Як робити масаж обличчя від зморшок? Масаж обличчя в домашніх умовах

Грамотна стаття про те, як зробити масаж обличчя в домашніх умовах. Докладний і поетапне опис дій.

Масаж особи – сама необхідна процедура для жінок старше 25 років.

Користь масажу для обличчя

З часом всі процеси в організмі сповільнюються, враховуючи метаболізм і регенерацію клітин, тому шкірі потрібна стимуляція.

Було б добре пройти курс масажу особи (не менше десяти процедур) в салоні у фахівця, але якщо бюджет не дозволяє, то можна зробити масаж обличчя в домашніх умовах самої, що дозволить істотно заощадити час і гроші.

Щоб отримати ефект, як від професійних салонних процедур, слід все робити правильно і поетапно.

Засоби для масажу особи

Насамперед, слід придбати матеріал, придатний для масажу обличчя. Можна використовувати масло виноградних кісточок, воно добре зміцнює шкіру, або персикове – чудово зволожує і надає гарний колір.

Або купити в аптеці збірне масло для особи, в складі яких знаходиться ціла група корисних масел.

А можна застосовувати будь-який жирний крем, що містить колаген, адже колаген відмінно відновлює, живить і омолоджує клітини шкіри.

Як правильно підготувати обличчя до масажу?

В першу чергу, обличчя треба очистити. Якщо на ньому є макіяж – змити ватним колом і засобом для зняття макіяжу, а потім вмитися будь пінкою або гелем для вмивання.

Ще можна використовувати мило домашнього приготування, яке теж не містить лугу. Слід також очистити шкіру шиї та зони декольте.

Ефект очищення буде максимальним, якщо додатково попарити обличчя над водяною банею.

Не обов’язково мати спеціальні інгалятори, цілком підійде звичайна емальована миска – довести воду до кипіння, додати чайну ложку сухої подрібненої ромашки (ромашка добре тонізує і знімає запалення шкіри). Потримати обличчя над мискою, накрившись рушником близько двадцяти хвилин.

Парова лазня відкриває і очищає пори, виводячи з шкіри зайвий підшкірний жир, а також прибирає дрібні прищі.

Потім обполоснутися теплою водою і обробити шкіру обличчя, шиї і область декольте будь-яким скрабом для обличчя.

Краще вибирати м’який пілінг з мікрогранулами, він більш щадний.

Скраб з подрібненими абрикосовими кісточками більше підійде для шкіри тіла, а не особи.

Після того як змивається скраб – шкіра акуратно висушується рушником, ні в якому разі не рекомендується терти обличчя рушником. Тепер шкіра максимально підготовлена, і можна приступати до самого масажу особи.

Як правильно робити масаж обличчя?

Масаж обличчя необхідно робити добре вимитими сухими руками, бажано без довгих нігтів, так як прийоми виконуються кінчиками пальців.

Прийоми масажу особи

Погладжування і не дуже інтенсивна вібрація. Погладжування виконується подушечками розслаблених пальців.

Вібрація – постукуючі руху подушечками пальців і несильні удари прямий долонею з зімкнутими пальцями.

Масажні лінії обличчя

На лобі — від брів вгору, до краю волосся, і від центру лоба в сторони до скронь.

Навколо очей – якщо починати під очима, то по колу в напрямку до внутрішнього куточка.

Ніс – по лінії від перенісся донизу до кінчика носа, і від перенісся вниз по крил носа до ніздрів.

Щоки – від носа по напрямку до вух.

Підборіддя – від центру підборіддя також по спрямованості до вух.

Шия – від щелепи вниз рівними лініями.

Зона декольте – кругові рухи по всій зоні декольте вниз і в сторони.

Масажні руху для обличчя

Спершу необхідно рівномірно розподілити масло або крем по всій зоні, що підлягає дії масажу.

Починається масаж обличчя з чола.

Покласти подушечки пальців над бровами (великий палець не бере участь), і з невеликим натисканням чергувати прямі і кругові рухи вгору до волосся.
Розділити лоб навпіл, і ті ж рухи виконувати в сторони до скронь. Так як на лобі є лобова кістка, то допускається таке неглибоке розминання.

Шкіра біля очей дуже делікатна, тому опрацьовувати область навколо очей потрібно обережно, масло не повинне потрапити в очі, і робити масаж одночасно обома руками навколо обох очей.
Легкими постукуючими рухами подушечок пальців, попрямувати до внутрішніх куточків, піднятися вгору на повіки і, по колу, знову вниз.
Не можна сильно натискати, розтирати або зрушувати шкіру – тільки легке постукування.

Носі, як правило, приділяється мінімум часу. Потрібно кілька разів провести погладжують, з маленьким натиском, рухами подушечками пальців від перенісся до кінчика носа, і по крилам вниз, і відразу можна переходити до щік.
Щоки простукують подушками пальців від носа до вух, а також хлопаются долонями по тому ж напрямі.
Не можна повертатися назад – біля вух руки відриваються і знову починають від носа до вух.
Інтенсивність ударів дозволяється посилити буде добре, якщо щічки почервоніють, що говорить про повноцінне приплив крові до поверхні шкіри.

Розминати і розтирати м’яза щоки круговими рухами можна тільки у разі хвороби або паралічу лицьових нервів і за показаннями лікаря.

Підборіддя опрацьовується погладжують і постукуючими рухами пальців від середини підборіддя до вух.
А ось другий підборіддя слід масажувати і плескати так само старанно, як і щоки, але раніше від підборіддя до вух.

Масаж шиї та зони декольте

Шия масажується погладжують прямими рухами пальців вниз, і круговими розтираючими – теж по напрямку вниз.

Зона декольте – круговими розтираючими вниз до молочних залоз і від середини грудей – в сторони до плечей і пахв.

Також грудну клітину можна простукувати розслабленими кистями рук.

Протипоказання до масажу особи

Масаж обличчя протипоказано робити, якщо:

Є підшкірний кліщ або інші гнійні захворювання шкіри
Є прояви червоної судинної сітки на покрову шкіри обличчя
Присутні подразнення, почервоніння, алергічний висип або сонячні опіки
Гарячкові (температура) і простудні (нежить, кашель) стану організму

Маски після масажу обличчя

Через пару годин після масажу (бажано щоб масло або крем ще якийсь час перебували на обличчі, щоб клітини мали можливість увібрати всі вітаміни і корисні речовини) можна вмитися і нанести на обличчя, шию і зону декольте маску з глини або бруду.

МАСКА З ГЛИНИ: Суха порошкова глина (продається в пакетиках в аптеці і коштує дуже дешево) перемішується з маленькою кількістю води до стану густої бруду і наноситься по всьому периметру поверхні шкіри, уникаючи області навколо очей.

МАСКА З ГРЯЗІ: Лікувальна грязь продається вже готова, в коробках або відерцях. Тримати до повного висихання.

Існує ще одна відмінна маска, зменшує пори і освіжаюча колір обличчя – це заморожена полуниця.

МАСКА З ПОЛУНИЦІ: Заморожену ягоду розмазати по поверхні шкіри. Висохла – ще раз, потім ще. Так кілька шарів.

Ці прості і недорогі маски, як заключний етап після парової лазні і масажу, мають просто приголомшливим ефектом.

Самі по собі маски теж хороші, але в поєднанні з іншими процедурами працюють в півтора рази сильніше.

Звичайно, такий масаж, з глибоким очищенням і масками, займає чимало часу, зате результат буде вражаючим.

Кількість часу самого масажу займає близько півгодини.

Слід однаково розподілити цей час на всі зони, тому буде краще, якщо в поле зору завжди будуть знаходитися годинник.