Дана стаття детально розповість вам про те, як слід правильно міряти пульс і які існують норми частоти пульсу, залежно від статі і віку.

Пульс — норма за віком у здорових жінок: таблиця

У кожної людини є пульс. Зрозуміти що це таке досить просто, пульс – це коливання стінок судин. З’являються коливання тоді, коли серцевий м’яз скорочується. По пульсу, вірніше за його частоті і силі, можна орієнтовно визначити ритмічність биття серця, характер його роботи, здоров’я і нинішній стан великих судин.

Визначити здорова людина можна з перших секунд, адже у здорової людини частота пульсу (проміжки між ударами серця) повинна бути однаковою і рівномірною. Порушена частота – це вже симптом неполадок роботи організму, наприклад, патологій серця.

Міряти пульс слід правильно, потрібно знаходити ділянки на тілі, в яких коливання судин відчуваються дуже добре. Так само необхідно знати значення вимірюваної пульсації, яка відрізняється в залежності від віку, статі людини та його виду діяльності (спортивний осіб або осіб з хронічними захворюваннями).

Міряти пульс на променевій артерії, яка добре прощупується на зап’ясті. Час вимірювання – 30 секунд. Якщо за перші 30 секунд ритмічність встановити не вдається, то слід міряти пульс протягом хвилини. Якщо на зап’ястку не вдається виміряти пульс, його так само можна намацати в скронях.

Пульс у жінок:

Пульс — норма за віком у здорових чоловіків: таблиця

На частоту пульсу впливає кілька причин:

• Вік людини
• Положення тіла людини
• Їжа
• Температура тіла
• Фізичне навантаження
• Стрес
• Гормональний фон людини
• Навколишнє середовище

ЦІКАВО: Важливо знати про те, що у чоловіків пульс трохи нижче, ніж у жінок. Якщо говорити точно, то це приблизно від 5 до 8 ударів.

На чоловічий пульс, точніше його частоту, великий вплив надає вік чоловіка. Так само обов’язково слід враховувати фізичний стан здоров’я чоловіка (дитини, хлопчика, хлопця) і його фізичну підготовку, час прийому їжі (як давно він їв) і чим займався перед вимірюванням пульсу (спав, ходив, бігав).

Пульс — норма за віком у здорових дітей: таблиця

Перед вимірюванням пульсу дитини, кожній людині слід знати про те, що норми частоти ударів у нього коливаються в залежності від віку. Дитячий організм, на відміну від дорослих чоловіків і жінок, дуже швидко росте і дорослішає. Так само може впливати на показники збільшення маси тіла дитини.

ЦІКАВО: Показники і норми пульсу змінюються вже після того, як дитині виповнюється 1 місяць. Міряти пульс дитини слід набагато частіше, ніж дорослому, щоб визначити його стан здоров’я. Після 1 місяця життя пульс у дитини знижується і тільки коли йому виповнюється 12-13 років, норми стають схожими на норми дорослої людини.

Пульс норма у вагітних: таблиця

Вагітність – особливий стан жінки, яка впливає на її здоров’я і самопочуття. В першу чергу, жінка може відчувати тяжкість, «выпрыгивающее» з грудей серце і прискорений пульс. Переживати з цього приводу не варто, адже такий пульс – медична норма вагітних жінок. Справа в тому, що на підтримку здоров’я жінки, а так само її плоду, серцю доводиться проробляти практично подвійний об’єм роботи і перекачувати приблизно на півтора літра крові більше, ніж зазвичай.

Частота пульсу при вагітності у жінки частіше приблизно на 10-15 ударів, ніж у звичайної жінки. Так, якщо в звичайному стані у майбутньої мами був пульс 110, то цифра 120-140 ударів під час вагітності цілком адекватна. При вимірюванні важливо звертати увагу на комплекцію жінки, її діяльність (чи займається вона спортом: йога, плавання, пілатес тощо).

ЦІКАВО: Частота ударів серця дитини не частішає, незважаючи на кількість пульсуючих ударів матері. Пульс плода може частішати тільки у другому і третьому триместрі вагітності, а так само сповільнюватися за кілька тижнів до пологів.

Частота пульсу у вагітної жінки не змінюється при вимірюванні, якщо вона змінює положення тіла (сидячи, лежачи на спині або боці). Частота пульсу під час вагітності може частішати так само, залежно від маси тіла, яка збільшується до очікуваних пологів. На набір ваги і частоту пульсу впливає гормональний фон, підвищений метаболізм, скачки тиску, важкий токсикоз, зміщення матки.

Якщо пульс вагітної жінки вища 90, то медики можуть сміливо діагностувати тахікардію. Такий пульс частіше всього не викликає погане самопочуття і ускладнень, а ось пульс, перевищує позначку в 120, змушує переживати запаморочення, нудоту і слабкість (у гіршому випадку – непритомність). Призначати лікування, яке скоректує тиск і пульс у жінки в положенні може тільки професійний лікар.

Якою повинна бути частота ударів в хвилину пульсу у здорової дорослої людини в стані спокою, при бігу, ходьбі, на тренуванні: норма

Який пульс вважається нормальним у чоловіка і жінки в 30, 40, 50, 60 років?

Норми пульсу у жінки:

Який пульс вважається нормальним у дитини 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 років?

Який пульс вважається нормальним у підлітка в 13, 14, 15, 16, 17 років?

Де можна промацати пульс?

На тілі людини пульс прощупується в декількох місцях і тому його можна виміряти:

• На зап’ясті – пульсує променева артерія
• Ліктьова артерія — шукайте ліктьову артерію, яка розташовується в згині ліктя.
• В пахвовій западині
• На скронях
• Скронева артерія над бровами
• Шия – місце розташування сонної артерії
• Кут рота (край щелепи) – там можна намацати лицьовій пульс.
• Пах – тут можна намацати пульс стегновий
• Під коліном (там, де згинається нога знаходиться підколінна артерія).
• Стопа або звід стопи

Як виміряти пульс на руці на зап’ясті самостійно та визначити пульс на сонній артерії?

Виміряти пульс дуже просто:

• Вам потрібно буде мати годинник, які відміряли час і кількість ударів пульсу за певний відрізок часу.
• Заспокойтеся і присядьте, знайдіть тихе і спокійне приміщення.
• Вказівний і середній палець правої руки покладіть на місце пульсування артерії (зап’ястя, шия або іншу ділянку тіла).
• Контролюйте час (від 30 до 60 секунд) і вважайте кількість ударів за цей відрізок часу.
• Звірте дані з таблиці

Відео: «Як міряти пульс самостійно?»