Перший прикорм при грудному вигодовуванні: таблиця прикорму. Як правильно вводити прикорм? Зі скількох місяців вводити прикорм?

Після народження маляти мама то і справа хвилюється, щоб дитина росла здоровою і отримував достатню кількість корисних речовин. І ось, через кілька місяців життя дитини мами замислюються про питання першого прикорму.

Готовність малюка до введення прикорму

Крім бажання мами годувати дитину щось крім грудного молока чи суміші, до таких дій повинен бути готовий дитина.

ВАЖЛИВО: Оцініть, застосовні щодо дитини такі висловлювання:

дитина сидить на стільчику, стійко тримаючи голову;
дитина не випльовує тверду їжу;
дитина вимагає їсти частіше звичайного;
дитина не дає вам спокійно їсти, то і справа заглядаючи у вашу тарілку;
ваги показують цифру в два рази більшу, ніж при народженні.

Думка ВООЗ така, що в 6 місяців необхідно ввести прикорм дитині, який харчується виключно грудним молоком. Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, то можна почати місяцем раніше. Аргументи такі, що активно зростаючий організм дитини потребує отримання додаткових поживних речовин і калорій.

Якщо ви годує мама і ви вирішили піти таким рекомендаціям, то пам’ятайте, що ви самі повинні харчуватися повноцінно. Тільки тоді ви забезпечите вашого малюка необхідними поживними речовинами до досягнення віку 6 місяців

Чому не варто поспішати з прикормом новонародженого?

Як ви вже зрозуміли, в більш ранньому прикорму немає необхідності. Та й навантажувати ще не стиглу ферментативну систему новими речовинами не варто. Організм просто не здатний ще засвоювати нові речовини, а значить, сенсу в їх прийомі немає. До того ж

ВАЖЛИВО: передчасна навантаження на травну систему може спровокувати проблеми з кишечником дитини.

Змішане вигодовування і перший прикорм дитини

При змішаному вигодовуванні організм дитини засвоює вже два виду продуктів: грудне молоко і суміш. Додаючи прикорм, ви збільшуєте навантаження на травну систему. Ваша мета — виключити з раціону грудне молоко або суміш. Ідеальним буде залишити грудне молоко і прикорм. Для цього проаналізуйте, в які години ваша дитина потребує докармливании сумішшю. Замініть першим саме це годування, якщо це не буде суперечити правилам введення прикорму.

Який продукт повинен бути першим прикормом малюка?

Педіатри рекомендують вибрати для першого прикорму овочеві пюре. Першими запропонуйте дитині кабачок, цвітну капусту і брокколі. Ці овочі організм засвоює легко і алергія на них буває рідше, ніж на інші. Якщо ваш педіатр то і справа запевняє вас, що дитина погано набирає вагу, то почніть прикорм з безмолочні каші. По тим же критеріям оптимальні каші для початку прикорму: рисова, кукурудзяна, гречана. Гречана серед цих трьох каш частіше викликає алергію, а рисова — запор. Враховуйте це.

Оскільки смак овочевих пюре і безмолочних каш залишає бажати кращого, мамам хочеться дати дитині щось смачненьке. На початку прикорму ви можете розбавити прісні овочі і каші фруктовими пюре і соками. Ці продукти не тільки смачні, це ще й джерело вітамінів.

ВАЖЛИВО: пам’ятайте: спробувавши смачну фруктове пюре, дитина може відмовитися від менш смачних овочевих пюре.

Схема введення прикорму малюка

Кожен продукт починайте давати з половини чайної ложки і протягом місяця доведіть порцію до 150 грам. Вводите спочатку два або три види овочів, тільки потім починайте давати кашу. Або навпаки.

ВАЖЛИВО: Не давайте відразу пюре з двох і більше овочів, або кашу з двох і більше злаків. Це не тільки дасть велике навантаження на травну систему малюка, але і позбавить вас можливості визначити, на що є реакція.

Кожен продукт вводите за 3-5 днів. Якщо в ці дні немає реакції на продукт, вводите потроху інший, паралельно збільшуючи порцію попереднього. Ваша кінцева мета — одне годування грудьми або сумішшю замінити повноцінною годівлею прикормом. Якщо дитина після прийому їжі просить маму дати груди, то не відмовляйте. Адже швидше за все він просто хоче запити.

ВАЖЛИВО: Вводите кожен новий продукт в ранкові години, інакше ви позбавите себе можливості протягом дня стежити за тим, як організм дитини його сприйме.

Через 3 дні після введення нового продукту і при відсутності реакції починайте давати продукт у належний час

Поради доктора Комаровського по введенню прикорму дитини

Окремого висвітлення потребує тема прикорму за Комаровським. Доктор, всупереч рекомендаціям більшості педіатрів, дотримується своєї особистої думки на цей рахунок.

ВАЖЛИВО: Прикорм раніше 6 місяців не починати. Черговість введення продуктів наступна:

нежирний кефір. Починати треба з 3 чайних ложок і в геометричній прогресії доводити до 150 мл;
сир. Починаємо з однієї чайної ложки, доданої в кефір і закінчуємо 30 р. Так ви замінюєте ранкове годування у проміжку між 9 годинами ранку і 11 годинами ранку на повноцінний сніданок;
молочно-круп’яна каша: рисова, вівсяна, гречана. Починаємо з 3 чайних ложок і аналогічно збільшуємо до 200 мл. Таким чином замінюємо ще одне годування. Краще, якщо воно буде останнім, перед нічним сном;
овочі. Починаємо з овочевих відварів. Пропонуємо малюкові 30-50 г відвару і спостерігаємо, як і зазвичай. Якщо все добре, то збільшуємо порцію, а через 5 днів даємо овочеве пюре. Ось і повноцінний обід для вашого малюка;
фрукти і соки. Даємо тоді, коли прорізався перший зуб, але не раніше 6 місяців;
м’ясо. Вводимо через 2-3 тижні після овочів. Порядок введення аналогічний введення овочів. Спочатку — бульйон, після — м’ясо. Так обід стає м’ясо-овочевих.

Схема введення прикорму за методикою доктора Комаровського буде зрозуміліша при вивченні наочних схем для віку 6, 7, 8 місяців відповідно.

Готувати самим прикорм дитині або купувати готовий?

Кожна мама сама повинна знайти на нього відповідь. Єдиної думки з цього приводу не існує. Скрізь є свої позитивні і негативні моменти.

Плюси готових продуктів для малюків:

економія часу;
можливість взяти з собою в дорогу;
ідеальна консистенція для самих маленьких;
каші збагачені додатковими вітамінами і пребіотиками;
можливість урізноманітнити раціон полікомпонентні стравами.

Недоліки готових продуктів:

висока ціна;
зберігання 24 години після розтину овочевих, фруктових і м’ясних пюре. Перший час дитина не з’їдає навіть половини вмісту баночки, а значить залишок доводиться викидати у відро для сміття;
зберігання протягом 2 тижнів (як правило) після розтину каші. Аналогічно, коли дитина їсть маленькими порціями, він не з’їдає всю кашу за 2 тижні. А значить відправляємо кашу також у відро для сміття;
смак овочевих пюре набагато гірше тих, що ви можете приготувати самі.

Плюси страв, приготованих самостійно:

смачніше покупних, як правило;
економія грошей;
можна регулювати консистенцію за своїм розсудом.

Мінуси страв, приготованих самостійно:

процес приготування забирає багато часу;
неможливість приготувати поза домом;
складно урізноманітнити блюдо новими смаками.

Поради та відгуки досвідчених мам по введенню прикорму дитини:

не поспішайте. Не поспішайте вводити кожен новий продукт. Коли ви введете поспіль багато продуктів, а у малюка з’явиться алергічна реакція, ви будете змушені скасувати всі. Інакше, продовжуючи годувати в такому темпі, ви тільки погіршить ситуацію. А здоров’я малюка — це головне;
якщо ви прихильник покупного дитячого харчування, намагайтеся хоч зрідка готувати самій. Інакше є ймовірність того, що звикла дитина відмовиться від готується вами їжі. І привчити його до неї буде досить складно. Адже рано чи пізно дитини необхідно переводити за загальний стіл;
при покупці готового дитячого харчування уважно вивчіть склад. Там ви можете побачити продукт, який вашій дитині їсти не можна;
спочатку давайте прикорм, а тільки потім — груди або суміш. Якщо ви спочатку дасте груди або суміш, а потім спробуєте дати прикорм, дитина може відмовитися. Шанс нагодувати продуктами прикорму голодної дитини набагато вище.

Як бачите, тема прикорму задоволена непроста і відповідальна.

ВАЖЛИВО: Дотримуйтесь інструкцій, але пам’ятайте, що мама відчуває потреби дитини, як не відчувають інші. Прислухайтеся до вашого материнського почуття.