В рамках статті наведені практичні рекомендації та конкретні приклади, як одягнути дитину в приміщенні в різних ситуаціях.

Коли вперше стаєш батьком, виникає безліч питань по догляду за дитиною. На допомогу приходить література в необмежених обсягах, поради друзів, мам, бабусь.

Подковавшись трохи з допомогою порад на форумах, сучасні батьки приходять до висновку, що дитину не можна переохолоджувати і перегрівати, а також що існує золоте правило: дитину слід одягати, як себе + 1 шар.

І це правда, така негласна рекомендація існує у відношенні дітей до року, щоб полегшити завдання нерішучим батькам. Але питань не стає менше. Окрім перебування на вулиці, дитину потрібно у щось одягати і в приміщенні. Як зробити це правильно, не заробивши пітницю, і не застудив дитину.

Чи поширюється правило додаткового шару на випадок, коли дитина знаходиться в будівлі? Що саме надіти на дитину, коли він активно грає вдома, коли він спить, після купання і т. д.? Дана стаття допоможе вам у пошуку відповідей.

Як правильно одягати дитину вдома?

До основних факторів, від яких буде залежати вибір наряду з дитячого гардеробу, можна віднести:

1. вік
2. діяльність/активність дитини
3. температура в кімнаті

Вік. Умовно можна виділити три вікових періоди, для яких характерні різні підходи до одягання дитини:

• До місяця. Новонароджені найбільш уразливі до перегрівання і переохолодження, тому одягають їх трохи тепліше, ніж дітей від 1 місяця до 1 року.
• До року. Грудні діти все ще мають недосконалу систему терморегуляції, тому одягати їх слід за принципом як себе плюс додаткова кофточка.
• Понад одного року. Гардероб аналогічний дорослому.

Очевидно, що дитина, активно плазуюча по квартирі і малюк, який в основному лежить нерухомо в ліжечку, повинні бути одягнені по-різному. Має значення і те, спить дитина спить.

Рано чи пізно дитина перебирається з ліжка на підлогу. Пам’ятайте про те, що лежати на підлозі холодніше, а значить, одягати дитину слід тепліше.

ВАЖЛИВО: Температура на підлозі, як правило, на 2 градуси нижче кімнатної температури.

Приклади:

Дитина на дивані/ліжка:

• майка/сорочечка + повзунки

Дитина на підлозі:

• майка/сорочечка + легка кофточка + повзунки

Коли дитина починає повзати (7-9 місяців), він активно рухається, а значить, може легко перегрітися. Крім того, в період інтенсивних пересувань важливо підібрати зручний одяг, який не сковує природні рухи малюка.

Приклади:

Малорухлива дитина (до 6-7 місяців):

• х/б комбінезон (сліп)

Дитина, що повзає (після 7 місяців):

• х/б боді (майка) плюс колготки/ лосини

У комбінезоні малюкові складно вчитися пересуватися, тому, як тільки ваше чадо починаєте повзати і вставати, поновіть гардероб, закупивши більше колготок, штанців, лосин.

Як одягати дитину при температурі 20-25°С?

Температура в кімнаті. Оптимальною для дитини в різних джерелах називають від 18 до 24 °С. На практиці відрегулювати температуру повітря в кімнаті дуже складно. Гострої необхідності в додаткових клопотах та витратах немає. Досить адаптуватися під наявну сталу кімнатну температуру, підібравши правильний одяг для дитини. А зайві грошові кошти краще витратити на покупку зволожувача, який буде набагато кориснішим.

Приклади:

28-30°С і вище:

• підгузник (трусики), а краще залишити дитину голою  для прийняття повітряних ванн

25 — 28°С:

• легка маєчка/сорочечка + підгузник (трусики)

23-25°С:

• боді з коротким рукавом

21-23°С:

• боді з довгим рукавом + колготки
• або легкий комбінезон
• або боді з коротким рукавом + злитий комбінезон/легкий костюмчик

18 – 20°С:

• боді з довгим рукавом + щільний комбінезон/костюмчик з довгими рукавами + теплі шкарпетки

15-17°С:

• боді з коротким рукавом + легкий костюм/комбінезон + теплий костюмчик + вовняні шкарпетки (або шкарпетки + вязані пінетки)

Як одягати місячну дитину вдома?

Через маленькуо вагу та неповноцінну роботу потових залоз новонароджена дитина схильна до перегрівання і переохолодження, тому потребує підвищеної уваги в плані вибору правильної одягу.

При середній температурі 22-23°С на місячну дитину, яка буде лежати в ліжку під ковдрою, можна надіти:

• злитий х/б комбінезон

Якщо в кімнаті тепліше:

• досить одного боді

Якщо холодніше:

• боді + х/б комбінезон
• або накрити більш теплою ковдрою

Як одягати дитину вдома взимку?

У зимовий час за рахунок включеного опалення температура повітря в квартирі, як правило, забезпечується на високому рівні, тобто не стає холодніше. Тому при виборі одягу можна орієнтуватися на ті ж чинники: вік і активність дитини, кімнатну температуру (див. вище).

Найбільш холодним періодом є міжсезоння, коли на вулиці вже холодно, а опалення ще не включено. Цей період − найбільш стресовий для дитини, яка звикла до постійної кімнатної температурі. Саме час покрасуватися у в’язаній кофтині і пинеточках. Після включення опалення швидше за все надягати ви їх будете тільки на вулицю.

Чи потрібно одягати взуття дитині вдома?

Взуття виконує кілька функцій:

1. зігрівання
2. захист від ушкоджень
3. лікування/профілактика порушень стопи

• Якщо ви задумалися про взуття, турбуючись про те, що ніжки вашого чада вдома мерзнуть, відмінним варіантом стануть вязані пінетки, теплі шкарпетки або тканинні тапочки.
• Що стосується другої функції, в домашніх умовах мова навряд чи йде про захист ніжки від пошкоджень.
• З приводу лікування все, начебто, зрозуміло: є проблеми зі ступнями, лікар ставить діагноз і призначає спеціальне взуття для її вирішення. Сумнівів одягати чи ні, не виникає. Складніше справа йде з профілактикою, тут думки ортопедів різняться.

Частина медиків радить одягати сандалики в цілях профілактики плоскостопості, як тільки дитина починає вставати й робити перші кроки. Інші нарікають на те, що взуття не дає м’язам стопи природно розвиватися, робить її «ледачою». До якої сторони дивитись − в цьому і полягає проблема відповідальних батьків.

Розумним здається проконсультуватися з ортопедом, який огляне дитину. Якщо лікар відзначає наявність проблем або схильність до їх виникнення і рекомендує взувати взуття навіть вдома, очевидно слід прислухатися.

• Якщо дитина абсолютно здорова, і порушень у розвитку стопи немає, є сенс звернутися до природного стану стопи і дати ніжці бігати вдома босоніж. Це може також стати основою для загартовування дитини.
• Що до шкарпеток і м’яких тапочок, слід відзначити їх небезпечність в період, коли дитина вчиться ходити. На слизькій поверхні підлоги дитина ризикує часто падати, а значить, прагнення вчитися може стримуватися.
• Навпаки, босоніж, малюк буде відчувати поверхню, а, отже, буде більш впевненим, роблячи перший крок. У випадку якщо температура в кімнаті не дозволяє перебувати навіть деякий час з босими ногами, альтернативою можуть стати шкарпетки з протиковзкою поверхнею.

Чи потрібно дитині одягати шапочку?

Є думка, що першою у дитини мерзне саме голова. Вона здається молодим мамам, а частіше бабусям, самою уразливою частиною тіла, на якій до того ж розташовуються вушка, особливо схильні до небезпеки захворіти. Тому бажання укутати маленьку голівку в чепчик або шапочку дуже велике.

Щоб не домогтися зворотного ефекту, орієнтуйтеся на наступну рекомендацію. Якщо в квартирі − не нижче 22°С, шапочку на грудну дитину одягати не варто, за винятком деякого часу після купання.

Як одягнути дитину після купання?

• Відразу після прийняття водних процедур малюка слід укутати рушником. Зручними є спеціальні дитячі рушники з капюшонами. Після того, як дитина зігріється, і ви промокнете рушником всю вологу, малюка можна переодягнути.
• Як правило, дітей купають перед сном, тому одягають піжаму. Особливих вимог до одягу після купання, мабуть, не існує.
• Окремо слід згадати про шапочку. У перші місяці одягнути дитині чепчик на 20-30 хвилин після купання зайвим не буде. Цього часу буде досить, щоб просушити вушка, а також волоски, які у деяких дітей можуть бути досить довгими з народження.
• Більш дорослим дітям (старше 3 місяців) буде досить добре висушити голову рушником.

Як одягати дитину на ніч?

Вибираючи дитині одяг для нічного сну, слід насамперед відповісти на наступні питання:

1. Чи практикуєте ви спільний сон, або дитина спить в окремому ліжечку? Якщо дитина спить з вами в одному ліжку, ви зігріваєте його теплом свого тіла, тому, щоб малюк не пітнів, одягайте його легко (боді/майка)
2. Чи маєте ви звичку спати з відкритою кватиркою? Якщо ви звикли спати з відкритою кватиркою, можна також привчати до цього дитину. Починати можна з хорошого провітрювання кімнати малюка перед сном (оптимально, щоб температура була не вище 22°С). Природно, якщо ви будете практикувати сон з відкритим вікном, не забувайте тепліше одягати дитину (піжама з закритими ніжками і ручками)

Крім цього, пам’ятайте:

• Уві сні діти часто скидають ковдру, а замерзаючи, сховатися самостійно не можуть. Якщо дитина спить окремо, класична піжама − це сліп або роздільні кофтинка зі штанцями. При середній кімнатній температурі (22-23°С) в такий піжамі малюк не змерзне.

• Одяг має бути зручним для тривалого сну без пробуджень. Дитячий одяг для будь-яких випадків повинен відповідати вимогам комфортності, але в нічний час дитина довго знаходиться в одному положенні, тому важливо, щоб піжама не натирала, не здавлювала і добре пропускала повітря.

Враховуючи дані фактори, що ви можете зупинити свій вибір на:

• піжамі у вигляді злитого х/б комбінезона
• або боді з коротким рукавом/майці

Як одягати дитину в дитячому садку?

Якщо малюкові 4-6 років, він вже відносно самостійний, і вибір одягу визначається лише температурою повітря в групі і вашою фантазією. Ситуації, коли дитина йде до дитячого саду в 2-3 рочки, вимагають більш ретельної підготовки до вибору одягу.

Дитині доведеться мати справу з переодяганням по кілька разів на дню. Розраховувати тільки на вихователя або нянечку не розумно. Намагайтеся допомогти своїй дитині, вибираючи зручний гардероб, з яким він може впоратися самостійно.

Основні принципи:

• Речі в першу чергу повинні задовольняти критеріям максимальної легкості і зручності одягання на дитину, навіть якщо доведеться пожертвувати естетичним виглядом одягу.
• Вибирайте взуття на липучках. Зі шнурками, блискавками, зав’язками і застібками-замочками поки зачекайте.
• Футболки, светри повинні бути з глибоким вирізом, без кнопок, гудзиків і зав’язок ззаду.
• Штанці (шорти) краще купувати на резинці, а не з гудзиками і блискавками.
• Обов’язково підготуйте дитині в садок запасний одяг. Навіть якщо ваш малюк добре ходить на горщик, він може забруднити одяг, коли буде їсти. Та й хіба мало що може статися з дитиною.
• Не забувайте, що діти в дитячому саду вчаться малювати, ліпити, самостійно їдять, гуляють в пісочниці і т. д. Тому не варто прикрашати дитину. Налаштовуйтеся на те, що одяг може бути порваний, безнадійно забруднений і непридатний для подальшого носіння. Вибирайте прості і недорогі речі, але в великій кількості.

Як правило, у групі завжди дуже тепло, тому базовий комплект одягу може виглядати наступним чином:

• труси+майка
• футболка
• штанці +шкарпетки
• або спідниця + колготки (гольфи)

У шафці на всяк випадок нехай буде: змінна білизна, футболка, тепла кофта, шкарпетки/колготки, штанці/спідниця.

Підводячи підсумок, хочеться відзначити, що не варто боятися робити помилки, і зациклюватися на тому, правильний у вас дитячий гардероб. Орієнтуйтеся тільки на свою дитину. Спочатку вам доведеться часто перевіряти, холодно або жарко їй, але з часом ви вже будете чітко знати, що і коли краще надягти на малюка. Не варто забувати також про те, що уподобання в одязі незабаром буде виявляти і сама дитина.

Відео: Доктор Комаровський − Одяг і вдягання

Відео: Температура в кімнаті для новонародженого