Плоскостопість у дітей. Лікування, масаж стоп, вправи. Фото і відео

Поговоримо про питання, що цікавлять будь-яку маму. До якого віку плоска стопа є нормою? Як виявити патологію стопи дитини? Як лікувати плоскостопість у дитини?

Плоскостопість у дітей — норма чи патологія?

Є поширена думка, що у дітей раннього віку немає плоскостопості, точніше є, але воно є фізіологічною нормою для дітей до 3-4 років. Це так само, від частини, оману, тому що плоскостопість може бути природженою.

Ця патологія зустрічається у 65% дітей віком від 5 до 7 років, згідно зі статистичними даними в останні роки цей показник зростає.

ВАЖЛИВО: Слід зазначити, що тільки у віці 6 років у дитини формується стопа до тієї міри, коли можна судити про розвиток плоскостопості.

Види і ступеня плоскостопості у дітей

Коротко розглянемо види патології та їх характерні ознаки.

ВАЖЛИВО: Розрізняють три основних види викривлення стопи: поперечний, поздовжній і комбіноване.

Поперечна плоскостопість

візуально визначається сплощенням переднього відділу стопи. Цей вид частовстречается у віці від 40 до 55 років. Основними причинами розвитку є спадковість, постійне носіння каблука-шпильки. У дітей до 10 років поперечне плоскостопість присутній в нормі .

Візуально стопа має сплощення переднього відділу стопи і поперечного склепіння. При цьому з віком великий палець відхиляється в бік, утворюються хрящові нарости на суглобі. Другий і третій пальці підгинаються як молоточок. При таких ускладненнях ходьба може.

Поперечна плоскостопість найбільш часто ускладнюється утворенням мозолів близько 2-го і 3-го пальців, великий палець деформується, може спостерігатися вростання нігтя на великому пальці.

Поздовжнє плоскостопість

проявляється сплощенням поздовжнього склепіння стопи. Найбільш часто зустрічається у віці від 14 до 25 років. Розвитку сприяє слабкість зв’язкового апарату ноги, який ще більше послаблюється при фізичних навантаженнях і при цьому починає уплощуватися внутрішній і зовнішній поздовжні склепіння.

При поздовжньому плоскостопості стопа подовжується, розширюється в середній частині. Стопа розгорнута всередину і опущений подовжній звід при положенні стоячи. Як ускладнення, з віком розвивається, так звана, п’яткова шпора.

3 ступеня плоскостопості у дітей

  1. Перша ступінь характеризується слабким зв’язковим апаратом стопи, але при цьому її форма не змінюється. При тривалій фізичному навантаженні (ходьбі) в ногах з’являється слабкість і ниючий біль. Симптоми проходять після відпочинку.
  2. Друга ступінь вже видно досить чітко. Склепіння стопи згладжені або не видно зовсім, посередині стопа розширена і щільно стикається з поверхнею. Хворобливі симптоми наростають, біль стає постійним і піднімається від стопи до коліна. При ходьбі можна помітити клишоногість.
  3. Третя ступінь вже з сильною деформує стопу, впливає на опорно-рухову систему в цілому (сколіоз, спинномозкові грижі). Відбувається викривлення пальців ніг з віком. Із-за розвитку ускладнень болю доходять до попереку, можуть спостерігатися головні болі з-за проблем з хребтом.

Як самостійно дізнатися чи є плоскостопість у дитини?

  1. Зверніть увагу, якщо ваш малюк скаржиться на болі в стопах і ногах і відмовляється довго гуляти пішки
  2. Візуально оцініть наскільки прямі ніжки і не виглядають вони як «хрестик», не клишоногий він при ходьбі
  3. Подивіться на взуття дитини, не стоптане вона в яку-небудь сторону
  4. Найдієвіший і веселий спосіб — це пофарбувати дитині стопи і попросити пройти по папері кроків 10. Якщо слід має форму фосоленки, то плоскостопості немає. А ось якщо стопа друкується повністю, то варто звернутися за консультацією до ортопеда.

 

Лікування плоскостопості у дітей

У лікуванні плоскостопості застосовуються наступні методики:

  • Масаж
  • Вправи
  • Фізіопроцедури (проводиться в умовах стаціонару)
  • Ортопедичне взуття та устілки
  • При запущених випадках вдаються до хірургічного лікування

Масаж застосовується на всіх стадіях розвитку захворювання.

1. Починаємо з погладжувань і великими пальцями рук легенько натискаємо на стопу дитини.

ВАЖЛИВО: Розігрійте стопи малюка розтиранням, це поліпшить кровопостачання.

2. Переходимо до наступної вправи. Тримаючи однією рукою за гомілку, виконуємо обертальні рухи стопи в одну і в іншу сторони по 6-7 разів.

3. Закінчуємо масаж, утримуючи ніжку за гомілку, а другою рукою обхоплюємо стопу малюка (великий палець уздовж стопи). Пальцем притискаємо в області під великим пальцем стопи дитини, це в жодному разі не повинно викликати біль.

Відео: Масаж стоп

Правильна взуття при плоскостопості у дітей

Купуючи взуття своїй дитині, необхідно звертати увагу не на зовнішній вигляд, а те, наскільки правильно вона виготовлена. У будь повсякденного взуття повинні бути жорсткий задник, супінатор і каблучок 0.5 див.

ВАЖЛИВО: Ортопедичне взуття призначається для виправлення вже наявного плоскостопості, її не можна застосовувати самостійно. Носіння такого взуття чергують з носінням повсякденному.

Ортопедичне взуття виробляють на спеціалізованих фабриках. Кожну пару виготовляють за індивідуальними параметрами та під замовлення.

Для формування правильної стопи, взуття має відповідати наступним параметрам:

  • Носик повинен бути закритий-1
  • Повинен бути маленький каблучок-4
  • Супінатор-2
  • Жорсткий задник-1
  • Щільний валик всередині взуття з внутрішньої сторони
  • Щільний валик в взуття з внутрішньої сторони-6
  • Просвіти в літнього взуття для надходження повітря

Можна використовувати ортопедичні устілки як для профілактики так і з метою лікування.

Як і спеціалізовану взуття, устілки для лікування підбирає лікар.

Для їх виготовлення виробляють комп’ютерне моделювання стопи, потім готують гіпсові зліпки.

Після цього під впливом температур формую необхідну форму самої устілки з натуральних або синтетичних матеріалів.

Вправи при плоскостопості у дітей

Для лікування плоскостопості призначають ряд вправ. Деякі ми опишемо і пропонуємо подивитись навчальне відео.

  1. «Моляр»— садимо малюка на підлогу, ніжки витягнуті і прямі. Великим ноги проводить по зведенню другої ноги вище до коліна. Повторюємо вправу 4-5 разів кожною ногою по черзі
  2. «Розбійник»— сидячи на підлозі і підігнувши ноги, при цьому п’ятки притиснуті до підлоги невідривно. Під пальчики ложем серветку і дитина намагається підтягнути її пальчиками до п’яти. При цьому на серветку кладуть вантаж
  3. «Художник»— пропонуємо дитині намалювати фігурки на аркуші з ніг, затиснувши олівець пальчиками
  4. «Млин»-сидячи на підлозі і піднявши ноги, дитина здійснює обертальні рухи стопами
  5. «Ходіння на п’ятах і шкарпетках»

Відео: Гімнастика при плоскостопості

Масажний килимок для профілактики і лікування плокостопия

Застосовувати цей засіб профілактики можна починати з шестимісячного віку і до 15 років. За рахунок різної фактурності він робить хороший масажний ефект, допомагають сформувати дитячу стопу.

ВАЖЛИВО: Килимок допомагає в тренуванні зв’язкового і м’язового апарату, розвиває дрібну моторику.

Малюкові буде цікаво вивчати такий килимок і перевіряти його на дотик.

Килимок не замінить, звичайно, масажу, але стане гарною підмогою в боротьбі з плоскостопістю.

Профілактика плоскостопості у дітей

  • Вибирайте правильну і зручне взуття дитині відповідно до рекомендацій і розміром, а не на виріст
  • Дозволяйте ходити босим по природним поверхонь (на дачі, на морі піску)
  • Займайтеся з малюком гімнастикою
  • І, звичайно, для здорового розвитку кісткової тканини, організуйте раціональне і збалансоване харчування.

Поради при плоскостопості у дітей

  • Не використовуйте ортопедичне взуття без призначення лікаря і не займайтеся самолікуванням, особливо у віці до 3-х років
  • Звертайте увагу на ходу і скарги дитини
  • Займайтеся профілактичної гімнастикою і масажами
  • Корисним стане заняття спортом: плавання, ходьба на лижах, кінний спорт не протипоказаний.

І все буде добре.

ВАЖЛИВО: Розвиток плоскостопості можна запобігти, при правильному і уважному ставленні до здоров’я малюка.

Оцініть статтю

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code

Next Post

Пляжний відпочинок в жовтні – листопаді на море: країни. Кращий пляжний відпочинок в жовтні, листопаді в Ізраїлі, Арабських Еміратах (ОАЕ), Дубаї, Індії Гоа, Кубі, В'єтнамі, Фукуоці, Тайланді

Ср Вер 11 , 2019
Яка погода панує в жовтні та листопаді на самих популярних пляжних курортах світу? Де не варто відпочивати в жовтні і листопаді? Пляжний відпочинок на Гоа в жовтні, листопаді: Індія На Гоа в жовтні-листопаді стартує пляжний сезон. Після сезону мусонів і дощів, а також нестерпної спеки, температура поступово опускається до +27+30, […]

Вам может понравится