Закреп після пологів. Закреп після пологів при грудному вигодовуванні. Закреп після пологів: що робити?

Стаття розповість про причини закрепу після пологів і способи боротьби з ним, а також про те, як зменшити вплив цього явища на організм.

Зародження в жіночому організмі маленького життя вносить свої корективи в його будову і функціонування, більшість з яких не зовсім приємні.

І якщо з завершенням вагітності жінка очікує нормалізації всіх процесів, то варто знати: післяпологовий період має свої неприємні сюрпризи, серед яких найчастіше жінці доводиться познайомитися з затяжним закрепом.

Причини закрепу після пологів

Закреп — це утруднене випорожнення кишечника, внаслідок чого під час акту дефекації виділяється невелика кількість випорожнень. Як правило, це відбувається болісно, можливі пошкодження і невелика домішка крові в калі.

Таке важке виведення калу з кишечника не дозволяє повністю випорожнитись, призводить до тяжкості в животі, газоутворення, метеоризму та інтоксикації організму.

Існує велика кількість причин, що провокують закреп, що і пояснює поширеність цього явища у жінок після пологів:

гормональні зміни – під дією гормонів сповільнюється перистальтика кишечника
зміщення кишечника з його природного місця розташування внаслідок зміни розмірів матки
зниження пружності м’язів живота та промежини
боязнь породіллі під час дефекації пошкодити шви (якщо такі є)
повільна перистальтика кишечнику, що викликає проблеми з пересуванням по ньому калових мас
кишкові патології (вроджені дефекти його розвитку, пухлини)
неправильно підібрана дієта при грудному вигодовуванні
недостатня кількість випитої рідини
психологічні причини, викликані новою роллю матері, виникненням нових обов’язків і вантажу відповідальності за життя народженої дитини

Проблеми з випорожненням кишечника можуть виникати і з вини самої жінки. Так як частота походів в туалет у кожної людини індивідуальна, то хтось може здійснювати дефекацію кілька разів в день, а для когось достатньо одного разу в два-три дні, що також вважається нормою.

Якщо жінка почне прийом проносного з метою більш часто спорожнятися і це стане систематичним явищем, то існує великий ризик звикання до препарату. Тоді кишечник перестане самостійно виконувати свою функцію руху і виведення калу, що призведе вже до справжнього, а не уявного закрепу.

Як позбутися від закрепів після пологів?

Першим кроком до вирішення проблеми закрепу, незалежно від його причини, повинен стати перехід на спеціальну дієту, яка допоможе кишечнику працювати правильно. Вона включає в себе певні продукти, прийом яких забезпечить поліпшення перистальтики, достатній обсяг випитої рідини, який забезпечить необхідну консистенцію калу, та виключення з раціону тих продуктів, які сприяють закрепу.

Жінці, яка страждає запором, показані такі продукти:

чорний хліб (бажано з висівками)
гречана, перлова і вівсяна каші
фрукти і ягоди: абрикос, персик, яблука, черешня, вишня
овочі та зелень: брокколі, гарбуз, капуста, морква, кабачок
кисломолочні продукти
рослинна олія

А від цих продуктів необхідно відмовитися:

супи, фрукти, каші, подрібнені в пюре
манна і рисова каша
білок яйця
твердий сир
білий хліб
груша, смородина, айва
бобові
чорний чай
шоколад

Важливо випивати в день до двох літрів чистої води. Це правило стосується тільки тих, хто не має проблем з серцем і нирками.

Чи можна позбутися від закрепів після пологів на грудном вигодовуванні?

Грудне вигодовування передбачає дотримання певної дієти, яка покликана не нашкодити незміцнілої травній системі дитини різними алергенами. Разом з тим, харчування молодої мами повинне бути максимально різноманітним і повноцінним, адже від цього залежить і її здоров’я і самопочуття малюка.

Тим не менш, уникаючи в своєму раціоні продуктів-алергенів можна організувати харчування так, щоб від цих обмежень не страждала сама жінка, адже найчастіше закрепи виникають саме через нестачу одних продуктів і надлишок інших, що уповільнюють перистальтику кишечника.

Головне правило раціону новоспеченої мами — різноманітність. Існує величезна кількість продуктів, які можна вживати при грудному вигодовуванні, тому немає необхідності стоїчно терпіти хвилини «тортури» при спорожненні.

Необхідно лише додати в своє харчування багаті клітковиною фрукти і овочі, поступово уводячи їх в невеликих кількостях і спостерігаючи за реакцією дитини.

Відео: Харчування при грудному вигодовуванні

Коли проходить закреп після пологів?

Тривалість закрепу визначається причинами, які його викликають: поки негативний фактор не перестане чинити свого впливу на організм молодої мами, закреп буде вашим «вірним другом».

Важливо розуміти, що немає необхідності чекати порятунку від цієї напасті, потрібно просто допомогти своєму організму в боротьбі за здоров’я та благополуччя. Якщо закреп викликають фізіологічні причини, тобто зміни, які відбуваються в організмі внаслідок вагітності (збільшення матки, зміщення кишечника), то утруднене випорожнення пройде після того, як все нормалізується.

Процес інволюції матки завершується приблизно через півтора-два місяці після пологів, а її розміри повертаються до природних через два тижні. Саме до цього терміну спорожнення кишечника має нормалізуватися саме по собі.

У тому випадку, якщо причиною закрепу є неправильне харчування, то будь-які зміни відбудуться лише після того, як переглянете своє меню.

Але якою б не була основна причина утрудненої дефекації, немає необхідності терпіти і чекати завершення мук. Існує маса способів допомогти кишечнику працювати правильно.

Як лікувати закреп після пологів?

Сучасна медицина негативно ставиться до застосування будь-яких лікарських засобів для усунення запору.

По-перше, застосування препаратів не позбавить проблеми в цілому, так як для кожної подальшої дефекації необхідно буде знову приймати засіб.

По-друге, робота кишечника дуже чуйна і якщо перестаратися з проносними, то виникне від них залежність і тоді закреп стане хронічним.

Звичайно ж, в окремих випадках, коли без проносного обійтися не можна, прийом засобів цілком виправданий. Але краще не доводити організм до такого стану, а, правильно організувавши свій питний режим і харчування, поліпшити роботу кишечника без впливу лікарських препаратів.

Свічки від закрепу після пологів

Асортимент сучасних аптек пропонує безліч ректальних свічок, які вмить допоможуть «справити нужду». Але жінці після пологів необхідно з великою відповідальністю поставитися до вибору такого засобу, а краще і зовсім порадитися з лікарем.

Жінкам, які годують груддю, рекомендовані тільки ті свічки, які мають природні складові. Оптимальним варіантом, звичайно ж, є гліцеринові супозиторії — доступні і зручні у використанні.

Але якщо є тріщини в анальному проході або геморой, то використовувати їх протипоказано. У такому випадку найкраще підійдуть обліпихові свічки, які крім того, що швидко спровокують спорожнення кишечника, ще і загоюють і запобігають виникненню геморою.

Клізми від закрепів після пологів

У найбільш важких випадках закрепу допоможе старий перевірений засіб — клізма. І хоч здається, що зробити клізму — це простіше простого, але є свої нюанси цього процесу і навіть видів клізм існує кілька.

Очисна клізма — має у своєму складі звичайну кип’ячену воду (не більше 2 літрів), яка, потрапляючи в кишечник, розм’якшує кал і очищає кишечник від вмісту, після чого все виводиться з організму. Не впливаючи на перистальтику і рецептори, така клізма сприяє позиву до дефекації вже через 10 хвилин.

Олійна клізма — готується з води і будь-якої рослинної олії у співвідношенні 3 ст. ложки олії на 100 мл води.

Дія такої клізми надзвичайно м’яка, тому швидкого ефекту чекати не варто — він настане не раніше ніж через 10 годин. Як правило, олійні клізми роблять на ніч, а вранці кишечник з легкістю спорожняється.

Сольова клізма — являє собою концентрований розчин солі, який впливає на рецептори кишечника і посилює його перистальтику.

Така клізма готується самостійно: на 100 мл води використовують 1 чайну ложку солі, яку повністю розчиняють. Потім в грушу невеликого розміру наливають половину отриманого розчину і вводять ректально. Діяти клізма починає через 20 хвилин.

Необхідно розуміти, що застосування клізми — це критична міра. Не посилюйте свого стану і не сприяйте переходу закрепу в хронічну стадію, адже часте застосування клізм призведе до погіршення функціонування кишечника.

Відео: Як правильно робити клізму

Чому після пологів закреп з кров’ю?

Якщо дефекація занадто ускладнена і калові маси мають дуже тверду консистенцію, то це може спровокувати пошкодження кишечника й анального отвору. Сигналом про це стане яскраво-червона кров в калі і гострі хворобливі відчуття.

Не завжди кров в калі свідчить про пошкодження, викликані запором. Досить часто кров може виникати при запаленні стінок кишечнику (хвороба Крона), раку і глистів.

Якщо ж є проблеми з травними органами і кров виділяється звідти, то кал буде мати чорний колір через окислювальні реакції.

Коли виникає закреп і геморой після пологів?

Але кров у калі може виникати з появою геморою. У цьому випадку будуть наявні додаткові дискомфортні симптоми:

свербіж і печіння
припухлість в зоні ануса
болі, що виникають при сидінні
відчуття тяжкості в животі (в прямій кишці)
випадання вузлів з анального отвору

Геморой у породіль виникає досить часто і більшою мірою сприяє цьому закреп, з яким стикається практично кожна молода мама.
Профілактика цього неприємного захворювання під час вагітності дозволить уникнути всіх цих неприємних симптомів.
Основними заходами з цією метою вважається правильне харчування, що містить клітковину, дотримання гігієнічних норм, підмивання холодною водою після спорожнення і ванночки з перманганатом калію або ромашкою.

Правильний спосіб життя, що включає повноцінне харчування, рухову активність і рясне пиття, дозволить раз і назавжди забути про таке неприємне явище, як закреп. Бережіть своє здоров’я і не забувайте, що будь-яку хворобу легше запобігти, ніж вилікувати.