Хурма для дитини — це корисний фрукт, але її можна давати з 3-х років. Читайте докладніше в статті.

Маленьким дітям корисно вживати фрукти. Банан, терте яблуко, груша — все це вітаміни і мікроелементи, незамінні речовини для дитячого організму. Восени настає сезон хурми — фрукта з смачною і солодкою м’якоттю. Скільки можна давати хурму малюкові? Може бути на цей плід алергія? Відповіді на ці питання шукайте в даній статті.

Зі скількох місяців можна давати дитині хурму?

Глюкоза, фруктоза, рутин, кальцій, магній, залізо, йод, пектин, клітковина і таніни — все це основне багатство хурми. Восени зазвичай починається нестача вітамінів, особливо у дітей. Тому хочеться ввести в раціон харчування малюка багато різних фруктів, в тому числі і хурму. Зі скількох місяців можна давати дитині хурму?

• Діти до року знаходяться на грудному вигодовуванні і їх організм звик до легко засвоювання їжі.
• Хурма — це в’язкий фрукт, який буде важко засвоюватися і може статися таке, що організм її не прийме.
• Дубильні речовини, що містяться в цьому фрукті, шкідливі для ніжної травної системи малюка.
• Педіатри однозначно відповідають, що маленьким дітям хурму їсти не рекомендується.
• Вхідні в її склад таніни можуть навіть призвести до непрохідності кишечнику.

Порада: Не варто зловживати цим фруктом і годуючої мами, так як таніни можуть потрапити дитині в організм з грудним молоком.

Можна вводити хурму в раціон дитячого харчування з 3-х років. До цього часу організм дитини вже зміцнів і відмінно буде справлятися з переварюванням цього фрукта.

Порада: Вибирайте для дитини сорти хурми, які не в’яжуть, наприклад, «Корольок», «Шахін» та інші. Можна купити звичайний сорт, який в’яже, і покласти фрукт в морозильну камеру. Завдяки цьому прийому, хурма стане менш в’язкою і більш солодкою.

Корисні властивості та протипоказання хурми для організму дітей: опис

Якщо вашій дитині виповнилося 3 роки, то можна починати вводити в його раціон харчування хурму. Вибирайте сорти цього фрукта, які не в’яжуть, а також чисті, без гнилих вм’ятин. Восени починається сезон простудних захворювань, тому рекомендується вживати ці плоди два рази в тиждень.

Важливо: Починайте давати дитині м’якоть хурми з 1 чайної ложки. Збільшуйте порцію кожен день на половину чайної ложки. Але, якщо дитині не подобається цей фрукт, або з’явилися неприємні наслідки з боку травного тракту, тоді відмовтеся від хурми.

Корисні властивості:

• Бета каротин позитивно впливає на зір.
• Вітамін С відмінно справляється зі зміцненням імунітету.
• Калій і магній допомагає роботі серцево-судинної системи.
• Сечогінний ефект — це профілактика сечокам’яної хвороби.
• Відмінне виділення секреції жовчного міхура — хороша робота травного тракту, але якщо немає протипоказань та індивідуальної непереносимості.
• Велика кількість магнію допомагає заспокоїти нервову систему, швидко заснути і спати всю ніч.
• Залізо підвищує рівень гемоглобіну — це відмінна профілактика анемії.

До протипоказань хурми для організму дітей слід віднести наступне:

• Індивідуальна непереносимість
• Велика вага дитини або схильність до ожиріння
• Цукровий діабет 1 типу
• Вік до 3-х років

Маленьким дітям не рекомендується вживати шоколадні цукерки та інші солодощі. Хурма чудово замінить ці продукти і буде корисним десертом для дитини.

Аллергенна чи хурма для дітей: симптоми алергії на хурму

Хурма, хоч і корисний фрукт, вона є алергенним продуктом. У дитини ця алергія помітна, хоч і протікає вона повільно. Її симптоми можна помітити через пару тижнів вживання фрукта. До симптомів алергії на хурму варто віднести такі реакції організму:

• Слабкість
• Біль у животі
• Висип і почервоніння на шкірі
• Алергічний нежить
• Нудота
• Пронос
• Газоутворення

Порада: Вибирайте хурму хорошої якості, щоб цей фрукт не викликав у дитини отруєння. Вводите в раціон харчування такі плоди маленькими порціями і спостерігайте за поведінкою організму малюка.

Чи можна давати хурму при проносі дитині?

Дубильні речовини, яких багато в хурмі, допомагають впоратися з проносом. Але ви можете не знати, від чого з’явився пронос у малюка. Адже це може бути пов’язано з серйозними захворюваннями. Тому спочатку зверніться до педіатра для консультації, щоб він призначив лікування. Якщо лікар дозволить, то можна давати хурму при проносі дитині. Вона допоможе компенсувати втрату важливих мікроелементів, яка виникає при діареї, і відновити роботу травної системи.

Важливо: найцінніше у людини — це здоров’я. При будь-яких порушеннях і збої в роботі організму малюка, терміново звертайтеся до педіатра!

Дитячі страви з хурмою: рецепти

Можна давати хурму дитині просто ложкою, а можна приготувати смачні страви для різноманітності. Ось рецепти дитячих страв з хурмою:

«Смачний смузі»

Інгредієнти:

• Апельсин — 1/4 частина
• Хурма — 1/2 частина
• Очищена вода — 2 столові ложки

Приготування:

1. Подрібніть в міксері м’якоть очищених часточок апельсина і очищеної хурми. Також не забувайте видалити всі кісточки з фруктів.
2. Додайте в масу пару столових ложок звичайної чистої води.
3. Перемішайте отриманий коктейль.
4. Налийте смузі в склянку і подавайте дитині з чайною ложкою. Цей напій можна пити прямо з склянки.
5. Якщо дитині більше 3-х років, то до цього смузі можна додати щіпку кориці.

«Сирники з хурмою»

Інгредієнти:

• Хурма — 0,5 кг
• Сир нежирний — 300 грам
• Яйце — 1 штука
• Борошно пшеничне — 1/4 склянки
• Цукровий пісок — 1 столова ложка
• Панірувальні сухарі — трохи
• Рослинна олія для смаження
• Сметана — 100 грам

Як готувати:

1. Хурму очистіть від шкірки, приберіть кісточки, подрібніть в блендері.
2. Сир розітріть через сито і змішайте з цукром.
3. Змішайте сир, хурму, додайте яйце і борошно.
4. З цієї маси сформуйте сирники, обваляйте в сухарях.
5. Розігрійте духовку до 220 градусів.
6. Змастіть деко олією, викласти сирники, і запікайте протягом 15 хвилин. Не забувайте перевернути сирники на іншу сторону, коли утворюється золотава скоринка.
7. Подавайте блюдо зі сметаною.

«Сирний крем з хурмою»

Інгредієнти:

• Сир нежирний — 300 грам
• Хурма — 0,5 кг
• Цукор — за смаком

Як приготувати:

1. Очистіть хурму від шкірки і кісточок.
2. У блендері подрібнити до пюреобразного стану хурму і сир.
3. Додайте трохи цукру, але можна обійтися і без нього.
4. Викладіть крем в невелику тарілку і подавайте дитині.

У більш старшому віці такий крем можна прикрасити збитими вершками і тертим шоколадом.

Хурма дозволена дітям з якого віку: Комаровський

Доктор Комаровський в одній із своїх передач докладно розповідає про хурму та її користь для дітей. У цьому випуску батьки дізнаються багато нового і цікавого. Наприклад, з якого віку доктор рекомендує вводити в раціон харчування екзотичні фрукти та різні солодощі. Подивіться відео доктора Комаровського: з якого віку дозволено дітям хурма.

Відео: З якого віку дітям можна їсти солодке? — Доктор Комаровський