Пульс є показник коливань артеріальних стінок. У таких поштовхів є певна періодичність, яка пов’язана з серцевими циклами. Будь-яка зміна функціонування серцевого м’яза проявляється зміною ритму пульсу. Але що означає високий пульс і як його збити? Ці та інші питання розглянемо далі.
- Який пульс вважається високим
- Як правильно виміряти пульс
- Причини високого пульсу при нормальному тиску
- Чим небезпечний високий пульс при нормальному тиску
- Як знизити високий пульс, якщо тиск в нормі
- Перша допомога при високому пульсі
Який пульс вважається високим
У нормі пульс повинен складати 60-90 ударів в хвилину. Частота серцевих скорочень трохи більше 90 може виявитися індивідуальною особливістю організму. А ось пульс від 100 ударів в хвилину і більше вже вважається високим.
Як правильно виміряти пульс
Частоту серцебиття можна вимірювати в різних точках: на скронях, на шиї або в області серця. Однак найлегше це зробити на зап’ясті. Частоту пульсу краще визначати на правій руці, так як там він простіше прощупується. Робити вимір кількості ударів потрібно протягом 10 секунд, а потім отриманий результат помножити на 6. Таким чином, встановлюють середню частоту серцебиття.
Причини високого пульсу при нормальному тиску
Тахікардія (почастішання пульсу) буває фізіологічної і патологічної в залежності від причин, які її спровокували. У першому випадку прискорення пульсу спостерігається у здорових людей з нормальною роботою серця як реакція на фізіологічні чинники: стреси або фізичне напруження. Після припинення їх впливу пульс приходить в норму. Також під час тренувань або інших фізичних навантажень частота ударів в хвилину може підвищуватися до 160. Однак у здорової людини пульс і тиск повертаються до нормальних показників вже через 15 хвилин після припинення навантаження.
Джерело фото: shutterstock.com
Якщо ж тиск в нормі, а пульс високий навіть в стані спокою, то мова йде про захворювання. До патологій, які можуть спровокувати постійно прискорений пульс, відносять:
- захворювання серця, легенів і ендокринної системи;
- інтоксикацію організму;
- анемію;
- гнійні запальні процеси та інфекційні захворювання;
- підвищення температури тіла;
- зайва вага.
Окремо варто розглянути питання, чому буває високий пульс при вагітності, якщо тиск нормальний. Найчастіше причина криється в гормональному сплеску. Зокрема, прогестерон може значно збільшити частоту серцевих скорочень. Також серед причин можна виділити токсикоз з порушенням водно-електролітного балансу і зміщення збільшеної матки, в результаті чого чиниться тиск на серце.
Чим небезпечний високий пульс при нормальному тиску
Підвищене серцебиття може привести до ряду неприємних наслідків:
- серцева шлуночкова недостатність;
- арітміческій шок;
- синкопальні стани;
- утворенню тромбів в порожнині серця, що небезпечно розвитком інсульту.
У важких випадках тахікардія може спровокувати раптову смерть через зупинку серця.
Як знизити високий пульс, якщо тиск в нормі
Якщо напади прискореного пульсу повторюються регулярно, то варто вжити профілактичних заходів:
- Виключити з раціону продукти, які містять кофеїн і алкоголь, так як ці речовини є найсильнішим харчовим подразником нервової системи.
- Відмовитися від куріння, тому що через нього відбувається звуження кровоносних судин.
- При необхідності, схуднути і тим самим знизити навантаження на серце.
Джерело фото: shutterstock.com
Однак одних тільки профілактичних заходів недостатньо. Людині з тахікардією потрібно повне обстеження із застосуванням таких методів діагностики, як ЕКГ, аналіз крові для визначення рівня гормонів і ультразвукове дослідження серця. Після цього доктор складе план лікування і пропише необхідні лікарські препарати, які допоможуть знизити пульс.
Таблетки для стабілізації пульсу підібрати правильно може тільки лікар.
Перша допомога при високому пульсі
У якості першої допомоги при дуже високій частоті пульсу можна використовувати такі методи:
- розстебнути комір одягу і забезпечити вільний доступ повітря до верхньої частини грудей і шиї;
- прикласти до лоба рушник або хустку, змочений прохолодною водою;
- затримати дихання на кілька секунд.
Часто людину не турбує прискорений пульс, і довгий час він може навіть не підозрювати, що показники вище норми. Але ігнорувати це явище не можна, так як з часом воно може прогресувати і посилювати проблеми зі здоров’ям. А дізнатися, що робити, якщо пульс понад 110 ударів в хвилину, можна дізнатися з відео: