4 кроки на шляху до змін від коуча і експерта з міжнародних відносин Сергія Нечаєва
Найефективніший для жінки спосіб вплинути на своє життя – це почати любити себе! Коли жінка любить себе, душа співає, вона відчуває впевненість, енергію, радість. Чоловіки звертають на неї всюди увагу. На побаченні чоловіки цікавляться ще й її особистістю, а не тільки тілом. Коли жінка любить себе, вона привертає більше «дорогого» чоловіка. В її життя приходить більше грошей.
Тему любові до себе не розкрити в одному матеріалі. І є моменти, за якими може допомогти тільки фахівець. Наприклад, дитячі травми – це можна пропрацювати з психотерапевтом.
Але про найважливіше ми поговоримо.
Жінка перестає любити себе:
1. Коли намагається бути схожою на інших жінок.
У соціумі є загальноприйняті стандарти краси, і в різні роки вони різні! Наприклад, губи – качечки, худа фігура або попа як у Кім Кардашьян, волохаті брови і т. Д. І жінка постійно себе порівнює з кимось, хто в її очах набагато краще, чим вона. І переконує себе, що вона якась не така.
Що робити:
Перестати порівнювати себе з іншими жінками. Допомагає відмовитися від передплати та перестати жити життям героїнь з «Інстаграма»! Важливо розуміти, що 70% в інтернеті – це картинка, і щасливі жінки на фото в мережах часто далеко не щасливі в житті.
Вирішіть, який ви хочете бути і яким життям жити. Але не тому, що це модно і все кругом так роблять. А тому, що так вирішили саме ви і це ваш вибір!
2. Коли не цінує те, що вона має і вміє.
Думає, наприклад, ну малюю я добре, а інші щось виставки влаштовують. У відпустку їжджу 2 рази в рік, а інші щомісяця нову країну відвідують.
Що робити:
Почніть бачити, цінувати і розвивати свої таланти, знання, вміння, здібності. Запитайте про них у тих, хто знає вас. Наприклад, вам сказали друзі, що ви класно танцюєте або співаєте. Сходіть на танці або вокал. І, швидше за все, виявите, що це вас надихає і наповнює дивовижними відчуттями.
3. Коли дозволяє іншим людям порушувати свої кордони. Це дуже впливає на цінність жінки!
Наприклад, чоловік може взяти її телефон. Або брат приїжджає в будь-який час, не попереджаючи. Або ж батьки дають їй поради з приводу того, як правильно жити, і змушують так діяти.
Що робити:
Почніть позначати кордону – це прояв любові до себе. Наприклад, вирішите, що більше не будете унітазом для подруги, яка зливала на вас всі жалі життя і вам доводилося її слухати, і вас це жахливо дратувало і спустошувала.
4. Коли жінка веде спосіб життя, в якому отримує мало радості і задоволення.
Коли працює на роботі, від якої нудить. Хоча могла б знайти роботу, яка буде приносити радість, емоції. Або її дратує домашня обстановка, і вона теж нічого не змінює. Або носить старе нижню білизну, не дай бог з дірками або давно не балує себе якимись дрібницями, не радує себе і т. Д.
Що робити:
Почніть піклуватися про своє тіло, балуючи себе ванною з пелюстками троянд, кремами і т. Д.
Поміняйте щось в обстановці навколо вас. Викиньте старі речі.
Прямо зараз напишіть список 20 невеликих бажань для себе, які не вимагають великих витрат, і почніть їх реалізовувати.
І в фіналі цієї статті виберіть невеликий перший крок, який вам відгукується, і зробіть його. Робіть поступово, відчуваючи смак і отримуючи радість і задоволення. І ви побачите, прекрасні жінки, як все почне змінюватися!