Доступність гірчиці – одна з основних причин популярності у жінок гірчичних обгортань для схуднення та позбавлення від целюліту. Інтерес зростає, і метод пробують і молоді дівчата, і жінки, які мають кілька дітей: часто целюліт «наздоганяє» після вагітності і годування малюка грудьми. Гірчиця дешева, рецепти гірчичних обгортань прості – легко проводити обгортання в домашніх умовах, але відгуки є різні. І все ж більшість жінок, почувши про «приголомшливих результатах», вирішуються випробувати дію гірчичних обгортань на собі, прагнучи схуднути і повернути шкірі гладкість і пружність.
Чому гірчиця працює для схуднення
Відразу скажемо: часто відзначається, що гірчичні обгортання ефективні при не дуже виражених проблемах. Трохи скоректувати фігуру вони допоможуть, як і схуднути на 2-3 кг, максимум 5, але більш серйозні результати застосування гірчичних обгортань зустрічаються рідше. Можна підтягнути стегна і сідниці, зменшити виступаючий живіт, «проявити» талію – може вистачити 6-8 процедур, але в поєднанні з фізичною активністю.
Бажаючим домогтися «більш серйозного» успіху в схудненні пропонується зробити не менше 15 гірчичних обгортань з перервою 2-3 дні, але варто знати, що більшість косметологів впевнені: раз в тиждень або 10 днів – допустима норма, але з урахуванням типу і особливостей шкіри.
Чому гірчичні обгортання сприяють схудненню?
Гірчиця працює, завдяки розігрівають дії: температура шкіри швидко підвищується, пори розкриваються, йде зайва вода разом з накопиченими токсинами. При регулярності процедур пори не встигають повністю закриватися, і шкіра починає «дихати». Судини розширюються, прискорюється кровообіг і метаболізм у верхніх шарах шкіри – тканини отримують більше кисню і поживних речовин.
При гірчичного обгортання рух лімфи прискорюється теж, тому йдуть набряки, а обсяги зменшуються.
Все це призводить до прискорення розщеплення клітин жирового шару і схудненню, хоча глибинні відкладення таким способом «дістати» не вийде.
Ще одна властивість – відлущувальну. Гірчиця багата вітамінами-мінералами, жирними кислотами і ефірним маслом, а структура порошку посилює їх дію: відмерлі клітини видаляються, а зростання нових стимулюється – шкіра розм’якшується і розгладжується.
Застереження і обережність
Зайва старанність призводить до опіків, і відгуки про гірчичних обгортаннях для схуднення це підтверджують. Спочатку може з’явитися почервоніння, потім висип: якщо не знизити інтенсивність, вийде справжній хімічний опік. Тому тестування обов’язково.
Як перевірити гірчичні обгортання
Приготуйте трохи гірчичною кашки з порошку і води, нанесіть на внутрішню сторону зап’ястя або вище, у ліктя, почекайте 15 хвилин і змийте: якщо шкіра почервоніла і свербить, обгортання не показані. Іноді печіння і свербіж починаються відразу ж – змивайте негайно! Взагалі нормою в процесі обгортання вважається тепло і легке печіння (як би поколювання), але не більше того. І обов’язково дізнайтеся про протипоказання: їх досить багато.
За 1-2 дні до процедури гірчичного обгортання прийміть теплу ванну і очистіть шкіру скрабом, щоб речовини гірчиці працювали краще, а перед самим обгортанням вимийте під душем.
Ефективні рецепти в домашніх умовах
Просте гірчичне обгортання – гірчиця і вода
Найпростіший рецепт гірчичного обгортання для схуднення – гірчиця і вода, суміш густоти сметани. Наносити можна на сідниці і зовнішню сторону стегон, живіт, зовнішню сторону плечей, тонким шаром. Обмотують харчовою плівкою, надягають теплий спортивний костюм, бажано з натуральної тканини; підійдуть і х / б колготки. Можна лягти під ковдру, а можна і справами зайнятися, і легку гімнастику зробити – кому як зручніше.
Скільки тримати? Можна знайти багато рецептів з рекомендацією тримати гірчичне обгортання 30-40 хвилин, але 15-20 зазвичай вистачає, так що не перестарайтеся! Змивайте ретельно, трохи теплою водою, нанесіть на шкіру зволожуючий (живильний, антицелюлітний) крем. Необхідно робити так кожен раз, відразу ж після будь-якого гірчичного обгортання.
Медово-гірчичне обгортання для схуднення
Вважається, що медово-гірчичне обгортання м’якше. Порошок змішують до однорідності з рідким медом, якщо треба, додають води, вводять по 2-3 краплі ефірних масел розмарину і лимона (апельсина, грейпфрута). Тримати 15-30 хвилин.
Ще більш щадний варіант медово-гірчичного обертиванія- з додаванням оливкової (кунжутного, лляного) масла. До медово-гірчичною суміші масла додайте 2 ст.л., розмішайте і використовуйте. Шкіра підтягується і стає м’якше.
Обгортання з гірчицею для різних типів шкіри
При дуже сухій шкірі підходить рецепт гірчичного обгортання з різних компонентів, що нейтралізують агресивну дію гірчиці. На 1-2 ст.л. порошку – по 1 ст.л. жирних вершків і запарених вівсяних пластівців, плюс 50 мл оливкової або мигдального масла. Додайте теплої води, збийте все в блендері, щоб отримати консистенцію сметани. Для схуднення тримайте обгортання від 15 до 30 хвилин, ретельно змийте.
Якщо шкіра тонка і чутлива, рекомендується суміш гірчиці з будь-яким крохмалем, причому останнього в 4 рази більше: 200 г на 50 г гірчичного порошку. Змішайте крохмаль з порошком і, весь час помішуючи, поступово додайте трохи підігріте молоко (300 мл). Така суміш рідко викликає роздратування і навіть перешкоджає лущення шкіри.
Власницям жирної шкіри можна спробувати гірчично-оцтову суміш для схуднення, але обережність не заважає і тут. Рецепт популярний – за чутками, «ефект приголомшливий» і «обсяги тануть на очах», але фахівці проти оцту, тим більше в сумішах з гірчицею: якщо «не піде», отримати опік можна за кілька хвилин.
Дозування і правда вселяє побоювання: на 4 ст.л. порошку – 1 ст.л. цукру, морська сіль і яблучний оцет (по 2 ст.л.), так що гірчиці все ж краще взяти трохи менше.
Гірчичне обгортання для схуднення з глиною допоможе омолодити і підтягнути в’ялу шкіру, вирівняти рельєф і поліпшити тонус. Глина підійде будь-яка, але краще блакитна або чорна. 4 ст.л. глини змішайте з водою в густу кашку, додайте по 1 ст.л. сухої гірчиці і рідкого меду.
Відгуки – від чого залежить результат
Гірчиця – засіб досить ефективне для схуднення і навіть корисне, але відгуки жінок, які намагалися гірчичні обгортання, дуже різняться. Чому? Як би нам не хотілося «звалити провину» на інших, результат залежить від нас самих – в першу чергу.
Наприклад, явно «перестаравшись», деякі дами відгукуються про гірчичних обгортань як про неефективних і шкідливих. «Начиталася хвалебних відгуків», «вирішила тримати довше і була в шоці», «шкіра вся облізла», «як сонячний опік», «моторошна біль», «не хочу більше» і т.д. у тому ж дусі. При цьому багато хто пише відгуки, що хотілося «скоріше позбутися зайвого» і «багато накопичилося», але ж гірчиця – небезпечно «експрес-засіб», та й взагалі «термінове схуднення» безпечним не буває.
Відгуки про гірчичних обгортаннях тих, кому вистачило терпіння і уважності, інші. Додаючи більше меду (сметани, масла, молока), жінки добилися схуднення, зменшили обсяги талії і стегон на 7-12 см, поліпшили стан шкіри, зробили майже непомітними розтяжки. Інші відгуки задоволених гірчичним обгортання для схуднення: «підтягнула живіт», «зникли боки», «целюліту помітно менше», «апельсинової скоринки немає навіть при стисненні» і ін.
Деякі відзначають важливу деталь: не варто приймати їжу за 2 години до обгортання і ще 2 години після – це сприяє опіків. Реакція шкіри – справа індивідуальна, але до досвіду жінок, які отримали позитивний результат, краще прислухатися вчасно.
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов’язкове.
Дорогі наші читачі. Будь ласка, якщо Вам подобається наш сайт, послухати відгуки щодо оцінку на нього в Яндексі. Відгуки на жіночий сайт Ви можете написати на своїй Публічної сторінці і в яндекс.браузер.
Добрі новини: у нашого сайту вже є відмінні відгуки, подивитися їх завжди можна в адресному рядку яндекс.браузер: там вказано їх загальна кількість і "якість". Ми дуже сподіваємося, що Ваш відгук буде прикрашати адресний рядок браузера – будь ласка, не проходьте повз. Допоможіть нам стати краще! Ми всіх Вас дуже любимо, бажаємо Вам міцного здоров’я, багато радості в житті і щастя!
Інформація в даній статті носить ознайомчий, а не рекомендаційний характер. Будь ласка, не займайтеся самолікуванням, обов’язково консультуйтеся з фахівцем.