Майже третина населення нашої планети має проблеми з суглобами. Якщо ще кілька років тому у цю групу входили переважно літні люди, то сьогодні все більше таких проблем діагностуються у молоді. Сучасне життя сильно «навантажує» суглоби. І не завжди вони можуть цього довго чинити опір.

Захворювання суглобів ніг, гомілковостопних і кульшових суглобів, коліна, плеча, променезап’ясткових, ліктьових, кистей рук, пальців

Суглоби це рухомі з’єднання кісток скелета. Завдяки їм людина може пересуватися, виконувати роботу руками і виконувати інші дії. Болі, що виникають в суглобах це перший і найбільш серйозна ознака того, що щось в цій частині організму не в порядку.

Причини захворювання суглобів

Існує досить багато причин, за яких руйнуються суглоби. До таких причин можна віднести неправильне харчування, часте перебування у вогкості і на холоді, погана екологія, шкідливі звички.

Дуже часто захворювання суглобів носять інфекційний характер, а також відбуваються через порушення циркуляції крові в кінцівках. Також суглоби можуть постраждати із-за травм і частих стресів.

Захворювання суглобів, ознаки і симптоми

Причин таких проблем досить багато. А це означає, що і симптоми будуть різні. До основних відносяться:

• біль в місцях уражень
• підвищення температури (часто при артриті)
• характерний «хрускіт» під час пересування
• набрякання пошкоджених частин
• скутість у рухах

Дегенеративно дистрофічні захворювання суглобів

Ці небезпечні захворювання діє, передусім, на хрящову тканину і можуть повністю зруйнувати суглоб. Дегенеративно дистрофічні захворювання можуть вразити будь-які частини тіла, що мають у своєму складі хрящову тканину. До таких захворювань відносять кістозну дегенерацію, артрит та артроз.

Захворювання суглобів – артроз

В процесі своєї життєдіяльності хрящові пластини суглобів зношуються і деформуються. Це призводить до такого захворювання як артроз. Найчастіше до цього захворювання схильні колінні, гомілковостопні і тазостегнові суглоби. Рідше артрозу піддаються пальці рук і ніг.

Головним симптомом артрозу є больові відчуття при русі або фізичному навантаженні. Існує кілька стадій артрозу. Чим вище стадія цього захворювання, тим сильніше больові відчуття.

Аутоімунні захворювання суглобів

«Головним» захворюванням суглобів, що має аутоімунний характер, є ревматоїдний артрит. Ця хвороба характеризується запаленням сполучної тканини з ураженням переважно дрібних суглобів. Найчастіше зустрічається у жінок середнього і літнього віку.

При ревматоїдному артриті відбувається одночасне ураження декількох суглобів кистей, стоп, променезап’ясткові, колінні, міжхребетні суглоби шиї. Хвороба поступово прогресує.

Запальні захворювання колінного суглоба

Запальні процеси в колінному суглобі можуть виникнути із-за:

• Ударів та інших травм
• Системних захворювань (подагра, ревматизм і псоріаз)
• Інфекцій

Симптомами таких хвороб можна віднести біль під час рухів, набрякання коліна і неможливість повного розгинання ноги.

Для припинення запальних процесів у суглобі, треба дати їй спокій і прикласти лід. Подальше лікування залежить від причини виникнення запальних процесів в суглобі. При травмах і ударах призначають болезаспокійливі засоби і компреси з лікарських трав.

Інфекційне захворювання суглобів

Найчастішою інфекційною хворобою суглобів є інфекційний артрит. Ця хвороба починає розвиватися при потраплянні в організм збудника інфекції. Це може відбутися при травмах або при заносі мікробів через кров.

Симптомами інфекційного артриту є різкий біль, що виникає під час руху. Згодом над суглобом утворюється припухлість. Ця хвороба може супроводжуватися підвищенням температури і почервоніння в області поразки.

Інфекційний артрит лікують за допомогою забезпечення суглобу спокою та протимікробної терапії.

Захворювання суглоба коксартроз

Коксартроз має і другу назву остеоартроз кульшового суглоба. Це хвороба лідер серед дегенеративно-дистрофічних захворювань опорно-рухового апарату.

Симптомами коксартрозу є болі в стегні і паховій області, кульгавість, скутість рухів і атрофія м’язів стегна.

На ранніх стадіях коксартроз лікують протизапальними препаратами та засобами для відновлення хряща. На запущених стадіях, на жаль, позбутися від проблеми можна лише заміною пошкодженого суглоба штучним.

Захворювання синовіт колінного суглоба

Синовіт це захворювання суглоба, яке характеризується скупченням рідини в порожнині суглоба. Ця хвороба часто піддає колінний суглоб. Але, може вразити і гомілково-ступневий, ліктьовий, променевозап’ястний і інші суглоби.

Причинами синовіту є травми, інфекції, алергії, деяких хвороб крові, ендокринних захворювань і обмінних порушень.

Симптомами хвороби є біль, збільшення суглоба в об’ємі, загальне нездужання і слабкість. При виникненні одночасно з цим захворюванням гнійної інфекції (досить часто) з’являються симптоми загальної інтоксикації.

Захворювання суглобів бурсит лікування

Бурсит може бути викликаний інфекціями вражаючими суглоб внаслідок подряпин, ударів та інших травм. Це захворювання характеризується запаленням суглобів і накопичення в них рідини. Найчастіше бурситу схильний плечової, ліктьової та колінний суглоб.

Симптомами цього захворювання можуть бути біль, підвищення температури, припухлість в області поразки, загальне нездужання, нудота і ін.

Лікують бурсит з допомогою спокою, болезаспокійливих засобів, мазі Вишневського і т. п.

Захворювання суглобів у дітей

Хвороби суглобів у дітей можуть розвиватися із-за природного росту організму. А також при отриманні травм: розтягування, переломів, вивихів і т. п. Також захворювання суглобів у дітей можуть мати інфекційний характер.

Профілактика захворювання суглобів

Для того щоб у старості не боліли суглоби, берегти їх треба змолоду. Профілактика описуваної проблеми будуватися на трьох компонентах:

• Правильне харчування
• Підтримці нормальної ваги
• Фізичних вправах

Медикаментозна методика лікування захворювань суглобів

Для лікування суглоба в спеціалізованих установах застосовують такі методики:

• Блокада больової зони
• Внутрішньосуглобове введення протизапальних препаратів
• Внутрішньосуглобове введення речовин захищають суглоб від руйнування
• Лікування суглоба за допомогою спеціальних тренажерів
• Електростимуляція зони ураження
• Імпульсна магнітотерапія зони ураження
• Спеціальна гімнастика з активізації хворих суглобів

Лікарські засоби для лікування і зміцнення кісток, суглобів, хрящів і зв’язок

• Для лікування суглобів в медичних установах використовують антибіотики, які знімають біль в області поразки. Наприклад, «Індометацин»
• Потім, для поліпшення структури хрящової тканини використовують хондропротектори. То є препарати на основі глюкозаміну і хондроїтину. Наприклад, «Артрогликан»
• Застосовують для терапії захворювань суглобів і засоби на основі лікарських трав. До таких засобів відноситься «Димексид». Його заварюють, занурюють в рідину серветку і накладають на хворий суглоб

Які антибіотики застосовують при захворюванні колінних суглобів?

Для лікування запальних процесів у суглобах застосовують антибіотики. Наприклад, «Міноціклін». Цей препарат швидко та ефективно діє на вогнище хвороби, допомагає зняти набряклість і відчуття скутості. Крім того, активні речовини, що входять до складу «Миноциклина», уповільнюють руйнування хрящів. Це засіб показано при запальному або інфекційному артриті.

Кальцій для лікування і зміцнення кісток і суглобів

Кальцій це основа кісткової тканини. Без нормального рівня цього макроелемента в організмі неможливо мати здорові суглоби. В кістках, як і в будь-яких інших тканинах організму, відбувається безперервний процес оновлення. Нові клітини приходять на зміну старим.

При цьому використовується кальцій, який надходить в організм з їжею. До речі, для засвоєння цього макроелементу потрібен вітамін D, тому вибираючи продукти або штучні добавки для свого раціону потрібно збільшити кількість цього вітаміну.

ВАЖЛИВО: Кальцій необхідний не тільки суглобам, але і крові. Якщо його буде в організмі недостатньо, то він буде «відбиратися» біля кісток. Роблячи їх слабкими і ламкими. Тому для здоров’я опорно-рухового апарату необхідно враховувати кількість цього макроелементу надходить з їжею. При недоліку його в продуктах потрібно заповнювати кальцій різними препаратами. Наприклад, «Кальцемином» або «Кальцій D3 никомедом».

Спортивне харчування при захворюваннях кісток і суглобів, для зміцнення хрящів, зв’язок і сухожиль

Спортивна медицина пильно ставиться до лікування і профілактики захворювань суглобів. Спортсмени відчувають великі навантаження і першими, хто «просить про допомогу» є суглоби.

Глюкозамін і хондроїтин для лікування і зміцнення суглобів, хрящів, зв’язок і сухожиль

Існує маса спортивних добавок для допомоги зв’язкам і хрящів. Кращими з них є добавки на основі глюкозаміну. Це речовина в організмі відповідає за вироблення аварійного білка, яким «латаються» пошкоджені хрящові тканини.

Глюкозамін приймають курсами по 6-8 тижнів 2-3 рази на рік. Добова доза 1500 – 2000 мг.

Ще один будівельний білок хрящових тканин називається хондроітин. Він не такий популярний у виробників спортивного харчування як глюкозамін. Але, і на його основі можна зустріти добавки для відновлення суглобів.

Молекули хондроїтину важливе завдання. Вона несе суглобам воду. Якщо суглоби недорахуються потрібної кількості води, вони швидко зносяться. Препарати з хондроїтином (роблять зі свинячого, акулячого і китового хряща) приймаю в період великих фізичних навантажень щодня по 800-1200 мг вранці та вдень під час їжі.

Крем з глюкозаміном та хондроїтином для місцевого застосування

Крем, серед компонентів якого є глюкозамін і хондроїтин, відмінний засіб для відновлення хрящової і кісткової тканини. Його можна використовувати при переломах, хворобах суглобів і хребта. Сьогодні можна придбати безліч засобів такого штибу.

Його використовують практично всі спортсмени, які працюють з обтяженням. Деякі навіть віддають перевагу ветеринарні креми з-за більшої концентрації активних компонентів. Наприклад, «Алезан».

Бади та вітаміни для лікування захворювань суглобів і зміцнення кісток, хрящів, зв’язок і сухожиль

• «Хондролон» — препарат на основі хондроїтину використовується для внутрішньом’язового введення. Також існує у вигляді капсул для перорального прийому та мазі. Добова доза 1000 мг
• «ДОНА» — препарат на основі глюкозаміну. Існує у вигляді порошку для перорального прийому розчину для внутрішньом’язових ін’єкцій. Приймають по 1 пакетику на день або по 3 мл три рази на тиждень протягом 4-6 тижнів
• «Доппельгерц актив» — БАД містить в одній капсулі 700 мг глюкозаміну і 100 мг хондроїтину
• «Glucosamine Forte» — БАД містить глюкозамін, хондроїтин, экстакт хряща акули, корінь трави «Диявольський кіготь» і інші компоненти
• «Инжой Энти» — БАД до складу якого крім глюкозаміну і хондроїтину входить екстракт бамбука і інші компоненти
• «Колаген Ультра» — БАД до складу якого входить колаген
• «Кальцемін», «АртриВит», «Артро Комплекс» — вітамінні комплекси для зміцнення суглобів і зв’язок

Вправи для лікування і зміцнення кісток, суглобів і зв’язок

Регулярні заняття з фізичним навантаженням допомагають продовжити молодість суглобів. Існує безліч вправ для зміцнення рухомих частин опорно-рухового апарату.

• Для зміцнення суглобів пальців можна використовувати звичайний еспандер для рук
• Головне підібрати снаряд для оптимального навантаження. При вичавлюванні еспандера для зміцнення зв’язок пальців важлива не сила, а можливість його вижити 12-15 разів за один підхід
• Для зміцнення зв’язок ліктьового суглоба підійде таке популярне вправа, як підйом гантелей на біцепс. Для цього потрібно поперемінно згинати руки в ліктях, не відриваючи верхню частину руки від корпусу. Знову ж таки, важливо не збільшення навантаження, а правильна техніка. Не потрібно допомагати собі корпусом. Повинен працювати тільки біцепс і зв’язки ліктя
• Відмінна вправа для зміцнення плечових зв’язок це підтягування. Його треба робити без ривків і допомоги корпусу. Інакше зв’язкам можна тільки нашкодити. Якщо у вас немає потрібної сили, для виконання цієї вправи, зробіть його лежачи з упором п’ят на підлогу. Для цього потрібно виставити поперечину на потрібну висоту і піднімати корпус, торкаючись її грудьми. 10-15 разів по 2 підходи допоможуть зміцнити зв’язки рук
• Для зміцнення зв’язок в коліні немає нічого краще присідань. Якщо ваги вашого тіла недостатньо, щоб дати коліну потрібну навантаження можна скористатися гантелями і присідати, тримаючи їх паралельно тілу з боків. Більш просунутий варіант цієї вправи, присідання зі штангою на плечах. Але, при хворих на колінах воно заборонено. Його потрібно виконувати тільки для зміцнення колінного суглоба. 10-15 присідань за 2-3 підходу відмінний спосіб зміцнити зв’язки коліна

• Для зміцнення зв’язок гомілки відмінним вправою буде стрибки на скакалці. До речі, ця вправа є відмінним каталізатором спалювання зайвого жиру. Варіантів стрибків на скакалці кілька: на двох ногах, почергово на кожній з ніг і т. п. 10-15 хвилин з паузами в день достатньо, щоб зміцнити зв’язки гомілки

Лікування захворювань суглобів народними засобами

Народна медицина може запропонувати безліч засобів для лікування суглобів.

• Найпростішим з них є гарячі солоні ванни. Для цього потрібно набрати ванну теплою водою, розчинити в ній півтори склянки англійської солі (магнезії) і зануритися в неї на 20-30 хвилин
• Деякі види хвороб суглобів не люблять тепло. Для зняття таких болів можна скористатися льодом. Але, як правило, таким способом біль знімається тимчасово. Після того, як тканини «зігріються» хворий суглоб знову дасть про себе знати
• Ще одним ефективним народним засобом для лікування суглобів є мазь на основі жовтка. Для цього змішується 1 ч. л. скипидару, 1 ст. л. натурального яблучного оцту і один жовток. Після того, як маса стане однорідною її потрібно втерти в суглоб

Холодець для лікування і зміцнення суглобів та хрящів

При артрозі потрібно харчуватися стравами, які у великій кількості містять колаген. Цей фибриллярный білок є основою хрящової тканини. Холодець є чемпіоном за вмістом цієї речовини. Тому при артрозі і для профілактики хвороб суглобів потрібно включати в свій раціон це легендарне блюдо.

Мед для лікування і зміцнення суглобів та хрящів

При хворих суглобах можна використовувати засоби на основі меду. Для цього використовують медовий масаж хворих місць. Для більшого ефекту їх можна попередньо розігріти грілкою. Через 10 процедур біль повинна піти.

Настоянка з медом — ще одне популярне засіб, що використовується для лікування описуваних проблем. Для її приготування потрібно змішати половину склянки соку редьки, склянку меду, половину склянки горілки і столову ложку кухонної солі. Таку настоянку потрібно приймати щодня перед сном по 50 мл і втирати її в хворі суглоби.

Як пити желатин для лікування і зміцнення суглобів та хрящів

Желатин це хороша альтернатива свинячим хрящів, які ще не так давно широко використовувалися для відновлення хрящової тканини. Але, на відміну від желатину, надмірне вживання таких хрящів шкодить організму. Встановлено, що цей продукт може підвищити рівень холестерину в крові. У желатину такий побічний ефект не виявлено.

ВАЖЛИВО: Желатин можна використовувати не тільки для лікування суглобів, але і порушення водно-соляного балансу. Желатин допомагає зняти в’язкість жовчі, завдяки чому зменшується ризик виникнення каменів.

Желатин для зміцнення суглобів і зв’язок приймають щодня. Добова доза дорівнює 10 грам. Її потрібно розділити на дві частини і приймати вранці і ввечері. Желатин перед вживанням розчиняють у склянці води або роблять желе.

РЕЦЕПТ. Ще один засіб на основі желатину для зміцнення суглобів. Для його приготування необхідно взяти 2/3 склянки молока, 2 ч. ложки желатину, 2 ст. ложки меду. Інгредієнти потрібно перемішати і настояти протягом години. Потім цю суміш підігрівають до того моменту, як желатин розчиниться. Вживати такий засіб потрібно три рази в тиждень протягом місяця.

Захворювання суглобів: поради та відгуки

Ілля. Десь чув, що в цибулі і часнику міститься речовина, яка активує вироблення організмом ферментів, які захищають і відновлюють суглоб. Тому всім раджу, є лук і особливо часник. Адже там і інших корисних речовин повно.

Олександра. А я лікуюся медом. Натираю їм хворі суглоби, обмотую марлею і залишаю на ніч. Але тут головне не перетягнути суглоб. Інакше, порушитися кровообіг і стане ще гірше.

Відео. Хвороби суглобів, та їх лікування