Експерти astro7.ru поділилися простими, але ефективними практиками здійснення мрій.
Практика 1. Візуалізація
Здається, немає нічого простішого, чим візуалізувати своє бажання. Але це тільки в сухий теорії, а на практиці половина мрійників ламає списи в марній боротьбі зі своєю підсвідомістю. Справа в тому, що візуалізувати треба детально, а не загальними поняттями. Наприклад, бажання «Хочу вийти заміж» ніколи не збудеться, а ось «Хочу вийти заміж за Петю з відділу дизайну» – цілком. І тут виявляється, що не можна просто на ходу візуалізувати свою мрію, а треба сісти на пару годин і намалювати цілу картину: хто він, як він виглядає, скільки йому років, брюнет він або блондин, спортивний або худорлявий, чим він займається, як одягається , яку музику любить і так далі за списком. А часу, як зазвичай, немає, ось ви і посилаєте у Всесвіт «Хочу заміж!», А вам у відповідь якогось безробітного тричі розведеного Васю з п’ятьма дітьми від минулих шлюбів. Ця практика бажань працює тільки в тому випадку, якщо бажання усвідомлені, конкретні і зрозумілі. Ви можете візуалізувати кожен день або кілька разів на тиждень, перед сном або в транспорті по дорозі на роботу, під музику або в повній тиші, але головне – ваші візуалізації повинні бути максимально детальними. Так що не лінуйтеся, і перед тим, як розпочнете роботу з візуалізацією, подумайте добре і випишіть на аркуш паперу все те, що має відношення до ваших бажань. До речі, візуалізувати можна не тільки мрії про кохання, але і в будь-який інший сфері життя, наприклад, в питаннях кар’єри або грошей.
Мрії збуваються. Є така думка, що треба слово "мрія" замінити на "мета", "бажання" – на "завдання", "прагнення" – на "дію".
Практика 2. Карта бажань
Про карту бажань ми детально розповідали в статті «Як правильно зробити карту бажань. Повне керівництво ». Але якщо коротко, вам потрібно зібрати карту своєї ідеальної життя. Її можна робити в будь-який час року, коли ваша душа забажає, але ідеально, якщо це буде кінець поточного або початок нового року. Карту бажань краще робити вручну, щоб вона була тільки вашої. Купуйте купу глянцевих журналів, в яких можуть бути картинки для карти бажань – того, що ви хочете отримати від Всесвіту. Візьміть аркуш паперу формату А3 і «малюйте» на ньому своє життя – це може бути що завгодно від чоловіка з дітьми до відпочинку на дорогому курорті. Як закінчите, знайдіть таке місце для карти, щоб вона часто потрапляла вам на очі, але її не бачили сторонні. Наприклад, закріпіть її на внутрішній стороні дверцят шафи.
Досить розуміти головні принципи, щоб знати, як зробити карту бажань. Бажання повинні бути ваші, а не, наприклад, вашої мами. Ідеальне бажання – примножити те, що вже є. Бажання повинно бути детальним не в майбутньому, а зараз. Наприклад, не "Я куплю нову машину в кінці року», а «Я ВЖЕ їжджу на новенькому Мерседесі». Не помиліться з формулюваннями, а то попросивши у Всесвіті «Я хочу дітей!», Опинитеся через два роки матір’ю-одиначкою. Бажання повинні бути реалістичними – ніякого фанатизму, а також позитивними (ніякого «Хочу, щоб колишній горів синьому полум’ям!»).
Практика 3. Здаватися, щоб бути
Дискусії на тему бути або здаватися не вщухають, але якщо говорити про практиках здійснення мрій, то в тому, щоб бути немає нічого поганого. Ведіть себе сьогодні так, як ніби ви отримали все те, про що мріяли, і дуже скоро Всесвіт все це дасть вам в реальному житті. Якщо хочете бути щасливою в любові, ведіть себе так, ніби ви зустріли чоловіка мрії і через тиждень йдете під вінець. Якщо ви мрієте стати мільйонером, ведіть себе вже сьогодні, як заможна людина, якій все по кишені. Якщо ви хочете побудувати кар’єру, ходите на роботу не як простий офісний службовець, а як директор компанії. Але перед тим, як ви почнете здаватися, вам, як і в випадку з візуалізацією, треба буде добре подумати, що саме ви хочете. Деталізуйте свої мрії і вважайте, що половина шляху вже пройдена.
Трохи зусиль і тоді все, про що ви так давно мріяли, легко і швидко стане реальністю.
Практика 4. Лист з майбутнього
Ще одна практика, багато в чому, схожа на візуалізацію і карту бажань. Її сенс полягає в тому, щоб написати собі лист з майбутнього. Пишіть так, як ніби ви вже отримали все те, про що зараз мрієте. Розкажіть, як вам вдалося це, що ви робили для того, щоб мрії стали реальністю, які перешкоди подолали, що ви відчуваєте, коли досягли бажаних висот, скільки часу витратили. Надихнете себе сьогоднішню на перемоги, дайте поради, застережіть від помилок. Нікому не показуйте цього листа, зберігайте його в затишному місці і регулярно перечитуйте. До речі, це може бути не тільки один лист, а ціле листування – станьте для себе самої ідейним натхненником і ментором.
Практика 5. Медитація
Ця практика здійснення мрій відрізняється від попередніх, але має загальні принципи. Ви можете медитувати в тиші або під музику, наприклад, спеціальні мелодії, які заряджають на успіх, любов і гроші. На щоденну медитацію вистачить 5-10 хвилин, але серйозна робота зі своєю підсвідомістю, звичайно ж, потребують більше часу. Медитуйте, сівши в зручній позі, заплющивши очі і малюючи в розумі картини свого майбутнього. Ці картини повинні бути яскравими і конкретними, як і в випадку з візуалізацією або картою бажань. Уявіть, як енергія ваших бажань наповнює кожну клітинку вашого тіла і робить вас щасливою. Уявіть себе тією самою людиною, чиї мрії збулися всі до однієї.