З цієї статті ви дізнаєтеся про користь ламінарії і про нюанси її підготовки перед процедурою обгортання. У ній є покрокові інструкції, що дозволяють провести обгортання легко та ефективно, а також перераховані протипоказання до застосування даної водорості.
Обгортання з ламінарією давно зарекомендувало себе як ефективний метод позбавлення від зайвих кілограмів. Ця водорість багата на амінокислоти, альгінати, йод, ретинол, хлор, натрій, вітаміни групи B, калій, магній і кальцій. Завдяки цьому вона забезпечує безпечне і досить швидке схуднення, сповільнення процесів старіння і усунення запалень. Дотримуючись інструкцій, наведених у цій статті, ви легко зможете провести обгортання самостійно.
Обгортання з ламінарією для схуднення в домашніх умовах. Користь ламінарії. Відео
Подібне обгортання практикували ще в Стародавніх Греції та Римі для релаксації, поповнення життєвих сил, а також продовження молодості. Зараз ламінарію широко використовують у різноманітних косметологічних салонах для обгортання, але дана процедура досить дорога. Не менш вражаючого ефекту ви зможете домогтися, роблячи її в домашніх умовах. При правильному застосуванні ламінарії ви зможете не тільки схуднути, але і:
- підтягнути шкіру і зменшити її в’ялість
- усунути набряки
- прискорити процеси метаболізму в клітинах епідермісу
- зменшити прояви целюліту
- попередити виникнення розтяжок і зробити меншими вже наявні
- підвищити тонус шкіри
Якою буває ламінарія? Різновиди
Для обгортань застосовують листову ламінарію (слані) та мікронізовану ламінарію (порошок).
Слані ламінарії — це її висушене листя, що зберегло всі свої цілющі властивості. Даний вид краще всього застосовувати для обгортань від целюліту, але не більше двох разів одні і ті ж водорості.
Мікронізовану ламінарію зазвичай комбінують з іншими компонентами для обгортань, наприклад, іншими водоростями або глиною.
Як підготувати водорості до обгортання в залежності від їх виду?
Якщо ви використовуєте сушені слані ламінарії, залийте їх водою і настоюйте приблизно 20 хв., щоб вони набубнявіли і «ожили». Закінчивши перше обгортання, ви можете покласти водорості в рідину, в якій вони раніше набрякали, і зберігати їх у відносно прохолодному місці до наступної процедури, але не більше трьох днів.
Виготовити суміш для обгортання з мікронізованої ламінарії вкрай легко. Дотримуйтесь пропорції інгредієнтів: 1 до 4. Наберіть в ємність воду і поступово всипте в неї порошок ламінарії, ретельно помішуючи суміш, щоб вона вийшла однорідною. Дозвольте їй настоятися 20 хв.
Які види обгортань з ламінарією існують?
Практикують гарячі, а також холодні обгортання з даною водорістю, що відрізняються один від одного способом впливу на організм через шкіру. Варто зауважити, що вони можуть чинити істотний вплив на функціонування серцево-судинної, видільної, лімфатичної та інших систем організму. Поставтеся серйозно до їх проведення, є і протипоказання.
Гарячі обгортання з ламінарією
Їх вплив ґрунтується на розігріві ділянок шкіри, на які наноситься активна суміш. Через збільшення температури підвищується швидкість руху лімфи і крові, прискорюється обмін речовин, починають розщеплюватися жирові клітини. Парниковий ефект сприяє потовиділенню, і організм починає позбавлятися від зайвого баласту: токсинів, а також шлаків.
Холодне обгортання з ламінарією
Необхідне схуднення досягається за допомогою охолодження через шкіру, це провокує різке звуження судин. Організм, намагаючись відновити оптимальне кровопостачання і зігрітися, змушений отримувати енергію з власних жирових відкладень. Активізується лимфоток, вимиваються і виводяться через пори, а також видільну систему шлаки і токсини.
Обгортання з ламінарією і блакитною глиною
Одним з максимально ефективних є обгортання з ламінарією і блакитною глиною. Це пояснюється тим, що в цій глині міститься багато мікроелементів, а також мінеральних речовин, які позитивно позначаються на здоров’ї та зовнішньому вигляді шкіри (кремній, магній, фосфат, калій, залізо, азот, кальцій).
Рецепт приготування складу для обгортання:
- Змішайте половину склянки порошку ламінарії з аналогічною кількістю блакитної глини.
- Додайте в суміш теплу воду, щоб вона набула сметаноподібної консистенції.
- Дайте їй настоятися 20 хв.
- Влийте в неї половину чайної ложки ефірної олії лимона.
- Можете використовувати суміш для обгортання, процедуру проводите максимум 40 хвилин.
Як робити обгортання: процедура обгортання з ламінарією
Підготуйте тіло перед процедурою, прийнявши теплу ванну з додаванням морської солі і очистивши шкіру скрабом. Для успішного проведення обгортання з мікронізованою ламінарією скористайтесь цією інструкцією:
- На 4 літри води візьміть 150 г порошку.
- Продукт, насипаний в ємність, залийте водою, що має температуру 45-60 °C, і розмішуйте склад 2 хв.
- Якщо ви проводите гаряче обгортання, почекайте 20 хв. і наносьте суміш на тіло, а для холодного обгортання застосовуйте склад, що остигав приблизно годину.
- Суміш нанесіть на руки, сідниці, талію, стегна і живіт, а потім оберніть тіло харчовою плівкою.
- Закінчите процедуру через 40-60 хв. прийняттям душу. Не витирайтеся рушником.
Для проведення обгортання з водоростями:
- Візьміть 500 г листів водорості і залийте їх на 20 хв водою.
- Накладіть їх на тіло, коли вони набухнуть.
- Оберніться поліетиленовою харчовою плівкою.
- Сховайтеся теплою ковдрою, якщо ви проводите гаряче обгортання.
- Через 30-60 хв. видаліть водорості і обполосніть тіло теплою водою.
Скільки робити антицелюлітне обгортання з ламінарією?
Обгортання потрібно робити курсами по 10-15 процедур, дотримуючись інтервалів в 2-3 дні. Після кожного курсу давайте тілу можливість відпочити, не починайте знову робити обгортання хоча б 2-3 місяці.
Тривалість першої процедури має бути мінімум 30 хв., потім з кожним разом збільшуйте час її проведення на 5-10 хв. Оптимальна тривалість такого обгортання – година.
Кому протипоказане обгортання з водоростями?
Перед застосуванням ламінарії переконайтеся, що у вас немає протипоказань. Присутність алергії на неї виявляється нескладно. Нанесіть на маленьку ділянку шкіри трохи приготовленої суміші. Якщо через годину не з’явилися почервоніння, свербіж або інші побічні ефекти, сміливо робіть обгортання. Крім того, використання ламінарії заборонено при:
- наявності трофічних виразок, відкритих ран, опіків
- цукровому діабеті
- онкологічних захворюваннях
- вагітності, а також годуванні грудьми
- певних гінекологічних і шкірних захворюваннях
- серцево-судинних проблемах
Відмовтеся від процедури безпосередньо після епіляції, а також при підвищеній температурі або ж недостатньо хорошому самопочутті.
Обгортання з ламінарією для схуднення та проти целюліту: поради та відгуки
Анастасія, 28 років. У мене дуже позитивний досвід проведення обгортань з ламінарією. Протягом місяця я зробила десять процедур і змогла схуднути на 6 кг.
Олена 30 років. У мене відразу після першого ж обгортання шкіра стала значно краще. З’явилися тонус і гладкість, а надалі я позбулася від зайвих сантиметрів і целюліту.
Світлана, 33 роки. Провівши процедуру обгортання з даної водорістю, була дуже здивована. Відчула себе знову дитиною, чудове відчуття. Радує те, що склад не потрібно змивати, так як він знімається одним пластом. Рекомендую всім спробувати обгортання з ламінарією, до речі, вони і від целюліту допомагають!
Вже після 10 обгортань з ламинарией ви помітите, що ваша шкіра значно покращилася, стала еластичною і гладкою. Якщо ви вважаєте, що недостатньо схудли, почекайте пару місяців і повторіть курс процедур, поєднуючи їх з легкою дієтою та фізичними навантаженнями. При такому комплексному підході результати будуть приголомшливими!
Відео: Водорослеве обгортання для схуднення
