І ось настав момент, якого кожна жінка трепетно чекає – пологи. Багато дівчат губляться і дуже часто не знають, як правильно себе вести в цей момент. Поради лікаря і інформація, отримана до пологів, допоможе зосередитися на головному і зробити процес швидким і не таким болючим. Поводитися при пологах головне треба стримано, спокійно, не заважаючи ні лікарям виконувати роботу, ні псуючи собі дуже важливий момент у житті.
Поведінка під час сутичок
Сутички це скорочення м’язів матки, які забезпечать відкриття її шийки. Період сутичок ділитися на дві частини: латентна і активна фаза. Під час першої частини головне глибоко дихати, можна прийняти душ, пити чай з чебрецем і відправлятися в пологовий будинок. При пологах ще дуже важливо буде часто спорожняти сечовий міхур, щоб полегшити рух плода по родових шляхах. Сутичка заподіює біль певний час, навіть якщо це заподіює сильний біль, треба пам’ятати, що незабаром це відбудеться. Поводитися в цей період головне спокійно, можна послухати музику для заспокоєння. Під час другої частини бажано дихати так, як дихають собаки, за допомогою верхньої частини легенів, глибоко, але часто. Не можна на цих фазах є або пити, краще розслаблятися за допомогою масажу, ходити. Сидіти або лежати не радять лікарі, так як це може нашкодити дитині.
Якщо є можливість, треба зафіксувати час першої сутички, тоді лікар зможе визначити фазу родової діяльності і діяти відповідно до цього. Розслабтеся і не затримуйте дихання. Дихання повинно бути основним моментом плану дій «Як вести себе при сутичках».
Як вести себе при пологах на потугах
У момент, коли чітко відчувається тиск на пряму кишку, настає період потуг. Саме тоді лікарі супроводжують породіллю в пологовий зал, і вона сідати на крісло. У цей момент головне уважно слухати акушерку, так як вона розповість чітко як вести себе при пологах, і починати тужитися донизу, наче йде процес випорожнення. Іноді при пологах жінки випорожнюються, в цьому немає нічого поганого. Поки голівка не вийшла, слід дихати глибоко, підштовхуючи дитини діафрагмою до виходу. Потім треба дихати знову по-собачому, тільки ротом. Чи не тужтесь «в голову», інакше можуть бути крововиливи в очі, а це не дуже добре.
При пологах треба обов’язково пам’ятати, що тужитися можна починати тільки з дозволу акушерки, інакше у дитини можуть бути травми, які важко виліковуються. За одну сутичку жінка може три рази тугіше і при цьому не треба піднімати таз, найкраще буде розслабити його і зібрати всю енергію в районі м’язів черевного преса. Після того, як жінка тугіше, є трошки часу для розслаблення, слід відпочити і вести себе вкрай розслаблено, акумулюючи енергію. Коли вже з’явилася голівка, акушерка попросила не тужитися, так як їй треба буде правильно вивести головку і плечики, щоб вони не розірвали стінки.
загальні рекомендації
Загалом, вести себе при пологах треба спокійно, розуміючи всю природність цього процесу. Лікарі та акушери обов’язково підкажуть, як треба все зробити. Звичайно, багато хто може зіткнутися з грубістю і байдужістю лікарів, але навіть в такому випадку вести себе треба стримано. Ні в якому разі не кричіть. При крику видихається велика кількість кисню, так необхідне для малюка і швидкої родової діяльності. При пологах, на завершальній стадії, жінці належить народити дитяче місце. У порівнянні з усім процесом це досить не важко, просто треба буде ще трохи тугіше. Головне пам’ятати, що від правильності вашої поведінки залежить не тільки ваше здоров’я, але і здоров’я дитини.