Починати вибір тренажера завжди варто з його конструкції і типу навантаження, щоб вам було комфортно займатися на ньому. Конструкції велотренажера бувають вертикальні і горизонтальні, а за типом навантаження механічні, магнітні і електромагнітні. Докладніше читайте нижче.

Як правильно вибрати хороший велотренажер для дому для схуднення: поради

Найкращий варіант для схуднення — це вертикальні тренажери з регульованими педалями. Краще всього підійдуть тренажери з комп’ютерним управлінням, зі спеціальною програмою для «спалювання жиру». Ця програма допомагає цілеспрямовано позбавитися від зайвої ваги. Процес схуднення буде проходити набагато швидше, якщо ви будете слідувати наступним радам спортивних інструкторів:

• Виняток висококалорійних продуктів з вашого раціону харчування.
• Тренування повинна бути по часу від сорока хвилин до години.
• Потрібно поступово збільшувати темп тренування.

При виборі велотренажера керуйтеся наступними порадами:

• По можливості постарайтеся протестувати тренажер в магазині.
• Не поспішайте з вибором і уважно вивчіть функціональність моделей за таку ж ціну.
• Зверніть увагу на комфортність при використанні велотренажера.

Щоб переконатися в тому, що обладнання зручно для вас, перевірте його прямо в магазині. Без цього ви не зрозумієте, який саме велотренажер підходить вам.

Який краще вибрати велотренажер для дому, якої фірми: Svensson body labs crossline bcm, Alex, Кетлер, Oxygen jet star, Kettler golf, Xterra, Svensson body labs crossline, Dfc vt 8012, Oxygen, Spirit fitness, Body sculpture bc

Велотренажер — це відмінна можливість впустити спорт в своє життя. Зараз на ринку спортивного обладнання, представлено багато різних марок. Давайте розглянемо переваги деяких з них:

• Svensson body labs crossline bcm — відмінно підійде для новачків, відрізняється своїм невеликим розміром, не займає багато місця. Рівні навантаження контролює приводна система SpinMaster. Тренажер здатний витримати вагу до 120 кг
• Головною перевагою тренажера А-класу Oxygen jet star, який пройшов японську сертифікацію, є плавність ходу педалей. Він включає в себе 12 встановлених програм для тренувань. Також по завершенню тренування Body Fat (жіроаналізатор) по завершенню тренування надає детальну інформацію про стан вашого організму.
• У топ бюджетних тренажерів входить Oxygen. Він має стійку конструкцію з базовим набором функцій. Тренажер виділяється серед своїх конкурентів стильним виглядом. Розрахований цей еліптичний спортивний снаряд на вагу до 140 кг.
• Alex — з його допомогою буде забезпечена комфортна тренування в домашніх умовах.
• Тренажер Кетлер, Kettler golf — контроль пульсу, індивідуальна адаптація, фітнес-тест, що дозволяє оцінити можливість організму відновитися після тренування, регулювання навантаження.
• Xterra — забезпечує повноцінну спортивну навантаження, не створює шуму, регульоване сидіння, міцна рама.
• Svensson body labs crossline — є бортовий комп’ютер з РК-дисплеєм, відображення пройденої відстані, поточної швидкості, витрати калорій.
• Dfc vt 8012 — стильний корпус, займає мало місця і важить трохи (до 10 кг), регульоване сидіння, ручки не ковзають.
• Spirit fitness — електромагнітне навантаження, може займатися людина вагою до 205 кг, датчики на поручнях, бездротовий кардиоприемник.
• Body sculpture bc — вимірювання пульсу, магнітна система навантаження, вага користувача — до 110 кг. Ремінці на педалях, що дуже зручно під час занять.

Велотренажери дозволять вам не тільки скинути ваші зайві кілограми, але і зміцнити вашу серцево-судинну систему. Головне, правильно підібрати тренажер під себе.

Як вибрати домашній велотренажер: види, ціна

Враховуючи смаки та уподобання користувачів, виробники велотренажерів виготовляють безліч видів цього домашнього спорт-інвентаря. Велотренажер підійде як для дівчат, охочих мати струнку фігуру, так і для чоловіків, що прагнуть підтримати вже досягнуті результати.

Важко назвати точну ціну цього устаткування, так як на неї впливає ряд аспектів:

• Виробник
• Якість
• Матеріал, з якого виготовлений велотренажер

Неможливо сказати, скільки існує моделей і брендів. Ринок спортивного обладнання пропонує широкий вибір варіантів на будь який смак та бюджет. І все ж вибрати кращий досить проблематично, але можливо. Існує два найбільш поширених типу велотренажерів.

Вертикальний велотренажер:

• Підходить для людей в хорошому фізичному стані і з відмінним здоров’ям.
• Користувачам, які мають надлишкову вагу або проблеми з хребтом, цей тип протипоказаний.
• Справа в тому, що при тривалій вертикальної тренуванні людський скелет зазнає великий стрес.
• Педалі розташовані прямо під сидінням. При заняттях на такому тренажері дуже навантажується хребет, тому людям з проблемами опорно-рухового апарату не рекомендується використовувати даний тренажер.
• У зв’язку з цим, перш ніж йти купувати нове спортивне спорядження, варто порадитися з лікарем. Можливо, його рішення буде головним чинником при виборі інвентарю.

Горизонтальний велотренажер:

• Зазвичай використовують в період реабілітацій, після перенесених операцій та інших заборонах по спортивній підготовці.
• Горизонтальна модель має одне лише відміну від вертикальної —це розташування педалей і щоб почати заняття на такому тренажері досить витягнути ноги вперед.
• По функціоналу, горизонтальні вело-тренажери не надто відрізняються від вертикальних, з цього випливає що вони придатні також і для фізично здорових людей.

Комбінований велотренажер:

• Самий практичний варіант з перерахованих вище.
• У цьому пристрої з’єднуються функції цих двох моделей.

За типом конструкції і подачі навантаження розрізняють такі види цього обладнання:

• Механічні — один з найпростіших варіантів. Відмінно підходять для домашніх тренувань, але видають багато шуму.
• Магнітні — працюють тихо, спеціальна система дозволяє варіювати ступінь навантаження.
• Електромагнітні — сучасні моделі, є комп’ютер, що дуже зручно у використанні.
• Велоэгрометры (спинбайки) — можна відчути себе як на цьому байку.
• Міні — незвичайна, але зручна модель. Конструктори прибрали все зайве і залишили тільки педалі, які користувач може крутити, навіть влаштувавшись на кріслі.
• Складні — зручно, що після використання, можна скласти і прибрати.
• Вакуумні велотренажери — нижня частина тіла розташовується в капсулі. Навантаження виходить інтенсивної, але її немає на суглобах, що дуже добре для занять.
• Велостанки — використовуються рідко в домашніх умовах, так як дуже громіздкі. Це звичайний велосипед, який прикручений до залізного основи.

Також існують ще дитячі вело-тренажери. Їх можна використовувати для тренувань дітям з 4-х років.

Що краще вибрати: велотренажер або бігову доріжку

У 21 столітті коли гіподинамія є долею багатьох, актуальними стали тренажери на дому. Наші квартири не можуть похвалитися такими габаритами як спортзал, тому ви не зможете вмістити у себе вдома весь арсенал кардіотренажерів. Тому доводиться вибирати між біговою доріжкою і велотренажером.

На велотренажері, м’язи, які найбільше піддаються навантаженню розташовані на ногах. Але при регулярних навантаженнях, таке обладнання допоможе скинути зайву вагу, зміцнить ваше серце, судини і збільшить витривалість вашого організму. До мінусів цього тренажера можна віднести те, що вона використовує лише певну групу м’язів.

Бігові доріжки розділяють на два типи:

• Механічні
• Електричні

Щоб задіяти перший тип бігової доріжки, потрібно взятися за поручні і почати вправу з ходьби, поступово набираючи швидкість. У такому типі доріжки можна контролювати пройдені кілометри і навантаження на м’язи. На відміну від першої моделі, електрична бігова доріжка більш функціональна. Вона має багато режимів і оснащена зручною панеллю управління.

Варто зробити висновок:

• Бігова доріжка на відміну від велотренажера дозволяє спалити калорії швидше.
• Також при заняттях на біговій доріжці підвищується витривалість і зміцнюється серце.
• Але на жаль бігова доріжка протипоказана для людей у яких є проблеми з суглобами колін.

Що вам вибрати, вирішувати потрібно строго індивідуально. Порадьтеся з лікарем, щоб спортивне обладнання не зашкодило вашому здоров’ю.

Вибрати домашній недорогий міні велотренажер: поради з вибору

Міні велотренажер — це зменшений примірник, у якого відсутня ручка, і в середньому він по висоті не перевищує 0,75 метра. Чому багато людей вибирають це «міні обладнання»? У сучасних квартирах мало місця для великої спортінвентарю. Крім цього міні велотренажери в рази дешевше, ніж їх «великі» версії.

Ось поради щодо вибору недорогого домашнього міні велотренажера:

• Звертайте увагу на розмір маховика, адже саме від його розмірів залежить яку масу зможе приймати на себе обладнання.
• Велике значення має матеріал, з якого виготовлений корпус. Краще вибирати сталевий корпус, оскільки при будь-якому зовнішньому впливі, він не буде деформуватися, але на жаль такої інвентар обійдеться дорожче.
• Важливі опції вбудованого комп’ютера. Чим краще і новіше модель вбудованих функцій, тим краще. Обов’язково повинна бути опція регулювання навантаження, вимірювання пройденої дистанції і так далі.

В магазині намагайтеся підібрати пристрій з зручними для вас педалями і ремінцями на них. Приміряйте устаткування для себе і тільки потім купуйте.

Що краще вибрати — велотренажер або еліптичний тренажер?

Перед кожною людиною, вирішили привести у форму своє тіло в домашніх умовах, рано чи пізно постає питання: «Який тренажер краще? Еліптичний? А бути може, велотренажер?» Щоб розібратися в даному питанні, слід розглянути їх переваги і недоліки:

• Велотренажер займає менше місця, ніж орбітреки. Деякі професійні моделі останніх можуть займати до кількох квадратних метрів. Однак якщо в розпорядженні простора квартира або будинок, плацдармом для тренувань не варто жертвувати.
• Щодо бортових комп’ютерів — в обох ситуаціях вони залежать від моделі. Є більш складні і більш прості. Тому неможливо сказати, що велотренажер поступається еліптичному і навпаки.
• Щодо рівня шуму, він також низький в обох випадках. Те ж саме щодо ефективності занять.

Не важливо, який вид тренажера з представлених вибере початківець спортсмен. При правильному дотриманні техніки виконання вправ, результати не змусять себе довго чекати.

Варто знати: Як в еліптичному, так і в велотренажері є обмеження при надмірній масі тіла і порушення серцево-судинної системи. Тому починайте займатися після консультації з лікарем.

Пам’ятайте: Будь-який спортивний інвентар може бути навіть небезпечним для організму. Важливо тверезо оцінювати свої фізичні дані, правильно і поступово розподіляти і збільшувати навантаження.

У підсумку, можна сказати, що не існує єдиної думки про те, який з тренажерів краще. У різних моделях того чи іншого обладнання існують свої, індивідуальні відмінності. Вибирати слід, спираючись на власний смак: комусь більше подобається займатися на велотренажері, а комусь- на еліптичному інвентарі.

Як вибрати велотренажер для літніх для дому недорого: критерії, поради

Для підтримки здорового духу літні люди часто вибирають велотренажери, але головне завдання правильно підібрати інвентар для занять. При виборі велотренажера потрібно спиратися на такі критерії:

• Бюджет
• Цілі використання
• Спортивну підготовку
• Габарити місця проживання

Ось декілька порад:

• Не купуйте занадто важкі і великі велотренажери. По-перше, у маленькій квартирі його нікуди буде ставити, а по-друге, важкі велотренажери буде важко перенести на інше місце.
• Для літніх людей найкраще підійде вертикальна модель. У нього є спинка, на ньому зручно сидіти і крутити педалі. Такий тренажер зміцнить м’язи і судини, що так важливо для літніх людей.
• При виборі тренажера, враховуйте зріст і вагу людей, які будуть займатися на ньому. Вага повинна бути мінімум на 15-20 кг нижче припустимої величини, зазначеної на велотренажері.
• Зверніть увагу на ціну. Велотренажери вважаються одними з самих бюджетних.

Для літніх людей, які просто хочуть тримати себе в тонусі, не варто купувати занадто дорогі, професійні велотренажери.

Який вибрати велотренажер: магнітний, електромагнітний або пасової

Домашній велотренажер це не тільки зручно, але й вигідно, так як не потрібно більше витрачати гроші і час на спортзал, можна всі заняття проводити вдома. На сьогодні підібрати тренажер для дому не проблема, так як моделей дуже багато. За принципом дії їх поділяють на магнітні, електромагнітні і ремінні. Відмінність між ними полягає в системі навантаженості.

Найдешевший і найпростіший варіант — ремінною:

• Цей тренажер приводиться в дію виключно за рахунок м’язової сили людини.
• Така модель з механічною системою гальмування.
• Переваги даної моделі в тому, що тренажер простий в експлуатації і ремонті, досить дешевий.
• З мінусів можна виділити шум і знос деталей при інтенсивному використанні.

Магнітні та електромагнітні:

• Принцип гальмування у них однаковий — вплив на маховик магнітним або електронним полем.
• Перевага цих двох моделей: відсутність шуму, легкий хід, багатофункціональний комп’ютер, регулювання навантаження.
• З мінусів можна виділити високу ціну.

Весь цей спортінвентар має довгострокове час експлуатації, навіть якщо його інтенсивно використовувати.

Велотренажери для будинку як вибрати: що пропонує «Спортмастер»?

Вибрати горизонтальний велотренажер: відгуки

Якщо ви не можете визначитися з вибором горизонтального велотренажера, почитайте відгуки інших людей, які купили такий інвентар і успішно нею користуються.

Ірина, 29 років

Вибирала для занять вдома між велотренажером і еліптичних тренажером. З досвіду (спробувала у подруги велотренажер, а в магазині эллипт.) можу сказати точно, що навантаження на суглоби на обох перерахованих вище пристосуваннях зведена до мінімуму. Велотренажер володіє більшою простотою конструкції, і напевно сподобається тим, хто не може жити без «вуличного» велосипеда. Еліпсоїд ж здатний зміцнити різні м’язи одночасно, передбачає граціозні і плавні рухи.

Олена, 33 роки

У мене, перед покупкою горизонтального велотренажера, виникло питання: «Яке обладнання найкраще не тільки для ефективних тренувань, але і конкретно для схуднення?». Насправді, головне – правильна техніка, раціон харчування, грамотне виконання вправ, їх системність і регулярність. Про це мені сказав мій тренер. Так що будь спортінвентар допоможе домогтися максимального результату, якщо використовувати його з розумом».

Олександр, 26 років

При виборі тренажерів для дому, для мене була важлива ціна. Спочатку я розглядав велотренажер і еліптичний інвентар. Щодо вартості – вона не особливо відрізняється. Так, що у даному випадку, слід вибирати виходячи з особистих переваг. Порадувала ціна міні-тренажера. Крім цього він дуже зручний і не займає багато місця в квартирі.

Як вибрати велотренажер: відео Youtube

Якщо ви ще не знаєте, яке обладнання для занять вибрати, подивіться огляд на відео з ютуба нижче. Завдяки йому, ви будете знати як вибрати велотренажер.

Відео: Замислюєтеся який велотренажер краще купити? Огляд всіх видів велотренажерів

<