Осінь — час, коли організм стає ослабленим і виявляються всілякі «болячки», які не давали про себе знати влітку. Восени навіть у здорових людей можуть початися проблеми з щитовидною залозою, тому потрібно придбати препарати з йодом і приймати їх під наглядом лікарів.
Незважаючи на заморожування і зменшення сезонних продуктів, не можна їсти багато жирної їжі і гострого. Така їжа знижує тонус судин. Щоб його підтримувати, досить включити в раціон консервовані соки, мінералку, збільшити фізичне навантаження.
Восени любителькам коротких спідниць і тонких джинс потрібно переглянути гардероб, подбати про те, щоб поперек завжди перебувала в теплі. В іншому випадку дуже скоро можуть виникнути проблеми з нирками.
Ближче до зими обов’язково потрібно придбати комплект термобілизни, який вбереже суглоби від сильних болів і допоможе в цілому зберегти організм здоровим.
