Корисно або шкідливо митися, купатися кожен день чоловікам і жінкам: думка вчених. Чи можна і чи потрібно митися щодня в душі, ванною, з милом? Як часто і правильно треба митися дорослій людині?

З цієї статті ви дізнаєтеся, корисно купатися кожен день, і скільки лікарі радять купатися.

Деякі люди купаються 1 раз в день, інші – 2 рази на день, а треті радять купатися з милом не більше 2 разів на тиждень. Так хто ж з них прав? Дізнаємося в цій статті.

Корисно або шкідливо митися, купатися кожен день чоловікам і жінкам: думка вчених

Потрібно митися щодня? З цим питанням розбиралися вчені різних країн, серед них Німеччина, Ізраїль, США, і прийшли до наступного висновку:

  • Купатися з милом і шампунем потрібно не більше 2 разів на тиждень, а щодня з милом або гелем потрібно мити руки, пахви і інтимні місця.

На думку лікарів дерматологів і вчених, якщо митися з милом щодня, то це шкідливо для нашої шкіри:

  • Порушується кислотно-лужний баланс шкіри.
  • Знижується імунітет.
  • Після мила, скрабів і шампунів, особливо в осінньо-зимовий час, шкіра пересушується, стає дратівливою, червоної, починає лущитися – а це відкриті ворота інфекцій.
  • Миття щодня з хімічними речовинами, яких повно в сучасних предметах догляду за тілом та волоссям, знищує на шкірі дуже потрібний вітамін D.

Як часто і правильно треба митися дорослій людині?

Вчені іноді проводять опитування населення, як часто вони миються. Після одного такого опитування з’ясувалося, що деякі люди приймають душ по кілька разів в день. На питання – навіщо, вони відповідають, щоб змивати інфекції і бактерії з тіла. Насправді на тілі немає стільки інфекцій. Часто потрібно мити не тільки руки, ними ми в людних місцях торкаємося до предметів, на яких маса інфекцій. І через руки можна заразитися як простудними, так і венеричними захворюваннями.

Американський вчений Брендон Мітчелл порівнює організм людини з працюючою машиною, якій не потрібен душ щодня.

До лікаря Мітчеллу приєднується інший американський доктор, Елейн Ларсон, вони стверджують, що купатися потрібно 2 рази в тиждень, кожен день достатньо мити тільки деякі місця, мається на увазі інтимні.

Чи можна і чи потрібно митися щодня в душі, ванни з милом?

А що робити, якщо людина фізично важко працює, займається спортом або в спеку сильно потіє? Як часто в такому разі митися? Потрібно митися щодня?

Кожен день мити голову і все тіло з милом, шампунем, достатньо лише змити ті ділянки, які забруднені, а інше тіло просто змити теплою водою без нічого, так шкіра менше стикатися з хімією.

А людям, які не займаються фізичною працею, що сидять в офісах, дерматологи радять митися під душем, навіть без миючих засобів, 1 раз у 2-3 дні. Ваша шкіра не настільки брудна, як ви думаєте.

Чи можна митися гончарним або господарським милом кожен день?

Дігтярне мило

Дігтярне мило складається на 90% з звичайного мила, і 10% березового дьогтю.

Корисні властивості дегтярного мила:

  • Знищує грибки і бактерії на жирній шкірі обличчя, схильної до вугрів і висипу
  • Запобігає гнійні освіти на обличчі
  • Усуває захворювання шкіри, такі як дерматит, псоріаз
  • Надає хворий шкірі здоровий вигляд
  • Усуває лупу в волоссі

Дігтярне мило підходить для жирної і нормальної шкіри. Милом можна мити:

  • Все тіло з профілактичною метою
  • Все тіло з лікувальною метою
  • Інтимні місця
  • Волосся

При яких захворюваннях можна митися дігтярним милом, і як часто:

  • Для лікування жирної шкіри обличчя від вугрів і висипань, з милом можна митися не більше 2 разів у день.
  • Особа з нормальним типом шкіри, з профілактичною метою, можна мити з милом 3-4 рази на місяць.
  • Інтимні зони з дігтярним милом миють при молочниці вранці і ввечері.
  • Після вилікування хвороби в інтимних місцях, з профілактичною метою, можна митися милом 1-2 рази в тиждень, інші дні тижня використовувати більш щадний, спеціальний гель для інтимних місць.
  • Волосся з дігтярним милом миють, щоб прибрати надмірну жирність, при лупі і педикульозі, для зміцнення волосся. Їх намилюють і тримають так піну 15-20 хвилин. Милом можна мити 1 раз на тиждень.

Протипоказання: Дігтярним милом не можна митися людям з сухою шкірою обличчя та голови, а також тим, у кого алергія на березовий дьоготь.

Господарське мило

Господарське мило – ефективний антибактеріальний засіб, відмиває мазут, фарбу з рук. Це екологічно чистий продукт, складається з натрієвої солі і жирних кислот. За вмістом жирних кислот мило поділяється на категорії:

  • З вмістом 72%
  • З вмістом 65%

Господарське мило – це основа інших видів мила, але з додаванням барвників і ароматизаторів, і, відповідно, відсоток жирних кислот знижується.

Натрієва луг в милі при пранні добре роз’їдає бруд, вбиває мікроби. Так само добре мило справляється з бактеріями і на нашій шкірі, руйнуючи захисний шар її. Якщо щодня митися господарським милом, то нам забезпечено:

  • Почервоніння і подразнення шкіри
  • Зневоднення її
  • Передчасне старіння

Якщо ніяких проблем зі шкірою немає, то господарським милом не варто митися, але якщо вискочили прищі, то мило добре допомагає, але наносити його потрібно лише на прищ, а не на все обличчя.

Підмивати інтимні зони господарським милом не варто, воно може нанести серйозні наслідки:

  • Сухість, тріщини і почервоніння
  • Знищення корисної мікрофлори
  • Лікування молочниці тільки на час застосування, а після припинення миття милом, молочниця знову повертається

Що стосується миття волосся, то господарським милом можна мити тільки здорові, блискучі волосся, а якщо мити тьмяне, ламке, то можна ще більше посилити проблему. На думку медиків, господарське мило згубно діє на волосся, вони стають млявими, покриваються сірим нальотом, який важко потім змити.

Що буде, якщо кожен день митися, купатися 2, 3 рази в день?

Часто митися у ванні або душі з милом не корисно, а навіть шкідливо для шкіри – так ви змиваєте природні масла, що виділяються шкірою для природного мастила. Щоб відновитися природного змащення, шкірі потрібно 8 годин, не менше, а якщо ви купаєтеся 2 рази в день, то захисні елементи шкіри не відновлюються у вас взагалі, і незахищена шкіра сильніше схильна до інфекцій, і ви частіше підхоплюєте різні інфекції, алергію.

Отже, тепер ми знаємо, що якщо кожен день купатися – не піде на користь.

Відео: 6 причин, чому не можна приймати душ щодня

Оцініть статтю

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code

Next Post

Корисно плакати при стресі, депресії? Як сльози можуть покращити наше становище?

Ср Вер 11 , 2019
Стаття розповідає про причини, що викликають плач, про те корисно плакати, і як вийти з депресивного стану. Користь і шкода сліз Чому люди плачуть? Можна умовно розділити причини із-за яких хочеться плакати на дві категорії. Категорія перша. Фізичні страждання, які були отримані внаслідок травм або хвороб. Категорія друга. Душевні страждання, […]

Вам может понравится