному. У процесі роботи над бажанням підсвідомість знайде спосіб втілити вашу мрію в життя, але спосіб може бути таким, про яке ви і не здогадуєтеся. Не обмежуйте можливості вашого тонкого тіла
• Важливо, щоб у візуалізації ви були не глядачем, а учасником картини про вашої мрії. Тобто не просто представляти предмет жадання, а саме себе як власника цього предмета: як ви їм користуєтеся, якого він кольору, в якій коробці, як вписався в інтер’єр тощо
• Бажання повинно бути щирим. Не намагайтеся втілити щось для галочки, зло іншим або щоб бути «як всі»
• Обов’язкова умова: у візуалізації повинні бути ваші емоції. Чим вони яскравіші, тим сильніша енергія втілення бажання. До речі, заодно перевірите, чи дійсно ви хочете того, що загадали. Якщо бажання щире і «вистраждана», емоції від думки про його втіленні будуть зашкалювати
• Уникайте в формулюваннях слів з негативним змістом і частки «не». «Я перестала боліти» або «я більше не хворію» краще замінити на «я здорова»

Як візуалізувати щастя, успіх і любов?

• Візуалізація абстрактних понять – досить складна річ, і думки різних гуру, а також інтернет-спільноти розходяться в тому, як же правильно візуалізувати такі сфери нашого життя
• Деякі знавці радять вичленувати конкретне значення абстрактного поняття саме для вас. Наприклад, для одних «любов» — це міцний шлюб, чоловік, діти. Для іншого «любов» — це постійний сексуальний партнер, для третього «любов» є наявність поруч будь-якого люблячого істоти, в тому числі домашніх вихованців. Щоб залучити в своє життя саме ті відносини, які ви вкладаєте в поняття «любов», потрібно їх максимально конкретизувати
• Інша поширена думка від людей, практикуючих візуалізацію: потрібно представляти саме емоції, які ви б хотіли відчувати в любові, і не обмежувати Всесвіт у виборі варіантів. На їхню думку, ви можете помилково вважати, що хочете заміж, а в реальності вам просто не вистачає відчуття романтики. Візуалізуючи бажані відчуття, ви притягнете те, що бажаєте на підсвідомому рівні, а не шляхом логічних міркувань

Яку точку зору прийняти, вирішувати вам.

Візуалізація здоров’я

• Візуалізація здоров’я – теж непросте завдання. Візуалізувати себе абсолютно здоровою –справа безглузда, особливо в умовах життя в мегаполісі
• До того ж, критерії абсолютного здоров’я у кожної людини дуже індивідуальні і залежать від її фізіології, спадковості, фізичних параметрів. Що одному норма, інакше – смерть
• Що радять знавці візуалізації? Представляти відчуття, які ви маєте або мали у минулому в хвилини відчуття абсолютного здоров’я. Це може бути прилив адреналіну після хорошого фізичного навантаження, хвилі енергії у всьому тілі у моменти емоційного підйому, відчуття пружності м’язів, коли ви плаваєте в море
• Словом, повертаємося до необхідності конкретизувати, що означає відчуття здоров’я саме для вас

Чарівна книга бажань. Як вона діє?

• Книга бажань – спосіб зафіксувати бажане за допомогою конкретних образів, у психології це називається «якорями»
• З допомогою якоря можна дуже швидко досягти певного стану або викликати необхідні почуття, психологічно предмет-«якір» дуже міцно пов’язаний з емоціями, які ви відчували в певний момент. Наприклад, у дитинстві мандарини мама купувала тільки на новий рік, у підсвідомості поняття «мандарин» і «новий рік» тісно пов’язані, і тепер, відчуваючи запах мандарина ви згадуєте ялинку, відчуваєте радість і святковий новорічний збудження
• Другий позитивний аспект книги бажань – сам процес її створення. Якщо слідувати правилам, робота над книгою допоможе вам краще зрозуміти себе і свої мрії, та підійти до вашої візуалізацією максимально конкретно

Як зробити книгу бажань своїми руками?

• Визначтеся з бажанням, яку маєте намір втілити за допомогою книги. Як ви пам’ятаєте, воно повинно бути одне
• Купіть блокнот або щоденник, який ви зробите вашою чарівною Книгою бажань. Вибирайте те, що найбільш приємно на дотик і візуально, тому що ваша мрія варта найкращого втілення
• На першій сторінці запишіть своє бажання, дотримуючись правила, перераховані вище. Можете творчо підійти до оформлення цього листа і напис максимально барвистою і позитивною. Чим більше емоцій складіть, тим краще
• Цей етап найбільш трудомісткий. Знайдіть зображення, які найкращим чином відповідають вашим уявленням про мрію. Це можуть бути картинки з журналів, фото, файли з інтернету. Краще всього підходять фотографії з глянцевих журналів – там вони зазвичай хорошої якості і відповідної тематики. Головне, щоб картинка викликала у вас приємні емоції і підходила тематиці вашої мрії

• На кожному розвороті книги праворуч наклеюєте окрему картинку, а зліва пишете опис на картинці в життєствердною формі, пов’язане з вашою мрією. Наприклад, ви мрієте про посади топ-менеджера великої компанії. Праворуч наклеюєте зображення супер-офісу з панорамними вікнами, зліва пишете «З вікна мого офісу відкривається прекрасний вид на ХХХ»; на наступному розвороті праворуч зображення висхідного фінансового графіка, ліворуч напис «Я досягаю фінансових результатів в розмірі ХХХ і вище», і так далі. Кожна нова картинка додає деталей до заявленої мети
• Можна додавати нові сторінки в вашу книгу за бажання: наприклад, ви побачили нове зображення, яке вас надихнуло, або в думках виникла нова деталь в описі вашої мрії. У створенні книги більше важливо не кількість, а якість
• Тримайте книгу під рукою, частіше переглядайте картинки і відтворюйте емоції, пов’язані із зображеннями

Як працює магія книги бажань?

Процес створення книги бажань допомагає відразу в декількох аспектах.

• Якщо утримувати бажання тільки у свідомості, воно з кожним днем буде трохи змінюватися, і є ризик з часом втратити фокусування, оскільки наша свідомість ефемерно. Коли ви формулюєте бажання письмово, ви закріплюєте його конкретний образ
• Для людей з візуальним типом сприйняття книга бажань дозволить закріпити у підсвідомості мрію набагато швидше
• Ретельна деталізація бажання з різних сторін дозволить більш точно зрозуміти свої справжні прагнення та відсіяти непотрібні образи і формулювання

Карта виконання бажань. Чим відрізняється книга бажань від карти бажань? Що вибрати?

• Карта бажань – ще один спосіб використати для візуалізації конкретні образи. Але на відміну від Книги бажань, на карті бажань фіксується відразу кілька цілей, по одній для кожної з дев’яти значущих сфер вашого життя
• Принцип дії Карти бажань і Книги бажань в цілому однакові, але створення Карти бажань вимагає більше часу і усвідомленості, так як необхідно сформулювати 9 бажань. І як ви пам’ятаєте, формулювання бажання – це «серце» візуалізації, а значить справа дуже відповідальна
• У використанні Карта бажань простіше, так як її можна повісити в будь-якому місці вашої кімнати, і візуальний контакт з вашою мрією відбуватиметься постійно, а не тоді, коли ви вибере час перегорнути сторінки
• Прихильники карти бажань вважають, що вона зберігає гармонію в житті, не дозволяючи одній сфері життя зайняти весь вільний простір, наприклад, успішна робота, яка забирає весь час, не залишаючи місця для любові, сім’ї та дозвілля

Як зробити карту виконання бажань самому?

Для створення карти бажань знадобиться великий аркуш паперу (можна взяти ватман), ножиці, клей, багато барвистих журналів для пошуку картинок і велика кількість вільного часу.

Розділіть аркуш паперу на 9 зон, як показано нижче

Починаємо заповнювати карту бажань зображеннями та написами. Пам’ятайте, що фрази повинні бути позитивними, без частки «не» і слів, що несуть негативне значення (наприклад, слово «схудла» — слово з негативним зарядом, так як містить корінь «погано»).

Також важливо приступати до роботи у відмінному настрої. Відкладіть справу, якщо ви чимось засмучені. Ваші емоції неминуче віддрукуються на карті у вигляді «якорів».

• Центральна зона – «Здоров’я». Тут зображуємо все, що стосується ваших побажань щодо власного тіла, зовнішності, внутрішніх та зовнішніх проявів здорового тіла

• Верхній правий кут – «Любов». Зона для опису взаємин з вашою другою половинкою або залучення такої у ваше життя. Тут гарні парні фотографії, символи кохання, весільні кільця. Якщо покласти фото відомого персонажа з бажанням зустріти чоловіка, схожого на нього, переконайтесь, що крім гарної зовнішності у чоловіка вашої мрії достойні манери і стерпний характер

• Зона справа в центрі – «Діти і творчість». Тут зображуємо все, чого ви хотіли б досягти в якості батьків, або позначаємо нові творчі висоти, пов’язані з хобі

• Нижній правий кут – «Подорожі та відпочинок». Місця, де ви хочете побувати, і дозвіллєві заходи, про які мрієте, наприклад: концерт улюбленого співака чи ресторан рівня «Мішлен»

• Зона в центрі знизу – «Кар’єра». Справа, якою ви хочете займатися. Посада, до якої ви хочете дорости. Підприємство, на якому ви мрієте отримати роботу

• Нижній лівий кут – «Знання і мудрість». Все, що стосується вашого навчання та особистісного зростання: практики, які хочете освоїти; іноземні мови; розвиваючі книги і так далі

• Зона ліворуч у центрі – «Будинок, родина». Це місце, де ви мешкаєте: інтер’єр, вихованці, новий ремонт, деталі декору, побутова техніка – все, що робить ваше місце проживання затишним та комфортним

• Верхній лівий кут – «Багатство». Мається на увазі ваше матеріальний добробут: рівень доходу, цінні папери, нерухомість (саме як вкладення грошей, а не місце проживання), золото. Добре також тут наклеїти символи багатства і достатку

• Зона в центрі вгорі – «Слава». Це зона ваших досягнень. Ваша популярність, якщо ви публічна людина чи прагнете до цього. Ваші кубки і нагороди, якщо ви спортсмен. Ваші дипломи та досягнення в професійній області

Що врахувати при роботі з колажем бажань?

Езотерики і люди, давно застосовують карту бажань для досягнення цілей, виходячи з власного досвіду дають наступні рекомендації.

• Не розташовуйте карту бажань на видному для сторонніх місці. Мрія вимагає спокою і збереження в секреті. Зайві погляди, розпитування, а гірше того глузування можуть сильно перешкодити вам у роботі над візуалізацією
• Уникайте розташування карти поруч з санвузлом
• Якщо ваша квартира не дозволяє знайти затишний куток на стіні, повісьте карту в шафу, який відкриваєте кожен день, або покладіть під скло на столі, який можна при гостях накрити скатертиною
• Важливо, щоб карта зберігалася саме у розправленому вигляді, а не згорнута в трубочку або якось ще. Не можна, щоб вона дивилася картинками вниз

• Не можна використовувати лише символи: наприклад, статуетка Хочу в зоні багатства. Символи можуть тільки посилювати основне зображення, інакше у вашу квартиру наповнять сувеніри, а не реальні зрушення в житті
• Також не можна використовувати надто аллегоричные образи, приміром, зображення мультяшного принца на білому коні в зоні любові. Такого персонада в реальному житті не існує
• Деякі знавці радять робити карту бажань тільки на зростаючу місяць і вдалі персонально для вас дні тижня і числа місяця
• Якщо ваше бажання здійснилося, можете приклеїти в цю зону нову картинку з новою метою

Як розміщувати фотографії по фен-шуй в колажі бажань?

Особливості карти бажань по фен-шуй полягають у наступному:

• Кожна зона відповідає певній стороні світу згідно сітці Багуа. За цим же принципом у фен-шуй зонується квартира для активізації тієї чи іншої сфери вашого життя
• Кожна зона відповідає певному кольору і стихії в китайській філософії. Відповідно, посилити цю зону можна, використовуючи її «рідні» кольори і символи цієї стихії
• На карту бажань по фен-шуй наносяться ключові гексаграмми з «Книги змін» — давньокитайського філософського трактату, що має глибоке наукове, изотерическое і символічне значення. Гексаграмми наносяться в строго визначеному порядку і підсилюють зону або нейтралізують перешкоди, які існують в ній
• Також є цілий ряд рекомендацій з часу створення карти бажань – прив’язки до китайському Новому році, вашого персонального гороскопу і так далі
• Одним словом, карта бажань за правилами фен-шуй вимагає дуже серйозної теоретичної підготовки, так як символи та кольори, що вживаються неправильно, здатні привести до прямо протилежного ефекту у вашому житті

Відгуки про використання карти бажань з інтернету

Юлія, 35 років.

Наклеїла в зоні багатства толстого хом’яка. Чомусь здалося, що символізує багатство. Через місяць дочці на день народження подарували хом’ячка точно такий забарвлення і породи.

Інна, 28 років.

В зоні дітей приклеїла зображення будиночка (дуже дорогого на той момент), який давно хотіла купити дитині. Карту повісила за шафу і в якийсь час про неї забула. А через рік під час генерального прибирання її знайшла і ахнула: пластиковий будиночок, який ми нещодавно поставили синові на задньому дворі, один в один як з моєї картинки. Жесть.

Ганна,30 років

Я вирішила, що любов – це два серця. Помістила таку картинку. Через півроку виявила себе заваленій м’якими іграшками, листівочки, штучками у формі сердечок. А чоловіка поки так і не знайшла. Ось так )))

Ірина, 48 років.

Захотіла схуднути без фізкультури. Про дієти якось не думала. Вірите-ні, виявили камені в жовчному, посадили на дієту. Причому я всіма лапами «за!!» після пари найжорстокіших нападів. Тепер сиджу на дієті, жру яблука-сирки і худну. І реально люблю те, що їм.

Відео: Документальний фільм «Секрет»: сила закону тяжіння